A insatisfação crônica é tóxica para a alma

Você já sentiu que o que você faz nunca é suficiente? Você acha que poderia ter feito melhor? Você exige muito de si mesmo? Você constantemente compara? A insatisfação crônica é tóxica e nos leva ao perfeccionismo e à demanda. Saber como transformá-lo em um sentimento positivo ajudará você a equilibrar sua vida com mais facilidade.

O sociólogo Zygmunt Bauman fala sobre nós vivemos em uma sociedade líquida e de consumo, que procura satisfazer as necessidades materiais imediatamente. Isso gera que os produtos que gastamos acabam rapidamente, dando pé para que nossas necessidades nunca sejam satisfeitas, e queremos consumir mais, para nos sentirmos completos.

Por tanto, uma parte da responsabilidade, da grande insatisfação geral que sentimos, é a nível social. Passamos o dia desejando coisas novas e, assim que as temos, já queremos algo novo. Como sociedade de consumo que somos, toda novidade praticamente desperta um desejo.

"Metade da vida é desejo e metade é insatisfação"

-Carlo Dossi-

Como saber se você está insatisfeito?

A insatisfação crônica não é apenas um fenômeno social, mas também um problema pessoal e individual. Você pode sentir que normalmente nada te enche, você está sobrecarregado com o que você tem pendente, e uma vez que você faz, você não encontra recompensa alguma.. Além disso, distingue-se pela necessidade de aprovação constante dos outros e a sensação de que você nunca chega a tempo, há sempre algo pendente que pode ser feito melhor.

Se isso acontecer com você, é provável que você também sinta que tudo o deixa amargo e que você estabeleça metas impossíveis de alcançar. Comparação e inveja também são duas características que estão frequentemente associadas à insatisfação. Quanto mais você comparar, mais insatisfeito você é. O paradoxo da inveja é que ela te afasta do seu bem-estar psicológico, em vez de ajudá-lo a alcançar seus desejos..

Se você acha que nada satisfaz você, você pode ter um problema pendente relacionado à sua auto-estima. A insegurança é outro ponto que está presente no sentido de insatisfação crônica. Ao duvidar, você pode sentir um grande medo do fracasso e, portanto, isso o atrasará para tomar decisões e avançar suas metas..

O que pode ser insatisfação??

A boa notícia é que a insatisfação tem dois lados. Um, como acabamos de descrever, pode torná-lo amargo e outro que pode ajudá-lo a progredir. A insatisfação ocasional pode ser positiva, leva você a melhorar e a melhorar a si mesmo no seu dia a dia. Em pequenas doses, dá-lhe energia e motivação para não deixar você superar obstáculos. Além disso, ele te empurra para não estar em conformidade com o estabelecido e encontrar uma solução para seus problemas.

A face amarga da insatisfação surge quando você permite que ela se estabeleça em sua rotina e deixe-se superar pela demanda, pela comparação, pelo desejo de perfeccionismo e ambição. Para deixar a insatisfação ser apenas ocasional, é necessário que você não caia na armadilha da comparação. Você é único e irrepetível e tem o mesmo direito que os outros de ter seus próprios gostos e seus próprios pensamentos e emoções.. 

Por que a insatisfação que dura ao longo do tempo acaba sendo tóxica?

A insatisfação pode lhe dar sinais de que algo tem que mudar em você ou em seu ambiente, e isso pode ser positivo se você souber como tirar vantagem disso. Torna-se prejudicial quando você prolonga a queixa e o descontentamento, mancha sua vida com ambição e se concentra no passado ou no futuro, em vez do momento presente. O desejo de controlar tudo faz com que você não possa relaxar e esquecer o que é realmente importante: aproveite as pequenas coisas. 

"A ambição está mais insatisfeita com o que não tem, do que satisfeita com o que tem"

-Fénelon-

Se você é uma das pessoas que tendem a querer que tudo seja perfeito, é provável que sua insatisfação seja prejudicial a você.. Não importa o quanto você planeje, a vida tem seus próprios planos e ninguém pode controlar os eventos nem como as pessoas ao seu redor agirão.

Como se libertar da insatisfação tóxica?

Algumas idéias para poder livrar-se desta insatisfação tóxica:

• Não se compare, você é uma pessoa única e única: a comparação apenas leva você a idealizar os outros, em vez de contatar a parte real de si mesmo. Aceite-se como você é e aprecie o que você tem, para que você possa se sentir mais forte para fazer o seu próprio caminho..
• Deixe suas necessidades serem reais e não impostas: pense se o que você quer é porque você precisa, porque você quer ou talvez, porque você acha que "deveria" fazer isso.
• Não tente provar nada para os outros: A única coisa que você tem que provar alguma coisa é você mesmo. Mostre-se que você se valoriza e se ama como é.
• Permita-se o erro: você é imperfeito, como o resto da humanidade, portanto, use seus erros para aprender e tirar proveito deles.
• Deixe suas emoções guiá-lo: procure um equilíbrio entre emoção e pensamento, sem cobrir suas emoções. Somente se você der espaço a todas as suas emoções, você poderá administrar melhor sua insatisfação ou insatisfação.
• Aproveite o seu presente: viva a sua vida no presente, no aqui e agora, viva com consciência e plenitude.

Confie em você e no que está por vir nutrir sua alma e seu corpo. Se você trouxer flexibilidade à sua vida, será capaz de deixar mais facilmente o controle e a necessidade de perfeição. que arrasta a insatisfação crônica. Assim, você aprenderá a amar a si mesmo com seus defeitos e virtudes, para que possa deixar suas demandas e ser mais feliz consigo mesmo e com os outros..

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