Emoções são contagiosas

Telefone toca. Você olha para a tela do celular e vê o nome da pessoa que está chamando você. Não tome isso. Você não quer isso “essa pessoa” complicar sua vida neste momento. Sempre tenha uma reclamação ou problema para lhe dizer. Hoje você acordou um pouco chateado. Você foi comer com seu amigo. Você chega na consulta e em questão de minutos percebe que seu humor mudou. Você admira seu entusiasmo e otimismo e, acima de tudo, a capacidade de transmitir boas vibrações e sentir-se melhor.

Estas duas cenas descrevem duas situações diferentes, mas com as quais me atrevo a arriscar, todos nos sentimos identificados. ¿Quem não fugiu daquela pessoa que nos transmite “rolo ruim” ou quem não procurou refúgio naquela outra pessoa que é capaz de nos infectar com sua alegria? Porque as emoções são contagiosas, seja para o bem ou para o mal.

EMOÇÕES SÃO COMO UM VÍRUS

Ambas as boas vibrações e as ruins se espalham tão rapidamente quanto os vírus de um resfriado, de acordo com David Goleman. em seu livro Social Intelligence, onde ele menciona uma série de estudos que confirmam que esse contágio emocional existe. Um desses estudos mostrou como as pessoas submetidas ao experimento foram infectadas com as emoções que viram nas fotografias, que foram mostradas, ou nos indivíduos que entraram em contato com elas..

Todos nós podemos ser portadores e transmissores dessas emoções, embora nem sempre tenhamos consciência disso.. Há pessoas com a capacidade de infectar sua tristeza, seu mau humor, sua inveja ou seu egoísmo, assim como há outros capazes de nos impregnar com seu entusiasmo e entusiasmo pela vida. O que achamos mais fácil de identificar são os efeitos que os outros deixam em nós.

Digamos que a coisa certa a fazer seria saber como se proteger daqueles que são capazes de infectar suas emoções negativas, intencionalmente ou não, e compartilhar mais tempo com aqueles que irradiam energia.. Mas nem sempre as emoções negativas são tão prejudiciais ou inúteis para nós. As emoções negativas, em sua medida adequada, também têm sua utilidade.

Pense no medo. Desde os tempos ancestrais, sentir medo nos protege de predadores e inimigos. A ansiedade é essencial para superar certas situações adversas, reagir contra elas para nos manter alertas ou estressados. Dor ou tristeza podem ser usadas como um trampolim para superar uma situação.

Logicamente, saudável não é viver de emoções negativas, na verdade, é importante controlar o tempo que essas emoções estão conosco. Portanto, assim como precisamos nos proteger deles, também Precisamos estabelecer mecanismos para fugir daquelas pessoas que são capazes de nos infectar com sua raiva, raiva ou angústia e criar desconforto.

Por outro lado, mostrar emoções positivas é sempre mais agradável, como recebê-las porque gera um ambiente mais agradável que beneficia a todos. Por isso, é mais lisonjeiro estar rodeado de pessoas que nos fazem bem, que nos recarregam com energia, do que aqueles que nos arrebatam.. Se nosso objetivo é desfrutar e ser feliz na vida, teremos que nos cercar das pessoas que nos ajudam a alcançar esse objetivo..