As chaves para uma terapia online eficaz

A Internet é uma ferramenta muito poderosa que pode ser contra nós se não a usarmos com cautela. Especialmente em relação à psicologia. Como fazer terapia on-line eficaz? Como escolher um bom psicólogo? Às vezes, por diferentes razões, não podemos comparecer a uma consulta em pessoa e consideramos a opção de terapia on-line.

Para isso, é essencial determinar primeiro o motivo de nossa investigação. É importante separar as consultas nas quais o objetivo do cliente é obter uma orientação geral sobre um determinado problema e as consultas nas quais já entraríamos no campo da avaliação ou terapia. No segundo caso, no qual falaríamos sobre uma terapia, os meios pelos quais essa terapia é administrada condicionariam alguns aspectos dela.

Terapia online em tempo real

Basicamente, esta é a única maneira que pode ser considerada viável para uma terapia on-line eficaz, porque o canal audiovisual e que ocorre em tempo real encurtaria as diferenças com as sessões presenciais. Assim, o tempo real é fundamental para que haja troca de perguntas, respostas, conselhos, dúvidas dinâmicas; A importância da imagem tem a ver com o fato de que o psicólogo também pode contar com a informação não verbal que o paciente pode transmitir.

No entanto, devemos ter em mente que Às vezes, será necessário combinar a terapia on-line com sessões face a face. Por quê? Em primeiro lugar, porque em uma terapia presencial, o psicólogo controla completamente o ambiente no qual a terapia é desenvolvida, em segundo lugar porque pode tocar o paciente, em terceiro lugar, porque a ocorrência de imprevistos é minimizada, como a linha da Internet. ir Finalmente, as terapias remotas são muito mais complicadas.

Por outro lado, entre em contato por email ou por telefone Pode ser usado para consultas específicas, mas não como uma regra para acompanhar um paciente. Se você oferecer isso para você, como cliente, você será cuidado. Existem psicólogos e pessoas que se disfarçam de tal maneira que não hesitam em oferecer seus serviços desta maneira sem demonstrar qualquer escrúpulo em agir com negligência..

A terapia online não se destina a substituir a terapia cara a cara. É apenas mais uma opção terapêutica

Para isso, é necessário que você relate muito bem sobre o profissional que você vai escolher. Verifique suas acreditações profissionais, o tipo de treinamento que você recebeu e a experiência que você tem. Além disso, não tenha medo de perguntar e pedir informações sobre como as consultas serão realizadas, o pagamento, a frequência das sessões ... Além disso, aconselhamos que você faça pelo menos as primeiras consultas em pessoa..

A terapia online é adequada para mim??

Como dissemos, a terapia on-line nem sempre é adequada para todos os casos. No entanto, existem muitos onde será mais do que benéfico. Por exemplo, para todas aquelas pessoas que residem no exterior e que desejam fazer terapia em sua língua nativa. Ou porque se sentem mais seguros, mais confortáveis ​​ou porque querem se comunicar sem as barreiras ou obstáculos que podem representar uma linguagem que não é completamente dominada.

Também, A terapia on-line é adequada para todos aqueles que têm horários complicados. Uma agenda cheia de obrigações que os impedem, mesmo que eles queiram, de participar de consultas cara-a-cara. Embora, também possa acontecer de você residir em uma área um tanto remota, com acesso limitado a psicólogos. Estamos falando de áreas rurais ou aldeias remotas. Pode não ser ideal, mas em muitos casos é preferível à ausência de terapia.

Sem dúvida, esse tipo de terapia será muito benéfico para as pessoas que sofrem algum tipo de problema que as impede de sair de casa nos primeiros estágios. Estamos nos referindo à agorafobia, por exemplo. Neste caso, esse tipo de consulta on-line não é apenas necessário, mas com o profissional certo pode-se abrir ao paciente uma possibilidade que antes não contemplava..

As chaves para uma terapia on-line eficaz não serão apenas baseadas no psicólogo preparado para realizar uma consulta bem-sucedida, mas sem contato. será necessário que, como paciente, seja mais adequado para você. Como vimos, se você tem uma limitação de horários ou mobilidade, ou se sofre de algum tipo de transtorno, como fobia social, será muito útil para você.

As vezes, Muitos profissionais podem recomendar sessões de terapia on-line como complemento de sessões face a face e vice-versa. Desta forma, você pode obter melhores resultados no tratamento que você está tomando com o paciente. Terapia on-line bem usada pode ser muito benéfica.

Aqui deixamos um artigo que fala sobre a importância da empatia em consulta!

A empatia é o fio com o qual a terapia é tecida, a relação terapêutica não pode ser entendida sem empatia. Empatia é esse apoio, é esse maravilhoso tear, sobre o qual avança o processo terapêutico. Ler mais "