A ovelha negra não é ruim, é apenas diferente

Ser a ovelha negra da família não é fácil. Nós quebramos o equilíbrio do grupo e somos o "bode expiatório" no qual toda a culpa é projetada. Agora, se você se sentir identificado com essa situação, faça a seguinte pergunta: Você gostaria de fazer parte daquele rebanho onde todas as ovelhas são brancas?? 

As pessoas fazem parte de grupos sociais: famílias, amigos, ambientes de trabalho ... Assim, de alguma forma, há quase sempre uma norma implícita: tal pertença implica ter que fazer os mesmos julgamentos, ter os mesmos valores ... etc. De facto, a coincidência é geralmente tomada como um indicador de coesão.

A ovelha negra não é ruim nem desajeitada nem vaidosa. É apenas diferente, alguém que aprendeu a se esquivar de pedras, a pensar de forma diferente, e que sempre soube qual direção seguir, não como o rebanho de ovelhas brancas.

Na psicologia, essas pessoas são conhecidas como "pacientes identificados". Se essas situações não forem adequadamente gerenciadas, seremos os que mostrarão a sintomatologia dessa família disfuncional ou esse cenário tóxico..

Não permita. Se eles apontam para você como a ovelha negra, aprenda a ter orgulho de poder pensar de forma diferente. É um privilégio ...

O efeito da ovelha negra

Henri Tajfel era um psicólogo social famoso por cunhar o termo "o efeito da ovelha negra". Uma ideia com a qual, sem dúvida, podemos nos identificar, seja a nível familiar ou em qualquer outro contexto social:

• O favoritismo do endogrupo explica que os julgamentos que são feitos para outros grupos são, em geral, negativos porque eles procuram proteger o que é apropriado., o que nos define, o que nos identifica (meu time de futebol é o melhor, minha classe é a mais inteligente, minha família é a mais feliz ...)

• No entanto, por sua vez, é comum que exista uma alta demanda dos membros do próprio grupo. Como exemplo: nosso pai pode criticar nossos vizinhos e como os outros educam seus filhos. No entanto, conosco, é severo e exigente porque não quer quebrar esse equilíbrio interno.

O efeito ovelha negra nos diz que mais críticas e pressões psicológicas são exercidas sobre os membros do grupo do que sobre aqueles que nos rodeiam. Pertencer a um contexto social, em alguns casos, anda de mãos dadas com o domínio e controle.

No momento em que dizemos "não" ou "que não me define", eles olham para nós com preocupação e medo porque cruzamos a fronteira do que é aceitável, do que é saudável e virtuoso..

Sou uma pessoa autêntica, não gosto de falsas aparências Sou uma pessoa autêntica, integral com meus princípios e que não procura fingir mais que ninguém ou mostrar algo que não me define para agradar aos outros. Ler mais "

Quando ser a ovelha negra é um privilégio

Quando se assume que ele é a ovelha negra da família, ele tem duas opções: afundar ou reagir. Acreditamos ou não há muitas pessoas que, devido a uma identidade muito frágil, aceitam abuso emocional, críticas e desprezo.

A pessoa rotulada como ruim ou diferente do resto dos membros de uma família assume em sua própria pele a metáfora de uma atmosfera nociva e disfuncional. No entanto, os demais membros da família estão em uma situação confortável porque se sentem isentos de qualquer responsabilidade: existe status quo onde todo mundo tem seu papel.

Para evitar essas situações extremas em que nossa auto-estima é tão violada, vale a pena refletir sobre essas dimensões:

Ser diferente pode ser uma ameaça para os outros, mas não para você

No momento em que você mostra outro modo de pensar, vestir e viver os outros eles vão começar a rotular-se como "a ovelha negra" porque eles estão conscientes de que eles estão perdendo o controle sobre nós.

• É claro que em todos os grupos sociais, em todas as famílias, há alguns membros mais problemáticos do que outros. No entanto, é comum aplicar um pensamento único a qualquer comportamento que ultrapasse os limites do que é esperado.

• Entenda isso Ninguém nasce sendo a ovelha negra, na verdade é o próprio ambiente social que nos converte porque nos atrevemos a reagir a eles, e isso é em si um ato de coragem.

Pertencer a um "rebanho" não dá felicidade: encontre seu próprio caminho

Em muitos casos, a ovelha negra pode ser um privilégio. Agora, para alcançar essa descoberta, devemos estar livres de muitas camadas:

• Primeira camada: você não tem que ser o mesmo que seus pais, pensar como seus amigos, agir como os outros esperam que você faça.

• Segunda camada: Sinta-se bem por ter seus próprios valores, por elevar sua voz ao resto do grupo. O mundo está cheio de múltiplos pensamentos, opiniões e julgamentos. Não há verdade universal e todos devem ser capazes de se fazer.

• Terceira camada: aceitar os outros sem ódio ou ressentimento e aceitar-se como uma parte diferente deles. Visualize essa separação como uma forma de libertação. Você aceita sua família pelo que eles são, e se eles agem com a mesma sabedoria, eles farão o mesmo.

Eu gosto de como eu sou, eu não pretendo mudar para alguém que eu não vou mudar para você, não me peça para ser mais dócil, mais magra, para renunciar minhas paixões para encaixar em suas lacunas. Ler mais "