Os 5 inimigos dos seus objetivos

Cada um de nós tem alguns objetivos para alcançar, seja como estudantes, profissionais, mães e pais, ou relacionados à saúde e fitness. Muitas vezes vemos a estrada de uma forma global e esquecemos que lutar por um objetivo é uma questão de constância e está ligado ao que você faz todos os dias para alcançá-lo..

Portanto, é conveniente saber Quais são os fatores que podem aumentar o número de dias que você confiou para alcançar seus objetivos e metas?.

Os principais são:

A preguiça

Estar o dia todo sem querer ficar pronto, de pijama e mais tempo do que deveria estar descansando na cama não vai ajudar muito. Esses momentos devem ser relegados a um dia ou dois de descanso.

Fazer algum esporte quando você se levanta é um remédio quase mágico. O rádio pode ser um bom aliado , Assim, o prelúdio do dia é muito mais agradável e você vai se sentir bem quando estiver se preparando para enfrentar o dia. Se ao longo do dia você se sentir cansado novamente, pense na satisfação que sente quando vai para a cama com tudo resolvido.

Organizando seu dia na noite anterior

Alguns rituais que não levarão mais de 20 minutos na noite anterior podem simplificar seu dia de uma maneira incrível. Quase 50% dos eventos imprevistos "pequenos" podem ser eliminados no dia anterior. Certifique-se de que a camisa e as calças que você vai usar estejam limpas e passadas.

Coloque todas as roupas em uma cadeira que é visível quando você se levanta Você não precisa fazer nada, apenas coloque-a!. Organize sua bolsa ou maleta, com todos os papéis e utensílios que você vai precisar no dia.

Lembre-se que o celular sem bateria no meio da manhã, o papel que você teve que entregar em 11 e a lista de coisas para comprar que você precisa para o prato de hoje. Defina os alarmes se você tiver que tomar algum tipo de medicação ou se tiver que fazer uma ligação importante. O dia será mais agradável.

A comparação com os outros

Que se fulano não tem filhos e pode se organizar melhor, que se fulano já tem isso anos atrás ... você perde muito tempo e energia pensando nisso. Você é sua referência e cada pessoa tem seus pequenos problemas e problemas para enfrentar o dia.

Estabelece "o tempo de idéias intrusivas"

Acontece com frequência que, quando você está no meio do trabalho ou do estudo, é atacado por idéias que o distraem e que são impossíveis de resolver naquele momento? As férias, a discussão com este cliente ontem, a compra semanal, o cancelamento de uma tarifa telefônica, as faturas ... .

É bom então que você dedique algum tempo no final do dia para pensar sobre isso. Quando essas idéias te atacarem, escreva em um pedaço de papel e diga "eu resolvo depois". Então, no momento em que você não estiver mais empregado, pense neles, na solução deles e em que horário da semana você pode resolvê-los..

A falta de motivação:

É essencial estar motivado para a tarefa que estamos fazendo. Desta vez, não há nada melhor do que olhar para trás para perceber o que alcançamos, apesar das nossas circunstâncias.

Não se estresse mais do que o necessário, não se preocupe, tome cuidado. Liberar-se de todas essas lajes fará com que você veja que seu sonho não está mais no céu, mas apenas esticando sua mão, você pode sentir isso.

A por elo!