Os benefícios da hipnose clínica, negando o programa de televisão

Quando falamos de hipnose, uma imagem típica vem à mente. Isso corresponde a um homem com um pêndulo, ou um disco preto e branco que nos "aprisiona". Não importa qual objeto ele faz, mas é suposto ser capaz de entrar no nosso subconsciente e assumir nossa pessoa completamente.

Tanto é assim que "faz" as pessoas fazerem coisas que elas não fariam em sã consciência, certo? Mas o que é verdade sobre isso? E se eu for à terapia e um psicólogo me propõe usar a técnica da hipnose para me tratar, isso será feito com total controle da minha pessoa? Quem quer isso? O fato é que os shows vendem algo que está longe da hipnose clínica usada em psicologia ... Aprenda a diferenciar o espetáculo da técnica terapêutica!

"Prestamos atenção ao que eles nos dizem para participar, para o que procuramos ou para o que já sabemos. O que vemos é incrivelmente limitado "

-Daniel Simons-

Mitos da hipnose

O problema com a hipnose é que está associado a uma série de eventos que o tornam um fenômeno fora do racional e longe da ciência. Devemos diferenciar entre show de entretenimento e técnica psicológica que pode nos beneficiar consideravelmente.

Para fugir dessa hipnose associada às ciências paranormais e ocultas, é necessário refutar certos mitos que surgem em torno dessa prática. Primeiro, acredita-se que a hipnose envolve a perda de nossa consciência. Na prática clínica, se isso acontece, é porque o paciente adormeceu. De fato, a pessoa participa ativamente de todo o processo, concentrando-se totalmente no que o terapeuta indica.

"Através dos outros nos tornamos nós mesmos"

-Lev S. Vygotsky-

Por outro lado, Acredita-se que a pessoa que executa a hipnose tem "poderes especiais". Este não é o caso, o psicólogo tem habilidades terapêuticas que ele coloca em movimento, assim como quando ele usa outras técnicas no tratamento. Também se pensa que, se somos hipnotizados, não podemos mentir. Outra suposição falsa. Sob hipnose vamos revelar as informações que queremos, como fazemos no resto das situações.

Outro mito é que o hipnotizador poderá fazer conosco o que ele quer se nos hipnotiza. Em absoluto. De fato, está provado que o assunto é levado pelo que o terapeuta lhe diz para onde ele quer ir e não além. Acredita-se também que perderemos todo o controle sobre nosso comportamento, mas, na realidade, não seremos hipnotizados se não quisermos ser hipnotizados. Assim como podemos sair da hipnose quando decidimos.

Por último, Acredita-se que, sob hipnose, permanecemos totalmente passivos e nos deixamos ser feitos pelo hipnotizador. Embora seja verdade que devemos nos deixar levar pelo que o terapeuta nos diz, teremos que trabalhar nossa atenção e nossa imaginação, bem como nosso envolvimento emocional..

Hipnose clínica

Uma vez que desmistificamos a hipnose e a separamos do show e do paranormal, é hora de entender o que é. É uma técnica terapêutica que o psicólogo ou o médico podem usar, junto com outros, em um plano de tratamento para uma pessoa específica. Com isso, ele guiará a pessoa para que construa situações imaginativamente, como se fossem reais. Então, se tudo correr bem, você teria que se comportar de acordo com o mesmo.

É uma técnica que está incluída no grupo de técnicas de sugestão. Tem sido amplamente estudado e comprovadamente eficaz em vários campos. É necessário destacar que que é eficaz ou não, será influenciado por uma série de características do paciente, como a capacidade de imaginação que possui, já mencionada anteriormente. Então, nem todo mundo será capaz de tirar vantagem da hipnose.

"Todo está em mente"

-George Harrison-

Onde é mais provado ser uma técnica útil é no manejo da dor, tanto aguda quanto crônica. Isso também foi visto em relação à dor do parto. Além disso, pode ser usado como estratégia para o gerenciamento da ansiedade e do estresse. Em relação a isso, se conseguirmos controlar esse tipo de reação, ela também pode ser usada de forma complementar no tratamento de distúrbios psicossomáticos..

A hipnose clínica não é um espetáculo, não é feita por pessoas com "superpoderes" nem é uma ciência oculta. É uma técnica que pode ser usada em terapia, mas sempre por profissionais qualificados, que sabem o que fazem. Tal como acontece com as outras estratégias utilizadas em tratamentos psicológicos! Sempre verifique as credenciais dos terapeutas que você frequenta, e deixe-se guiar por aqueles que seguem um método científico e válido..

Imagens cortesia de Ryan McGuire.

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