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A rotina, um oceano profundo
O que vai fazer hoje? Bem, o mesmo que fiz ontem, a mesma coisa que farei amanhã: o que dita a rotina. Vou me levantar, tomar café da manhã, eu me vestir, eu vou pegar o metrô por um triz ou perder, vou me atrasar ou vou fechar chamada, coincidindo com o outro, eu vou ter minha mesa alguns papéis desaparecem e colocar outros virão tempo café e conversa agradável sobre o último episódio da série que foi ao ar ontem.
Eu estarei atrasado, para avançar algum trabalho e na sexta-feira para sair com todos. Coisas em casa me esperam em casa, é claro, eu vou ver um filme e Eu vou cair na cama imaginando possibilidades para uma vida que agora não tem muitos. Rotina, claro.
E talvez Raphaëlle Giordano esteja certo e nossa segunda vida só começa quando descobrimos que só temos um. Deixe apenas a arma inicial ser dada quando passamos por uma daquelas experiências em que você vê toda a sua vida passar em um único segundo. Uma experiência estranha, descrita como mágica por aqueles que a vivenciaram, precisamente porque ela tem o poder de colocar nossas prioridades em ordem..
Outro tipo de experiência também é valorizado: para nos lembrar que o futuro que temos não é uma certeza.
Animais das Alfândegas
Eles dizem que aqueles que entendem mais do que o homem é um animal de costumes e que não há nada como o hábito de transformar a sua vontade, a nossa e a sua maneira de pensar, a nossa. Seria esse hábito, que faz o monge: frequente, constante e entregue. Aquela casula que nos viu todos os dias para não ficar nua, vulnerável para a vida.
Hábito e hábito rotina de som. Uma ordem que se repete mais ou menos invariavelmente e que nos dá segurança. Separa a dúvida: ela nos fornece estratégias que sabemos como bem-sucedidas para lidar com problemas que aparecem com frequência.
Também, a rotina economiza uma enorme quantidade de energia. É como introduzir um programa que roda sozinho, não precisamos pensar ou projetá-lo. Nós já fizemos isso uma vez e temos sido polindo ao longo do tempo. Por exemplo, num primeiro momento se o ônibus para ir ao trabalho, mas um dia linha suspensa e descobriu que o metrô é mais rápido, ao contrário do que tínhamos previsto. É a realidade e o sucesso de nossas estratégias que preenchem nossa agenda.
Você imagina todos os dias pensando: que café da manhã? Como eu vou trabalhar? A que horas será melhor descansar??... Há dúvidas que no nosso programa, aperfeiçoado ao longo do tempo, já estão resolvidos. Então, por que gerar um problema onde realmente não existe? Por que gastar mais recursos do que o necessário para sobreviver se tivermos uma rotina?
"A maioria das coisas que nos acontecem na vida dependem do que acontece aqui, na cabeça"
A rotina: uma ajuda ou uma prisão?
No entanto, pode chegar um momento, se esta rotina é muito rígida e você não encontrar momentos de trégua, que pode nos sobrecarregar e muito. Certamente você conhece esse sentimento.
O que costumava nos ajudar agora se tornou uma célula na qual o oxigênio é escasso. Nós pensamos em quebrá-lo, fantasiamos até com isso, mas depois na realidade Não faça o que todo dia é suposto - pelo menos, no começo - suba uma encosta íngreme: deixe a nossa zona de conforto. É como se quiséssemos e não quiséssemos, e em face da dúvida acabamos fazendo o habitual.
Mas, Quais são os sintomas deste tipo de "rutinite aguda"? São várias: falta de motivação, cansaço, uma certa nostalgia melancólica ou, alterações de humor, apatia, decepção ... e que esmagadora sensação de que temos tudo, ou quase tudo para ser feliz e não somos.
Falamos desse sentimento de vazio, indeterminado e avassalador, para o qual muitas vezes não somos capazes de identificar uma origem clara. Por outro lado, todas as mudanças que imaginar, bem visto, parece um tanto absurda: por que estavam indo para tentar um dia para voltar de ônibus para trabalhar Se achamos que leva mais tempo? Por que mudar o nosso café da manhã se é bom e nos dá energia durante toda a manhã?
Nós também falamos sobre falta de novos objetivos para substituir aqueles que já alcançamos. Esses novos objetivos seriam apenas a parte visível do iceberg, o que eles nos trazem na realidade é ilusão. Então, quando eles estão faltando, é muito complicado que esta ilusão esteja presente.
Talvez essa opressão pela rotina seja uma doença menor ou própria de pessoas com recursos suficientes para se preocupar com questões superficiais ... ou talvez não, porque o certo é que se for combinado com alguns outros elementos, como a solidão, vemos que é uma das causas mais comuns para os pacientes comparecerem para consulta. Ou seja, uma das principais causas do sofrimento.
Giordano nos diz em seu livro, meio de brincadeira meio a sério, que esta prisão que pode transformar rotina tem tanto poder que ele pode diminuir o nível de um humor país inteiro.
Rotina: sim ou não?
A melhor maneira de romper com a rotina e planejamento tem a ver com a improvisação. Fazendo atividades inovadoras que antecipamos que gostaremos, mas também fazendo ocasionalmente que não suponhamos e que outras, por exemplo, nos recomendam. Pode nos surpreender, uma surpresa que pode ser a melhor solução para enfraquecer as propriedades da célula em que nos sentimos aprisionados.
Nesse sentido, existe uma dimensão de personalidade que vários modelos incluem: falamos sobre o "Abertura para experimentar". Bem, este é o tamanho perfeito para cultivar pelo menos uma vez em quando- se queremos alimentar a rotina dia após dia e tornar-se um monstro poderoso que ultrapassa nossas forças.
Então, podemos dizer que a rotina supõe uma enorme economia de energia, mas também pode se tornar um enorme desperdício quando deixamos de dominá-la e nos tornamos dominados por ela., quando o risco perde toda a sua atratividade diante do aparentemente certo, já repetimos com sucesso de novo e de novo.