Impulsividade e autocontrole

Impulsividade é um traço de personalidade. Pessoas impulsivas são caracterizadas por uma tendência a iniciar ou continuar um comportamento sem levar em conta as conseqüências. Eles não avaliam se seus atos ou palavras podem causar desconforto, tanto para si quanto para os outros. Ou seja, eles agem seguindo um impulso e não pensando ou analisando as variáveis.

O distúrbio de hiperatividade ou bipolaridade está relacionado à impulsividade, bem como aos abusos de certas substâncias que causam dependência. E foi provado, por sua vez, que esta necessidade de fazer as coisas sem pensar tem um grande componente genético. Pode até ser hereditário.

Como as pessoas impulsivas se comportam?

Pessoas impulsivas tendem a ser propensas a agressão. Eles têm sérios problemas com o consumo de álcool, drogas ou drogas e estão relacionados à inclinação para apostar e apostar de forma viciante. Eles também têm problemas para se adaptar a diferentes situações.

Um indivíduo com comportamento impulsivo terá um limiar de tolerância mais baixo que outros. Além disso, ele sofrerá muito em situações cotidianas, já que tudo "acontece" com o emocional. Limpulsividade leva ao desespero, perda de autocontrole. Além de imprudência, raiva, frustração, sentimento de agressão, indignação, etc..

Pessoas impulsivas agem sem pensar. Eles procuram experiências arriscadas e têm baixa tolerância ao tédio. Eles são desorganizados e não planejam atividades. Eles são esquecidos e chegam atrasados ​​em todos os lugares. Eles também são inconstantes e mudam as tarefas a cada momento. Eles têm dificuldade em esperar pela sua vez de falar e agir de forma inadequada.

Impulsividade para estudar

Um estudo realizado e publicado na Psiquiatria Biológica foi responsável por medir, através de uma varredura do cérebro, o conteúdo de GABA em pessoas sem história psiquiátrica, com baixos níveis de impulsividade e que não usavam drogas. Os resultados revelaram uma maior quantidade de neurotransmissores em uma área específica do cérebro.

GABA é o neurotransmissor mais abundante em nosso cérebro. É um aminoácido que nos induz ao sono e relaxamento, além de equilibrar o cérebro inibindo a hiperexcitação. Contribui para o controle motor, visão e outras funções corticais. Regula a ansiedade e alguns medicamentos tendem a aumentar seus níveis, por exemplo, em casos de convulsões epilépticas ou para acalmar tremores em pacientes com doença de Huntington..

Porém, impulsividade é considerada nos transtornos psiquiátricos. De acordo com o Dr. Frederic Boy, chefe da pesquisa acima mencionada, as imagens de varredura do cérebro nos permitem reconhecer diferentes áreas da mente e do comportamento das pessoas. As ações de cada um de nós são baseadas na interação de vários fatores: genéticos, ambientais e sociais..

Resultados do estudo

Os participantes deste estudo foram homens adultos que não dependiam de nenhuma substância (álcool, tabaco, drogas, drogas). Eles completaram um formulário para avaliar diferentes aspectos da impulsividade. Eles foram submetidos a uma ressonância magnética especializada chamada espectroscopia, que é usada para medir a quantidade de GABA em diferentes regiões do cérebro..

Os homens que tiveram a maior quantidade de GABA no córtex pré-frontal dorsolateral do cérebro foram aqueles com menor tendência à impulsividade. ou também conhecido como "sentimento de urgência". Ou seja, a necessidade de agir apressadamente em resposta à angústia ou a outras emoções fortes, como ansiedade ou depressão..

Jhon Krystal, diretor de Psiquiatria Biológica, indica que os resultados desta investigação são adicionais às evidências que mostram que Ter baixos níveis de GABA pode ser um fator de risco. Isso pode aumentar as chances de sofrer ataques de pânico, insônia ou depressão. Embora as mulheres não tenham sido incluídas neste estudo, especialistas acreditam que os resultados poderiam ser semelhantes. Embora neste caso, as flutuações hormonais femininas tivessem efeitos diferentes em relação à impulsividade.

As próximas etapas da investigação enfocarão a determinação da relação entre o córtex pré-frontal dorsolateral e o GABA.. Então, vamos avaliar como tratar o déficit neurotransmissor nessa área do cérebro. A desvantagem é que, como o GABA está presente em todo o cérebro, elevar seu conteúdo indiscriminadamente pode ter consequências incalculáveis ​​e imprevisíveis..

Impulsividade como frustração

Embora as pessoas impulsivas possam ser por causa de tudo o que foi explicado acima, não podemos esquecer que nossa história de aprendizado também é determinante. Se desde pequeno estamos acostumados a ter tudo, o dia em que não temos o que queremos, possivelmente nos sentiremos frustrados. Essa frustração levará à raiva e raiva levará a impulsividade. "Eu quero sim ou sim", você ouve essa frase? Não estamos satisfeitos em conseguir algumas coisas; nós queremos tudo.

Pessoas impulsivas muitas vezes carecem de autocontrole emocional adequado, e é por isso que primeiro ato e depois pensar. Assim, em muitas ocasiões, geralmente invade o culpa. É por isso que é tão importante aprender a se conhecer. A Inteligência Intrapessoal da qual Howard Gardner fala engloba aqueles aspectos como a inteligência emocional. Ao desenvolver esse tipo de inteligência, aprenderíamos a nos conhecer mais emocionalmente. Desta forma estaríamos conscientes do nosso estado emocional, sendo assim capazes de, auto-controle e não nos deixarmos levar pelo primeiro impulso que sentimos.

Ninguém nos deixa com raiva, ficamos com raiva de não nos controlarmos, a raiva é uma possibilidade e nem sempre é negativa; Mas, às vezes, a chave é saber como nos controlar, evitar a raiva e pensar que existe outra maneira de agir. Ler mais "