A obsessão por ter a vida perfeita

A vida raramente gera uma sensação de completa satisfação em nós. Pelo menos com o conceito de completo que geralmente hospedamos. Em um mundo bastante artificial e atormentado por falsas necessidades como a nossa, sinta as pessoas que estão faltando uma peça ou duas ou qualquer coisa que possa cegar a felicidade que poderia gerar as peças que temos. É como se aquela peça que preenche o espaço vazio que sentimos fosse a chave suprema e essencial para nossa felicidade.

"Se eu trabalhasse no que eu gosto, eu seria mais feliz. Se ele tivesse um parceiro estável e pudesse começar uma família com ela, certamente ele ficaria feliz no final ". 

Esses pensamentos, que todos nós tivemos em algum momento, são um obstáculo persistente no caminho do nosso bem-estar. Uma grande parte deles é o produto da nossa cultura e da nossa educação: fomos ensinados que quanto mais possuímos, mais felizes seremos.

Vivemos com a pressão e a auto-exigência de ter que fazer Queijo Trivial todo e esse modo de abordar a vida, obviamente, nos enche de ansiedade, frustrações e tristezas.

Quando atingirmos alguns dos nossos objetivos (especialmente se forem materiais), tentaremos imediatamente alcançar o que segue e depois disso, colocamos outra meta e outra e outra, e até terminarmos esgotados.

Ter desejos e objetivos vitais é legítimo e saudável. Qual seria o sentido da vida se não tivéssemos objetivos e ilusões? Mas diferente disso é pensar que precisamos de tudo o que queremos de forma saudável. Fazer uma boa distinção é a chave para não nos deixar perturbar de forma exagerada pela derrota de não conseguir o que planejamos.

A vida perfeita não dá felicidade

Deixe-os dizer a todas as pessoas que vieram para realizar todos os seus sonhos e, mesmo assim, elas não se sentiram completas. Milhões de pessoas no mundo, de fora, parecem ter uma vida invejável. Se você olhar para eles, podemos até sentir inveja e pensar que eles encontraram uma maneira de ser feliz e calmo, mas é uma mentira.

Se essas pessoas são felizes, é claro, não é devido a tudo que elas têm ou obtiveram, mas sim como olhar para a vida de uma maneira especial..

O ser humano tem dificuldade em encontrar a calma com o que ele já tem. Ele sempre tem a sensação de que ele pode fazer algo mais, que ele pode ser melhor ou que você pode obter mais de qualquer coisa. Está vazio, incompleto, imperfeito, verde ...

Através de enormes esforços, acabamos colhendo todas as conquistas, todos os pertences e tudo o que vai fazer a nossa vida feliz e acabamos exaustos e com o corpo ressentido. Uma vez que tudo isso tenha sido adquirido, essa felicidade não é dada e ainda precisamos dar um passo adiante.

Se eu consegui ser uma pessoa com um diploma, agora eu devo ter um PhD e então eu devo ter um parceiro estável, então eu tentarei falar idiomas, viajar, ter filhos ... E o pior de tudo, se por alguma razão eu não conseguir, então serei um desgraçado.

Esse pensamento é a semente que semeia a desgraça em nossa vida. Desde que a perfeição é nada mais do que um conceito irreal e é para onde queremos chegar, algo que é completamente impossível, sempre teremos a sensação de que somos infelizes.

E então, onde está a chave?

A primeira coisa que temos que aprender é que nada externo tem tanto poder para tornar nosso estado emocional um ou outro. Ninguém é mais feliz do que antes para ter mais coisas, pelo menos a longo prazo não funciona assim.

Quando as crianças descobrem os brinquedos que os magos lhes trouxeram, parecem mais felizes, mas essa felicidade dura apenas alguns dias. Depois deste prazer efêmero, estas crianças vão querer trocar os brinquedos e aqueles que acabaram de receber, vão deixá-los de lado.

A mesma coisa acontece com adultos. As coisas acabam perdendo valor ao longo do tempo e o que ganhamos no futuro, também perderá valor. O ser humano acaba se adaptando e a sala faz com que ele acabe vivendo como normal.

Por que Michael Jackson, com uma mansão que também era um parque de diversões, ficou mais infeliz do que Pepe Mujica, que mora em uma fazenda.?

A segunda coisa que temos que ter em mente é que felicidade, felicidade, bem-estar ou o que quisermos chamar está dentro de nós e consiste em uma maneira de ver a vida que aprecia e ama o que ele possui agora sem precisar de mais nada. É o que o psicólogo Rafael Santandreu chama de "bastanity": essa capacidade de perceber que o que temos é suficiente e que não precisamos de mais nada para nos sentirmos à vontade.

Por último, um bom exercício é renunciar conscientemente a quase tudo e estar disposto a viver sem ele. Eu posso tentar satisfazer meus desejos, mas aceitando que eu nunca possa obtê-los e isso não tem que afetar meu bem-estar pessoal.

A aceitação da vida como está acontecendo, é uma das chaves mais importantes para se sentir livre.

Você pode pensar que é conformismo, mas não é assim. O que nós promulgamos é que você tem desejos, motivações e objetivos. Que você tente alcançá-los, mas sempre com a idéia esmagadoramente real de que nada disso te deixará mais feliz, e que, se em alguns casos você não atingir o objetivo que você definiu, você não precisou disso.

A vida não tem que ser perfeita para ser maravilhosa Eu aprendi que a vida não tem que ser perfeita para me deixar sem fôlego, para me convidar a viver, a voar e a amar a cada momento, não importa quão pequeno Leia mais "