A Lei do Espelho, a regra mágica para resolver nossos problemas com os outros

A Lei do Espelho afirma que a origem de nossos sentimentos negativos em relação a uma pessoa está em nosso "coração" e não na outra pessoa. Então, o que essa lei nos ensina é que os sentimentos têm sua origem em nosso interior e é por isso que somos responsáveis ​​por administrar crenças, idéias e maus pensamentos em relação aos outros..

Porque a raiva, geralmente, é consigo mesmo e não com o outro. Ou seja, tudo começa e tudo acaba no eu, já que é a projeção que brinca com a nossa mente, como se a nossa realidade fosse um espelho que nos devolvesse a imagem que estamos gerando.

Yoshinori Noguchi recria em seu livro homônimo esta lei, uma linda história, emocionante às lágrimas, que nos dá a possibilidade de assumir e integrar essa ideia no cotidiano.

Esse autor nos coloca diante de um espelho para encarar nosso interior que é, em suma, aquele que determina tudo o que nos acontece na vida..  Então, como Jung diria, "O que você nega, submete a você e o que você aceita transforma você".

O que nos incomoda sobre os outros é o que nos negamos

Devemos examinar o que nos incomoda sobre os outros. Por que nos sentimos desconfortáveis ​​com os comentários do nosso irmão sobre refeições em família? Por que não podemos raciocinar quando temos nossa cunhada diante de nós? Por que não podemos tolerar não nos apoiar quando queremos?

Para analisar isso, é bom que façamos uma lista de todas as coisas que nos incomodam sobre as pessoas ao nosso redor. Nós provavelmente percebemos que há valores que também estamos depreciando; isto é, provavelmente percebemos que há coisas que também fazemos mal.

De alguma forma, devemos considerar algo como: Por que não reagimos a uma situação da mesma maneira com todos? Por que um simples e seco "oi" nos irrita de algumas pessoas e não nos provoca nenhuma reação se as pronunciam outras? A resposta é simples: não mantemos o mesmo em relação a algumas pessoas que em relação aos outros. 

Portanto, o próximo passo é fazer uma lista sobre o que temos para agradecer àquelas pessoas que sempre nos incomodam (Provavelmente algo terá feito por nós ou por alguém que nós apreciamos).

Saberemos que nos libertamos quando o que nos incomodou muito do outro parou de nos incomodar e a experiência que nos causou sofrimento deixa de ser repetida.

Não há limite de tempo para o preenchimento desta lista; isto é, temos que levar o tempo necessário para examinar quantas dessas características que nos incomodam sobre a outra pessoa também estão em nós. Quando terminamos, é bom que façamos outra lista expondo as perguntas sobre as quais gostaríamos de pedir perdão..

Pode nos custar e quando terminarmos, acreditamos que geramos uma lista forçada de pequenos detalhes. No entanto, este gesto dispendioso nos ajudará a perceber que nossos olhos foram hostis às vezes, que em outros momentos falamos com eles de uma maneira brusca ou que criticamos por trás das costas algo que não correspondia a nós..

O último e mais corajoso passo é entrar em contato com essa pessoa através de uma ligação, uma carta ou cara a cara. Teremos que lhe agradecer pelas razões que indicamos na primeira lista e, em seguida, pediremos perdão pelas coisas listadas na segunda lista..

Esse é um passo tão difícil que provavelmente achamos que é inviável, principalmente porque sentimos que manter distância é uma questão de saúde mental. No entanto, devemos considerar se queremos eliminar essa dor ou compensar-nos por manter o orgulho como um modo de vida.

Se quisermos superar isso e dar a todos nós para curar o rancor, então o contato deve ser direto. No entanto, se não o vemos como uma opção, uma maneira menos radical é escrever uma carta que não enviaremos, de tal forma que isso nos permita liberar o desacordo emocional que temos em nossa mochila..

Seja como for, Conhecer a lei do espelho ajuda-nos a ser cautelosos e a tentar não alimentar o ressentimento e os maus sentimentos de agora em diante.. Não devemos esquecer que projetamos o que levamos para dentro, para que tudo que vemos nos outros provavelmente conte mais sobre nós mesmos do que sobre os outros..

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