A bela tarefa de consertar um amor-próprio destruído

Claro que você leu e ouviu várias pessoas dizendo que o amor-próprio é um pilar fundamental para levantar ou continuar qualquer projeto. E é verdade. Este conceito é uma espécie de chave mágica que abre todas as portas. Ajuda a evitar ou superar a depressão, dependências, problemas de casal, conflitos familiares, conflitos de trabalho e muitos outros..

O amor-próprio é o rei no infinito jardim das emoções humanas. De que não há dúvida. O ruim é que se você é uma daquelas pessoas que passaram por experiências muito difíceis, como a falta de amor na infância, abuso, assédio e situações como essa, você nunca termina de entender como isso é feito, para que o amor-próprio deixe de ser apenas uma bela expressão.

"Um homem não pode estar confortável sem sua própria aprovação".

-Mark Twain-

Estritamente falando, você tem um forte amor-próprio se você veio ao mundo como resultado do desejo que você existiu. Mas você também deveria ter tido uma mãe emocionalmente saudável, unida pelo amor de um pai que também é mentalmente saudável. Isso, é claro, deveria ter permanecido estável, pelo menos durante sua infância. É o seu caso?

Certamente muitos responderam que não. Eles não entendem bem porque foram concebidos. Que seus pais pudessem receber muitos rótulos, exceto o de pessoas emocionalmente saudáveis. Que sua infância foi passada com momentos felizes, mas também com escassez, maus tratos e às vezes com enormes traumas. É por isso que o amor-próprio lhes parece pouco mais do que uma utopia: bonito sim, mas inatingível.

O amor-próprio não é "culpa" ou "dom" de ninguém

É uma frase desagradável porque não deixa de nos devolver a responsabilidade que um dia depositamos em outro lugar, em outra pessoa. É muito tentador culpar os outros pelo que acontece conosco. E a lista de possíveis culpados Nossos pais lideram isso. Ah, se eles tivessem feito ... ou se tivessem parado de fazer ... Seríamos tão diferentes se tivessem sido maravilhosos! Mas você se perguntou como foi sua própria história? Como seus pais estiveram com eles? Vale a pena rejeitar todas as gerações que nos precederam?

O costume é que os pais com baixa auto-estima, eles transmitem para seus filhos. Eles queriam o contrário, mas não podiam dar o que não tinham. Certamente a mesma coisa aconteceu com seus pais. A corrente continua eternamente até que alguém, em alguma geração, decide parar a série, fechando a ferida. O mais aconselhável é fazê-lo através de uma terapia, mas também existem outras maneiras de contribuir.

Qualquer uma das estradas tomadas é válida se levar a reparar um amor-próprio destruído. Mas A melhor maneira de começar essa tarefa é desistir de culpar os outros. É preciso coragem e grandeza para fazer isso. Isso gera um certo desconforto. No entanto, é também uma maneira de quebrar o elo mais forte da cadeia, o que não permite avançar.

Agregue valor ao pequeno, aos detalhes

Talvez você tenha imaginado que se você receber um prêmio importante, como um Prêmio Nobel, seu amor terá o nutriente que você precisa para ser forte. Ou se alguém descobre que você é um gênio incompreendido. Ou se eles te amam, além de qualquer teste. Ou se todo mundo expressar sua apreciação e parar o mundo quando você tiver uma dificuldade.

Fantasias que incluem grandes exaltações ao eu são usuais naqueles que têm pouco amor-próprio.. De certa forma, eles não querem menos do que isso e, às vezes, acham que as conquistas mais discretas não valem nada. O que eles omitem é que toda grande conquista é o resultado de esforços gigantescos, compostos de pequenas conquistas. São esses pequenos avanços que dão força suficiente para continuar.

As grandes obras do ser humano são basicamente feitas de perseverança. Na sua vez, a constância é uma característica que só toma seu lugar em um coração onde ninhos de amor-próprio. Os esforços de grandes proporções exigem uma vontade firme. E quando há baixa auto-estima, a primeira vítima é a vontade. Vêem? Tudo se torna um círculo vicioso.

Daí a importância de aprender a valorizar pequenas conquistas. Por favor, não negligencie o que você faz bem todos os dias. Não demita seus esforços, grandes e pequenos. Às vezes, simplesmente continuar com seu dia exige muito de você. Se você tiver sucesso, não deixe de reconhecê-lo. Lute contra aquela vozinha que insiste em repreender a todos, em criticar todos vocês. Você é o primeiro que tem a obrigação de dar valor ao que você é e ao que você faz. Pense nisso.

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Imagens cortesia de Aykut Aydoğdu