Menstruação pode doer tanto quanto um ataque cardíaco

Menstruação pode doer tanto quanto um ataque cardíaco. É uma dor intensa, ensurdecedora, invasiva, aguda, monstruosa, difusa e exasperante. Não é que isso seja estranho ou extraordinário, mas que uma grande parte das mulheres sofreu esses episódios em alguma fase de suas vidas e, algumas, em todos.

Estamos acostumados à televisão para apresentar a realidade da menstruação como um micromundo cheio de risos, nuvens, cheiros maravilhosos e alegria. No entanto, isso não se assemelha à realidade de nenhuma mulher e a menos de 50% que sofrem desse conjunto de dores, desconforto e desconforto..

Publicidade e sociedade em geral se esforçam para silenciar a dor associada a estes dias e o desconforto que sofremos durante este período. No entanto, a punição não se limita apenas a nos mostrar a irrealidade da menstruação como "O mundo das maravilhas entre os algodões", nós também temos a contrapartida que afirma que "Aqueles dias do mês, somos maus". Dois lados da mesma moeda.

Nós não somos ruins, somos abençoados: contra o estigma

Ao longo da história, a expressão "ser mau" se espalhou para falar sobre os dias em que temos menstruação. No entanto, como assinala Christiane Northrup, é injusto dissociar nosso período do que ele nos oferece para tê-lo, isto é, de nossa abençoada e natural capacidade de conceber a vida..

Embora isso não signifique que devemos negar a realidade de que mais da metade das mulheres sofrem dores extremas antes e durante a menstruação.

Além disso, quem mais e quem menos recebeu o desprezo daqueles que não entendem isso como uma resposta às suas dores e seu desconforto pela regra. Algo que, sem dúvida, não ocorreria a ninguém zombar caso a dor fosse derivada de uma cólica ou infarto do coração.

Então, o fato de que é um "Mal feminino"Em um mundo científico que tem sido eminentemente masculino e sexista ao longo da história, tornou-se difícil tornar-se consciente da necessidade de estudar essas questões..

No entanto, enquanto estamos ainda em fraldas, se pudermos trazer a luz da ciência sobre a dor que acompanha o início da menstruação e se estende ao longo do leste com a diminuição da intensidade.

Essa dor e o conjunto de sintomas que acompanham a menstruação estão associados aos ciclos ovulatórios e respondem a uma inter-relação entre fatores fisiológicos e fatores psicossociais.. Caso não haja dano físico que explique (como a endometriose), esse conjunto de sintomas é chamado de dismenorréia primária..

Os sintomas, embora variáveis ​​e diversos, podem ser os seguintes:

• Dor abdominal.
• Dor nas costas especialmente grave na parte inferior das costas.
• Cãibras nas áreas abdominal e lombar.
• Dor nas pernas, especialmente intensa na coxa.
• Mal-estar geral, surdo e contínuo.
• Dor de cabeça e fraqueza.
• Tontura, vômito e falta de apetite.
• Edema abdominal.
• Diarréia ou constipação.
• Dores nas mamas.
• Sentimentos disfóricos.
• Manchas faciais e grãos.

Como os sintomas negativos associados são tão diversos, é difícil definir de maneira operativa e clara o que isso implica sem cair em contradições entre o que cada mulher sofre. Porém, É bom que as pessoas saibam que esses sintomas são reais e que algumas mulheres têm um tempo muito ruim durante esses dias.

Sintomas disfóricos: tristeza e irritabilidade antes e durante o período

Durante os dias antes da menstruação como o primeiro dia da mulher que ela está passando por grandes mudanças hormonais que podem causar dor severa, além disso você terá que lidar com um estado de humor profundamente triste, instável e irritável. Isto, longe de ser patológico, é normal e usual (embora existam comunidades interessadas em afirmar que é patológico).

Então, psiquicamente, nos dias de hoje, podemos experimentar:

• Mudanças de humor: é comum sentir-se triste ou choroso e ter mais sensibilidade à rejeição.
• Intensa irritabilidade e raiva: isso contribui para gerar conflitos.
• Sentimentos de desesperança e idéias de autodepreciação.
• Ansiedade, tensão ou sensação intensa de estar com os nervos na superfície da pele.
• Diminuição de interesse em coisas que nos interessam em outro momento.
• Dificuldades de Concentração.
• Letargia, fatigabilidade ou falta de energia.
• Precisa dormir muito ou incapacidade de fazê-lo.
• Sentindo-se oprimido e sem nada sob controle.
• Etc.

Aqui encontramos outro motivo de zombaria, que é inquietante. "Como você pode dizer que você é naqueles dias", "a menstruação deve ser chamada de monstruosidade porque ela te transforma em um monstro", "quando esses dias passam nós falamos", etc..

Que mulher não já ouviu comentários semelhantes? Não só pelos homens, mas também por outras mulheres ou eles não entendem ou têm pouco contato. É importante ter cuidado com isso, contribui para estigmatizar a menstruação e desconforto enquanto ao mesmo tempo não é exatamente aliviar o desconforto desses dias.

Quando sofremos esses sintomas, é importante saber que a melhor maneira de lidar é tentar relaxar, pois isso nos ajudará a não nos concentrarmos na dor e assim suportar e lidar com menos sofrimento os problemas que nos acompanham durante a menstruação.

Lembre-se, portanto, que esses problemas podem surgir e que o fato de conhecê-los e compartilhá-los deve nos ajudar a normalizar as mudanças e o desconforto que as mulheres experimentam a cada mês. Lembre-se que somos barcos hormonais que às vezes navegam na bravura e às vezes com o mar calmo. Compreender isso não é apenas sobre as mulheres.

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