Psicologia

Levante-se do sofá, da sua zona de conforto

Imagine que eu entre na sua casa, com uma caixa de fósforos e uma lata de gasolina e eu lhe digo: “Queime seu sofá”. Sim, aquele mesmo sofá de uma vida, usado nas bordas, descolorido e rangendo toda vez que você se senta, mas isso é tão confortável porque é precisamente o sofá “de toda a vida”.

Talvez você me diga: “Está demente. Este é o melhor sofá do mundo”. Eu acreditaria em você se, matematicamente e com rigor, você já se sentou em todos os sofás do planeta, sem exceção. Aposto que você não fez isso. Acredita que aquele sofá é o melhor do mundo porque é o que você conhece.

Este é o caso da zona de conforto. O termo tornou-se moda e é invocado a cada dois ou três quando, no meio da conversa de café no escritório, Alguém menciona que é hora de sair da zona de conforto e tirar férias em um lugar exótico.

Isso é parcialmente verdade. Umas férias em um lugar exótico é uma mudança, sem dúvida, mas nada mais é do que uma área de aprendizado se, depois de uma semana de novas experiências, você retornar à sua rotina como sempre e nada mudar substancialmente.

Saindo da zona de conforto, você só consegue quando enfrenta seus medos: comece seu próprio negócio, termine um relacionamento que não funciona mais ou compre uma casa.

Desde a infância, somos ensinados que a única maneira é aceitar o seu destino.“Fique com o sofá que você conhece: foi aquele que te tocou e você deveria estar satisfeito, quando tem sofás muito piores”. “Se você deixar aquele sofá, alguém mais virá e tirará de você, ¡não se mova!” “Não importa se não é o melhor sofá: ¡pelo menos é um sofá!” Você pode trocar a palavra “sofá” para qualquer objeto ou situação em sua zona de conforto que você gostaria de melhorar, mas você tem medo de mudar. É assim que eles nos educaram: andar na linha segura. Há muitas frases que o sustentam, para continuar com a ladainha do conformismo: “Mais conhecido mal do que bem saber”, “Melhor pássaro na mão do que cem voando”, ou o mais simples e gaveta: “A vida é assim”.

Não: não só porque é assim que deve ser sempre assim. A maioria das pessoas que lhe dizem que tudo vai dar errado se você se levanta do sofá é porque eles mesmos não tentaram: eles têm medo e são justificados com muitas desculpas e histórias de terror, para que você também não se cuide. Não os culpe: isso é o que eles aprenderam a ser seguros e querem protegê-lo.

É inteiramente com você para sair da zona de conforto e tentar o que você realmente quer. Ele nem sempre tem isso, ele é sempre garantido. Fique lá, no sofá, e a resposta permanecerá não. Então, ¿o que você perde indo para o sim?

Você não perde nada Pelo contrário: Ao passar pelo sim, você aprende mais ao longo do caminho e, quando olha para trás, percebe que sua zona de conforto nem se perdeu, mas sim que se expandiu e que você se sente confortável em novas áreas., porque o seu mundo ficou maior.

Em outras palavras, você não apenas terá aquele sofá velho, mas muito mais para se sentar. ¡Vá para eles!