A raiva é um tóxico para o corpo

Nascemos e já temos raiva dentro de nós. Também medo e a dor. Essas emoções chegam ao mundo com todo ser humano, independentemente das circunstâncias em que cada um nasceu. Desde o nascimento, cada uma dessas realidades subjetivas será moldada e seguirá o curso que o ambiente induz.

A raiva tem níveis diferentes. Eles vão do aborrecimento ou da irritação por alguma contrariedade, à paixão cega que leva aos atos mais destrutivos do ser humano. É, de fato, uma das emoções mais intenso que você pode experimentar. Também um dos mais prejudiciais. Se explode, ou se é reprimido, acaba adoecendo.

"Contra a raiva, procrastinação".

-Seneca-

O ser humano, então, enfrenta um grande paradoxo. Sinta raiva, sim ou sim. Não é possível mutilar essa parte de si mesmo. Mas ele deve aprender a lidar com isso, ou ficar doente, de corpo e mente. A boa notícia é possível fazer. É possível canalizar a raiva construtivamente. Competir, empreender, assumir riscos, são maneiras de fazer isso. Mas se isso não for alcançado, é o próprio corpo que paga as consequências.

Ira doentia

Ambas as medicinas alternativas e medicina convencional insistem que todas as doenças têm componentes emocionais. Do ponto de vista das abordagens holística, toda doença é uma emoção não resolvida. Quando essa emoção atinge seu grau mais superlativo, é capaz de deteriorar significativamente a saúde e até mesmo levar à morte.

Estas perspectivas indicam que cada emoção afeta particularmente alguma área do corpo. No caso da raiva, sabe-se que ela afeta principalmente toda a área do tronco e do estômago..

A raiva toma muitas formas. Ressentimento, ressentimento, ódio, etc. Todas essas formas acabam gerando consequências para a saúde. Na realidade são autênticas bombas-relógio que acabam se manifestando como cálculos biliares, problemas na vesícula biliar e distúrbios digestivos diferentes.

Efeitos diferentes no organismo

Recentemente, pesquisadores do Instituto Nacional de Envelhecimento Eles conduziram uma investigação sobre os efeitos dessa emoção no organismo. As conclusões do estudo foram publicadas no Jornal da American Hearth Association. Lá foi verificado que aqueles que permaneceram invadidos pela raiva muitas vezes mostraram traços dessa emoção em seu corpo.

Verificou-se que aqueles que ficam com raiva, muitas vezes tendem a ter anormalidades nas artérias carótidas. Isso, obviamente, aumenta o risco de ter um derrame. Da mesma forma, descobriram que aqueles que têm um caráter do tipo "antagônico", isto é, muito conflituoso, costumam apresentar espessamento das paredes arteriais..

Por outro lado, todo acesso à raiva faz com que a produção de alguns hormônios aumente visivelmente. Entre eles, a adrenalina. O aumento desta substância faz com que o equilíbrio do organismo seja alterado e pode eventualmente levar a ataques cardíacos ou distúrbios cerebrais..

Nem contê-lo ... nem deixar assumir o controle

Todos os dias nos dá muitas razões para ficar com raiva, independentemente dos nossos interesses. Nada funciona perfeitamente, e conflito e desprazer semeiam as horas. Para canalizar esses sentimentos de rejeição e irritação, A primeira coisa é reconhecer que estamos sentindo raiva. Esse fato único já aumenta as possibilidades de canalizar sua energia de maneira inteligente.

Como mencionado antes, Essa emoção tem diferentes facetas. Existem basicamente quatro:

• Raiva descontrolada.
• Raiva "contagiosa" ou transferido de uma pessoa para outra.
• Raiva para encobrir outro sentimento inconsciente, que a pessoa não pode conscientemente aceitar.
• Raiva que se origina na falta de assertividade.

Na sua vez, os processos de raiva originam-se principalmente em quatro fontes: medo, frustração, dúvida e culpa. A raiva não resolve nem medo, nem frustração, nem dúvida, nem culpa. O que isso faz é dar-lhes uma saída perigosa. Produz uma sensação de liberação momentânea, mas não elimina as causas do problema. Também tem a circunstância agravante de que se alimenta. Quanto mais raiva sentimos, mais provável é que controlemos e nos intensifiquemos. Como funciona.

A saída real está longe de reprimi-lo ou liberá-lo incontrolavelmente. O caminho é aceitar que a raiva é sentida, expô-la diante da consciência. Isso começa a desativar. Demora 10 segundos para fazer esse exercício. O que se segue é tentar identificar qual é a verdadeira fonte da raiva. Isso nos dá pistas sobre qual é o caminho para resolver o problema que está por trás.

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