A obsessão pelo prazer só gera insatisfação

Para Hermann Hesse, a necessidade de estar ocupado e vivendo em um estado de prazer de condução, fazendo, em vez de simplesmente ser, ele dá lugar ao drama segurando a insatisfação atual com a vida. Mas o alemão tem uma resposta que, embora pareça óbvia e simples, implica um entendimento superior, capaz de modificar nosso relacionamento com o mundo.. A busca compulsiva por prazer pode se tornar insatisfação igualmente repetida.

O sociólogo Zygmunt Bauman fala sobre nós vivemos em uma sociedade líquida e de consumo, que procura satisfazer as necessidades materiais imediatamente. Isso gera que os produtos que gastamos acabam rapidamente, dando pé para que nossas necessidades nunca sejam satisfeitas; querer consumir mais, sentir-se completo.

A grande insatisfação geral que sentimos ocorre especialmente no nível social. Passamos o dia desejando coisas novas e assim que as temos, o desejo é renovado. Como sociedade de consumo que somos, toda novidade praticamente desperta outro desejo.

"A agonia física, biológica e natural de um corpo pela fome, sede ou frio, dura pouco, muito pouco, mas a agonia da alma insatisfeita dura toda a vida"

-Federico García Lorca-

Pressionar-se para ser feliz nos torna mais propensos à depressão

De acordo com um estudo publicado na revista Depression and Anxiety, buscar desesperadamente o caminho para a felicidade pode ser um atalho, com uma inclinação diabólica, em direção à ansiedade e à depressão. A felicidade tornou-se um objetivo por si só, em vez de ser uma conseqüência direta de uma vida bem vivida. ou pelo menos bem definido

O vínculo direto entre nos forçarmos a ser felizes e a depressão é devido à maneira pela qual nos acostumamos a reprimir nossos sentimentos e a tentar por todos os meios não mostrar nossa vulnerabilidade..

Todos nós merecemos explorar plenamente nossas capacidades e aproveitar todas as oportunidades para sermos felizes. Porém, as dificuldades e os maus momentos fazem parte do caminho e recusar a experiência pode ser ainda mais prejudicial do que aceitá-la.

As emoções negativas podem se tornar necessárias para estabelecer um período de transição entre um estímulo negativo externo e uma recuperação emocional saudável. Essas emoções causam quedas de energia que nos estimulam a refletir. Não se esqueça que as emoções negativas também têm sua função. Por exemplo, antes da morte de um ente querido, é saudável sentir dor ou tristeza como um trampolim para superar essa situação..

"A depressão é uma prisão na qual você é tanto o prisioneiro quanto o cruel carcereiro"

-Dorthy Rowe-

Às segundas-feiras poderia haver felicidade

A qualidade de vida depende não apenas da felicidade, mas também do que se faz para ser feliz. Se as metas que dão sentido à sua própria existência não são desenvolvidos, se não usar a mente para a plena capacidade, então inspirar bons sentimentos apenas uma pequena fração do potencial que possuímos.

Após décadas estudando os estados em que as pessoas atingem todo o seu potencial, os estudos de Mihaly Csikszentmihalyi indicam que as pessoas são mais felizes quando atingem um estado de alta concentração, que este autor chamou "fluxo ".

Este autor, professor de neurociências da Universidade de Stanford, detectou um paradoxo: o trabalho é mais propício que o lazer para alcançar o que ele chama de um estado de fluxo, algo que poderia ser interpretado como felicidade. A chave é que, para muitas pessoas, o lazer é um tempo morto e o trabalho, exatamente o oposto. Ter objetivos claros, ser capaz de gerenciá-los e receber feedback é fundamental para o fluxo.

"A felicidade humana geralmente não é alcançada com grandes golpes de sorte, o que pode acontecer algumas vezes, mas com pequenas coisas que acontecem todos os dias"

-Benjamin Franklin-

Felicidade é um estado, não uma imposição A felicidade é um estado, não uma imposição. Todas as emoções são válidas em nossa vida, é por isso que elas existem. Ler mais "