Gratidão e seu poder para combater a tristeza mais profunda

A gratidão é uma virtude esquecida por muitas pessoas. Esse esquecimento aumenta na medida em que a sociedade nos empurra para sermos mais egoístas, para tomar tudo como certo e não para valorizar o que temos. Quanto mais egoístas nos tornamos, menos somos capazes de perceber o exterior. Somos menos capazes de perceber a simplicidade e a beleza que reina no mundo.

Quando olhamos apenas para dentro, perdemos a perspectiva da vida como um todo. Evitamos as nuances da nossa existência. Muitas vezes esquecemos até mesmo nossa condição. Nós nos perdemos nessa dança de rotinas, de "passos concretos para ser uma pessoa adulta", de viver para trabalhar ... e esquecemos que existimos neste mundo.

O moderno piloto automático de última geração controla nossas vidas e direciona nossos passos. Nós nos tornamos cegos (ignorantes) à beleza exterior. Decidimos há algum tempo que ele não merece o nosso tempo, sem perceber que havíamos decidido. "Nós não temos tempo", você tem que chegar a este site, eu tenho que fazer isso outro. Eu só tenho recursos para entrar nesse labirinto que a sociedade construiu para mim.

A gratidão enriquece o nosso sentido, o da nossa existência

Esquecemos a natureza e as lições que isso nos dá. Nós existimos para dar passos que já estão estabelecidos e perfeitamente organizados. Há pessoas que entram nessa espiral e não percebem isso. É como se tivessem desligado o botão que os conecta à vida (em toda a sua extensão e profundidade).

Muitas vezes a tristeza profunda tem a ver com essa falta de gratidão para com os pequenos presentes que a vida nos oferece. Tem a ver com uma visão que foi invertida de fora para dentro. Um olhar que não contempla além de si mesmo. Portanto, a dor será muito extrema, já que não podemos ajudar de fora para nos salvar.

Tomar algo como certo, assumir que as pessoas que estão ao nosso lado estarão se comportando enquanto nos comportamos ... Suponha que o que nossos pais fazem por nós é porque eles são nossos pais e não valorizam isso... Colocar-nos nessa perspectiva reforça essa visão em túnel.

A ingratidão atrofia nossos sentidos e aumenta nossa insatisfação

Quando percebemos que entramos nessa espiral de ingratidão (tão fácil de entrar e assim assumida na sociedade de hoje), podemos ter uma idéia do seu poder destrutivo. Como se fosse um furacão que devasta tudo o que encontra. A ingratidão nos torna egoístas e insensíveis à bondade dos outros. 

Nossos sentidos atrofiam quando damos por certo o que temos em nossa vida sem apreciá-lo ou apreciá-lo. Já que não olhamos tanto para o que temos como para o que nos falta, e sempre nos falta algo enquanto olhamos para dentro e olhamos para fora. Nós só olhamos para o que a vida "deveria" nos dar de acordo com nossas leis de justiça. Então, na medida em que alimentamos esses pensamentos, aumentamos o sentimento de insatisfação que sentimos em nossas vidas.

A tristeza se torna mais leve e até desaparece quando fazemos um pequeno exercício. Consiste em agradecer o que temos e o que achamos que temos de certo. Apreciar os bons gestos das pessoas que temos ao nosso redor ou focar e atender às mensagens que a natureza nos envia poderia ser dois exemplos.

A tristeza desaparece quando apreciamos o que a vida nos dá

Não perca outro dia sem pegar o vôo e ver a floresta que você pode desfrutar, que vai além do pequeno deserto onde eles não cresceram. Nós não estamos falando de grandes coisas, nem mesmo coisas materiais. Nós falamos sobre a simplicidade que nos alimenta todos os dias de forma silenciosa. Isso rouba um sorriso, interessante ou bobo, mas sorri.

Do calor que entra diretamente em nosso coração quando nosso cão está feliz em nos ver ... para a surpresa e excitação de ver como a semente que um dia plantamos em uma panela cresce. A gratidão salva nossas vidas. Sensibiliza nossos sentidos e nos transforma em grandes parceiros na vida. Companheiros que nos mostram a beleza e a bondade que há no mundo que nos rodeia. Se você abraça a vida como ela é, você abraça a gratidão. E a gratidão acalma e apazigua até a alma mais atormentada.

Os 5 níveis que constroem o reino da tristeza Às vezes nos encontramos cercados por uma tristeza indefinível, em silêncio, com nossas testas presas ao vidro de uma janela e com nossas almas em nossos bolsos. Ler mais "