Inibição afetiva tem consequências

A inibição afetiva pode ser definida, em princípio, como a dificuldade identificar e expressar emoções e sentimentos. Algumas escolas de psicologia definem essa condição como "alexitimia". Esta palavra vem de três raízes gregas: "a" (sem), "lexis" (palavra) e "thimos" (afeto). Deste ponto de vista, significa "sem palavras para as afeições".

Muitas pessoas que exibem inibição afetiva têm emoções e sentimentos. O problema é que é muito difícil para eles especificá-los e, portanto, expressá-los. Nem todo mundo vive essa situação com a mesma intensidade. Em alguns casos, esse fenômeno não é tão profundo, enquanto em outros há uma total dissociação com o mundo afetivo.

"Apenas dois tipos de pessoas podem falar sem inibições: estranhos e amantes. Os outros estão apenas negociando".

-Anônimo-

Uma pessoa com alexitimia tem dificuldades em saber se o que sente é amor ou amizade, por exemplo. Ele também será muito poupador se você perguntar como ele está. Ele dirá "bom" ou "ruim", mas não especificará o que significa que "bom" ou que "mal". Ele não dirá que está "zangado", "excitado" ou "triste". Em casos extremos, diante da questão eles ficam em silêncio ou sempre dizem "bem" automaticamente porque entendem que essa é a resposta que os outros esperam.

Traços que denotam inibição afetiva

O traço mais notável da inibição afetiva é a frieza. É como se eles não sentissem e, de fato, nos casos mais extremos, eles realmente não podem sentir. Seus sintomas são semelhantes àqueles experimentados por uma pessoa deprimida, mas neste caso eles são mais acentuados. Os mais visíveis são:

• Não sentir prazer ou minimamente.
• Ele não está interessado em sua vida sexual.
• Ele é conformista.
• Move-se de maneira rígida e lenta.
• Ele tem pouca vida social.
• Mostra falta de vitalidade.
• Ele tem impulsividade.
• Eles quase sempre parecem sérios e chatos.
• Ele não tem fantasias e tem dificuldade em usar a imaginação.
• Se você estabelecer links, eles geralmente são dependentes.
• Eles nunca dizem "eu te amo".

Existem dois tipos de inibição afetiva ou "Alexitimia". Uma é a primária, na qual a pessoa se comporta dessa maneira desde que nasceu. Neste caso corresponde a uma anomalia neurológica. O outro é secundário, que aparece após um trauma físico ou psicológico, ou após períodos prolongados de estresse intenso..

Para muitos pesquisadores, na maioria dos casos a inibição afetiva seria marcada por fatores socioculturais. Existem modelos de comunicação familiar que induzem a inibir a expressão das emoções. Há também ambientes sociais ou escolares em que dizer o que se sente é reprovado. É comum impor um modelo de "boas emoções" e "emoções ruins". Do "bom" você pode falar, mas os "maus" não.

As desvantagens de não expressar os afetos

Os casos mais graves de inibição afetiva exigem uma terapia, que geralmente dura muito tempo. Eles também podem exigir intervenção neurológica. Tudo parece indicar que a raiz desse problema é uma desconexão entre os hemisférios cerebrais. Isso pode eventualmente ser corrigido, mas há casos específicos em que é impossível.

Os casos menos graves, que são a maioria, podem seguir um plano de recuperação diferente. Às vezes uma pessoa inibe a expressão de suas afeições simplesmente porque não aprenderam a fazer o contrário. É muito comum que no passado tenham sido forçados a silenciar seus afetos, pois em certos ambientes a falta de expressividade emocional é valorizada de forma positiva, como sinal de autocontrole. Da mesma forma, há casos em que o silêncio emocional é a resposta "natural" a um trauma não resolvido..

Em qualquer caso, a verdade é que a impossibilidade de definir e expressar emoções traz graves consequências para a vida. Em primeiro lugar, as funções intelectuais decaem. Emoções desempenham um papel fundamental na aquisição de novos conhecimentos e na memória, principalmente. Também o mundo afetivo está na base das capacidades investigativas e da criatividade. Portanto, uma pessoa com inibição afetiva será fraca intelectualmente.

Por outro lado, e como é óbvio, a vida social acaba reduzida à sua expressão mínima. Não há possibilidade de estabelecer vínculos profundos com os outros. A vida se torna árida e isso, por sua vez, afeta mais a inibição. É uma disfunção que é completamente tratável. Afetos e emoções são "o sal" da vida. Se suspeitar que você ou alguém que você conhece tenha esses sintomas, não hesite em procurar ajuda..

Alexitimia ou incapacidade de sentir as emoções da própria Alexitimia ou incapacidade de expressar emoções. A alexitimia é uma doença cada vez mais difundida entre a população, afetando até 1 em cada 7 pessoas. Leia mais "

Imagens cortesia de Henrietta Harris