A felicidade não nasce da inércia, mas do movimento

Todos queremos que chegue o dia em que fechamos os olhos, respiramos fundo e uma agradável sensação de bem-estar nos invade quando pensamos que o que passa pelo nosso corpo, à parte do sangue, é a felicidade. Quem não gosta de se sentir bem e ter felicidade através dos poros da pele?

O problema é que a felicidade não vem durante a noite ou explode em nossas vidas como se fosse um milagre. Ser feliz é algo mais do que esperar e conformar-se, é decidir, agir e construir usando os valores e as motivações. Felicidade é um estado interno. Essa é a chave.

"Felicidade não é algo feito. Isso vem de suas próprias ações ".

-Dalai Lama-

A armadilha da inatividade

Pensar que somos infelizes porque a felicidade não vem à nossa vida é um pensamento muito comum, assim como fazer a pergunta quando serei feliz? A questão é que Este estado não depende menos do tempo, condições externas ou sorte do que de nós. O que fazemos para obtê-lo.

Segundo Sonja Lyubomirsky, doutora em psicologia e pesquisadora da felicidade, 50% da nossa capacidade de ser feliz é influenciada pela nossa genética, 10% por fatores externos e 40% depende do que pensamos e do que fazemos. Portanto, o peso de nossos pensamentos e ações é 4 vezes maior do que o que não podemos controlar. Assim, não há desculpas para trabalhar para nossa própria felicidade.

De esta maneira, Se não estamos felizes como vivemos agora, provavelmente não seremos felizes mais tarde, a menos que façamos algo para mudar isso. Reclamar não é o remédio ou a ponte que leva ao bem-estar, é simplesmente a armadilha que nos ancora a apatia ou desconforto.

Essa tentadora inatividade à qual estamos acostumados não nos faz bem algum. E aqui desculpas não valem a pena, se quisermos ser felizes, a ação é nosso resgate. Porque nós realmente achamos que agir da mesma forma que nos faz sentir mal vai em algum momento ser feliz? Até agora, fazer mais do mesmo não causa resultados diferentes, então por que deveríamos ser cegos??

O que está sendo feliz por você?

Como vimos, ser feliz um fator muito importante e que podemos aprender a controlar são nossos pensamentos. Além disso, o que tem mais destaque e o que determinará, em grande parte, se estamos felizes ou não, é o nosso conceito de felicidade..

O que é felicidade para você? O que é felicidade para ele ou ela? O que é felicidade para mim? Estas são questões muito gerais, mas muitas vezes ninguém posa com alguma seriedade. O problema é que, se nem sequer fizermos isso, como saberemos quando estamos felizes?? Mesmo à custa de cometer erros na resposta, é necessário fazer pelo menos.

Uma vez levantadas, existem várias idéias que temos que levar em conta, como a felicidade não é o que sentimos quando compramos um carro ou uma casa, pouco ou nada tem nada a ver com o material além de ter capas necessidades básicas. Nesse sentido, a sensação de que o material contribui, embora prazerosa, não deixa de ser materialista. Porque não é sobre quantidade, mas sobre qualidade ou qualidade.

Felicidade não é um sorriso, mesmo que ajude a construí-lo. Nem viver como se nada nos incomodasse, mas a capacidade de encarar a realidade e construir o que nos faz bem sem causar danos ou ferimentos. Em suma, sem cruzar a linha para considerar os outros apenas como meios ou instrumentos.

A verdadeira felicidade é um estado.

Se você quer felicidade em sua vida, tome decisões

Contudo, Não é suficiente querer ser feliz, mas fazer algo para ser feliz. Isso é o mais importante. Porque ser feliz depende de nós, o que pensamos, o que fazemos, como nos sentimos e, finalmente, nossas decisões. É a nossa vontade em movimento.

De modo que escolhemos viver como protagonista da nossa vida ou, pelo contrário, observá-lo como espectador. A primeira opção nos aproxima do bem-estar e a segunda, o papel das vítimas. Depende de nós. Cada uma das nossas decisões deixa as pegadas que fazem o caminho.

Mas algo que não podemos esquecer é que a felicidade exige coragem, coragem suficiente para enfrentar nossos medos, aqueles que se movem tão bem entre sombras no abrigo do incerteza. Além disso, não ficaremos felizes se não acreditarmos que merecemos, e por isso é muito importante acreditar que essa possibilidade existe. Porque ser feliz é uma atitude, um estado que é cultivado de dentro, em movimento.

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