A maturidade emocional é um despertar que não é definido pela idade

Maturidade emocional não é uma entidade normativa que atinge uma certa idade. Nosso mundo, quer queiramos ou não, está cheio de adultos que alcançam sucesso profissional, mostrando ainda a gestão emocional de uma criança de três anos de idade. Enfrentamos, portanto, uma dimensão tão sofisticada quanto íntima, é um despertar para a auto-estima, para a empatia e para aquela vida social baseada no respeito..

Há quem veja a adolescência e a juventude como uma espécie de bobagem alegre, lá onde as loucuras são justificadas, lá onde há alguém que com um longo suspiro diz que "Nada acontece, eles amadurecem, são jovens". Esquecemos, talvez, que o simples fato de alcançar a idade adulta não nos dá a carta de verdades absolutas, daquela maturidade que sabe tudo e que tudo está certo, onde se está imune aos erros, onde resistir às frustrações e se torna um guru das relações sociais.

"A maturidade é alcançada quando uma pessoa adia prazeres imediatos por valores de longo prazo"

-Joshua L. Liebman-

Este erro de foco tem sua origem possível na palavra "maturidade". Todos nós assumimos a ideia de que o cérebro passa por estágios muito específicos onde, como nos tornamos anos, cada estrutura é desenvolvida e cada região consolidada com seus milhões de sinapses até culminar na engenharia perfeita que é o córtex pré-frontal, a área destinada à tomada de decisões, planejamento e também orquestração do nosso comportamento social..

Bem, é importante levar em conta que, como explicado por especialistas em neurociência cognitiva, o cérebro está sempre crescendo. Além disso, um artigo publicado no Journal of Neuroscience mostra que muitas de nossas fibras de associação de substância branca, associadas a tarefas cognitivas, nunca param de crescer se mantivermos, sim, uma vida ativa, se estimularmos a curiosidade interesse, sociabilidade ...

Com tudo isso, queremos dizer algo muito simples. A maturidade emocional não aparece aos 30 ou 40 anos. A plasticidade e potencialidade do nosso cérebro é tal que precisamos de aprendizado, interações contínuas e ensino precoce. É nessa "infância feliz e louca" que a criança de 6 anos vai gostar de aprender a administrar emoções. Evitemos ter 50 adultos com a tirania emocional de crianças de 4.

Nós todos parecemos maduros e bem preparados

Todos nós fingimos uma maturidade eficaz, triunfante e muito válida para esta sociedade, onde pessoas que estão preparadas e altamente qualificadas em habilidades e capacidades infinitas são necessárias. Agora, como explica Tony Campolo, sociólogo da Universidade de Baltimore,, Estamos dando aos adultos do mundo uma maturidade emocional "atrofiada".

No entanto, tenha cuidado. Isso não significa que sejam pessoas "más", mas que o que temos na realidade são homens e mulheres incapazes de serem felizes, de dar felicidade e de criar ambientes facilitadores, harmoniosos e até produtivos..

A razão para isto é explicada, segundo os especialistas, por uma série de razões muito específicas. Um deles podemos ver sem dúvida em nossa juventude: eles têm mais informações à sua disposição do que as gerações anteriores. Muitos cresceram lidando com uma infinidade de estímulos, dados, reforços ... Em casa e na escola eles foram treinados em múltiplas habilidades para alcançar o mercado de trabalho e a sociedade "bem preparados". E sem dúvida eles são.

No entanto, o problema é que simplesmente "preenchemos" suas mentes, mas não treinamos seus cérebros na habilidade mais importante de todas, a emocional. Porque entendemos de uma vez: Não adianta ser desenvolvedor de software se eu não souber como trabalhar em equipe, se eu não posso resistir a frustração. É inútil aspirar a ser gerente se não tiver uma boa inteligência emocional, se não souber criar um bom clima de trabalho, empatizar, fortalecer meu capital humano ...

Humildade e vontade são necessárias para desenvolver a maturidade emocional

A maturidade emocional não vem com os anos, mas é promovida desde tenra idade. A maturidade emocional não vem com o dano, ou seja, não temos que passar por mil adversidades para saber o que é a vida e, assim, desenvolver nossas forças pessoais. Na realidade, não há ponto de partida, nem um momento normativo, nem um gatilho que, por si só, nos dá a capacidade de ser empático, reflexivo, assertivo, habilidoso na resolução de conflitos ...

"A maturidade é aquela idade em que a pessoa não é mais enganada por si mesma"

-Ralph Waldo Emerson-

A maturidade emocional é um investimento diário, é um despertar contínuo para si e para os outros. Para consegui-lo, é necessário que ponemos em prática uma série de hábitos, uma série de estratégias que só funcionarão se as encorajarmos através do encorajamento da vontade e da couraça da humildade..

Estes são alguns pontos-chave para promover no nosso dia a dia:

• Lerros são erros, não os evite, assuma-os e aprenda com eles.
• Não tenha medo de mudanças, mudanças nos permitem criar a nós mesmos, e a mudança também está amadurecendo.
• Você não é o centro do universo, mas você é parte de um todo onde sua presença também é relevante e essencial. Então, respeite os outros tanto quanto você respeita.
• Valide os outros emocionalmente, pratique uma empatia útil: Não é suficiente para entender os outros, você deve mostrar que você os entende. O sentimento sem ação é inútil.
• Pratique o desapego: não deixe nada nem ninguém ser tão importante para você a ponto de perder sua essência, sua identidade, sua capacidade de decidir, agir, ser livre.
• Aceite que às vezes é perdido, mas entenda que a rendição não é permitida.
• Pare de se concentrar nas reclamações, naquilo que você não gosta. Se algo que incomoda ou você não gosta, tenha a coragem de mudá-lo ou aceitá-lo.

Para concluir, com tudo o que explicamos, deve ficar claro para nós que Não é mais maduro quem tem mais anos, mas quem mais aprendeu em seus anos de vida, seja 20, 30 ou 70. Para isso, devemos assumir a firme responsabilidade de cuidar de nós mesmos, adiar os prazeres imediatos para valores de longo prazo e cuidar de nosso complexo microcosmo emocional..

Imagens cortesia de Josephine Wall