A teoria da autodeterminação

A autodeterminação tem sido freqüentemente usada em um contexto diplomático e político para descrever o processo que um país sofre para afirmar sua independência. No entanto, a autodeterminação também tem um significado muito mais pessoal e mais relevante para a psicologia: a capacidade ou o processo para tomar as próprias decisões e controlar a própria vida. De fato, a autodeterminação é uma peça vital associada ao bem-estar psicológico.

A teoria da autodeterminação sugere que as pessoas estão motivadas para crescer e mudar por necessidades psicológicas inatas. A teoria identifica três necessidades psicológicas inatas e universais: a necessidade de competência, a necessidade de conexão e a necessidade de autonomia. Além disso, a motivação intrínseca desempenha um papel importante na teoria da autodeterminação.

O significado da teoria da autodeterminação

A teoria da autodeterminação é uma teoria que liga personalidade, motivação humana e ótimo funcionamento. Ele postula que existem dois tipos principais de motivação - intrínseca e extrínseca - e que ambos influenciam, e muito, quem somos e como nos comportamos..

A teoria da autodeterminação surgiu do trabalho do pesquisadores Edward L. Deci e Richard M. Ryan no motivação nos anos setenta e oitenta do século XX. Embora tenha crescido e expandido desde então, os princípios básicos da teoria vêm do livro que Deci e Ryan publicaram em 1985 sobre o assunto..

A primeira suposição da teoria da autodeterminação é que as pessoas são "atividades voltadas para o crescimento". Ganhar o domínio dos desafios e assimilar novas experiências é essencial para construir um sentido próprio. Nesse sentido, a teoria de Deci e Ryan sugere que as pessoas agem motivadas pela necessidade de crescer e obter satisfação.

Enquanto as pessoas se movem motivadas pela promessa de recompensas externas, como dinheiro, prêmios ou reconhecimento social (conhecido como motivação extrínseca), A teoria da autodeterminação se concentra principalmente em fontes internas de motivação, como a necessidade de adquirir conhecimento ou independência (conhecida como motivação intrínseca).

De acordo com a teoria da autodeterminação, as pessoas precisam sentir o seguinte para alcançar tal crescimento psicológico:

• Concorrência: as pessoas precisam dominar as tarefas e aprender habilidades diferentes.
• Conexão ou relacionamento: as pessoas precisam experimentar um sentimento de pertença e apego a outras pessoas.
• Autonomia: as pessoas precisam sentir que controlam seus próprios comportamentos e objetivos.

Deci e Ryan sugerem que, quando as pessoas experimentam estas três coisas, tornam-se autodeterminadas e podem sentir-se intrinsecamente motivadas a procurar as coisas que lhes interessam.

É importante ter em mente que o crescimento psicológico descrito pela teoria da autodeterminação não acontece automaticamente. Embora as pessoas possam ser orientadas para esse crescimento, requer um sustento contínuo. Segundo Deci e Ryan, o apoio social é a chave. Através de nossos relacionamentos e interações com os outros, podemos incentivar ou frustrar o bem-estar pessoal e o crescimento.

Motivação e autodeterminação

De acordo com Deci e Ryan, a motivação extrínseca advém do interesse no exterior. Essas fontes incluem sistemas de classificação, avaliações de funcionários, prêmios e elogios e o respeito ou admiração dos outros..

Por outro lado, A motivação intrínseca vem de dentro e está intimamente associada à tarefa em si. Há impulsos internos que nos motivam a nos comportar de certas maneiras, incluindo nossos valores fundamentais, nossos interesses e nosso senso pessoal de moralidade..

Embora pareça que a motivação intrínseca e a motivação extrínseca são opostas, com um comportamento de condução intrínseco consistente com o nosso eu "ideal" e extrínseco que nos leva a estar em conformidade com os padrões dos outros, há outra distinção importante para diferenciar as motivações. Por isso A teoria da autodeterminação diferencia entre motivação autônoma e motivação controlada.

A motivação autônoma inclui a motivação que vem de fontes internas, mas também inclui a motivação de fontes extrínsecas se o indivíduo se identificou com o valor de uma atividade e sente que está alinhado ou coerente com a imagem que deseja projetar.

A motivação controlada consiste em:

• Um regulamento externo: um tipo de motivação em que o comportamento do indivíduo é dirigido por recompensas e punições externas
• Um regulamento introjetado: motivação que vem de atividades parcialmente internalizadas e valores e razões como evitar vergonha, buscar aprovação e proteger o ego.

Segundo a teoria da teoria da autodeterminação, quando um indivíduo é impulsionado por uma motivação autônoma, ele se sentiria autodirigido e autônomo. Quando o indivíduo é motivado por uma motivação controlada, ele se sente pressionado a se comportar de uma determinada maneira e experimenta pouca ou nenhuma autonomia..

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