Mudanças de humor na gravidez

A gravidez é, para qualquer mulher, uma das fases mais excitantes da vida, mas ao mesmo tempo pode ser um mês estressante, por mais desejado e desejado que o bebê seja e não importa o quanto a mãe seja animada. Sempre haverá muitas mudanças, tanto em nível hormonal, quanto na vida da pessoa: mudanças físicas e físicas, trabalho, no casal, etc..

Portanto, as mudanças de humor que uma mulher grávida sofre são totalmente normais e tanto o casal como aqueles que a rodeiam neste precioso momento da sua vida, têm de se colocar no seu lugar e apoiá-la incondicionalmente.

Gravidez e hormônios, o que acontece?

Alterações hormonais durante a gravidez flutuações emocionais que valem a pena considerar. Eles são devidos ao grande aumento de progesterona e estrogênio, o que torna as mulheres mais emocionais do que o normal, embora ainda seja racional.

Podemos ir do riso às lágrimas sem saber por quê, da euforia à tristeza ou da paz à ansiedade.

O mais importante é saber que isso funciona bem e não dá mais relevância do que tem desde então, embora seja muito irritante estar um dia com um sorriso e outro chorando, os hormônios são necessários para a gravidez se desenvolver adequadamente. Sua existência melhora o sistema imunológico da mulher, impede uma nova ovulação e protege contra um possível aborto.

Para além destas mudanças ao nível do humor, o aumento de progesterona e estrogênio eles favorecem o que estamos mais cansados, que por sua vez também pode nos afetar emocionalmente se formos pessoas muito ativas.

Além disso, a temperatura corporal sobe e no primeiro trimestre podemos ocasionalmente ter febre moderada.

Os estrogênios também são responsáveis ​​pelo desenvolvimento de hipersensibilidade a certos odores ou sensações e por outro lado, inibe a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela estabilidade emocional, por isso você não deve perder se começar a chorar e rir ao mesmo tempo.

Nem tudo é hormônios

É verdade que os coquetéis emocionais que são produzidos nesse estágio são muito poderosos e inundam nosso cérebro, o que dificulta o autocontrole, mas também a própria gravidez, pois o que ela supõe e supõe pode produzir muitas emoções transbordadas em mulheres. É normal que você sinta medo e ansiedade, já que você vai encarar algo novo que você não conhece, Você se pergunta se tudo correrá bem, se haverá muitas despesas, como será o parto, etc..

Às vezes você pode duvidar da decisão de engravidar e é normal, não se sinta mal com isso.

Cada decisão traz consequências e é verdade que sua vida não será mais a que você conhece. Você terá que se privar algumas vezes de certas experiências e se adaptar a novas, mas você se beneficiará de outras muito mais incríveis..

Fadiga, sono, náusea e todas as mudanças físicas que são experimentadas também podem fazer com que você se sinta mais irritado e até com raiva e é lógico, ninguém gosta de se sentir mal, mas mesmo assim, acha que é o desconforto mais bonito que você vai sentir e que tem uma data de validade com final feliz.

Algo que você pode fazer

EO primeiro passo é aceitá-lo incondicionalmente com seus altos e baixos. Talvez você não possa controlá-los facilmente, mas você tem poder em como você se julga por tê-los. Se o seu diálogo interno é do tipo "eu sou um histérico insuportável", "serei uma mãe má, contanto que continue" ou "meu marido vai me mandar para a porra", você deve substituir imediatamente esses pensamentos por outros mais racionais e moderados..

Lembra que é normal experimentar essas mudanças, você não é um esquisito, quase todas as mulheres sofrem altos e baixos e isso não significa que elas sejam pessoas "histéricas", mas algumas pessoas que, às vezes, nesta fase de sua vida, estão para baixo e têm direito a isso.

Depois de ter aceitado e aprendido a respeitar a si mesmo, o próximo passo é tentar neutralizar os medos que surgem como resultado de seu novo estágio..

Para isso, você tem que parar de se colocar sempre no pior cenário: se você tem medo de que as coisas saiam bem ou não, pense em por que elas devem dar errado, o que é mais provável que aconteça com os meios que temos atualmente e o número de mulheres que têm filhos e tudo acontece normalmente.

Pare de pensar sobre isso porque o que tem que acontecer, vai acontecer, independentemente de você dar mais ou menos voltas para o assunto.

Aproveite mais de tudo, e quando digo tudo, é tudo, até a parte ruim. Para fazer isso, você tem que pensar que tudo é parte da maravilha que está trazendo uma pessoa para o mundo. Pense no que você está fazendo: junto com seu parceiro, você criou a vida, um ser humano que terá seu papel no mundo e que o conhecerá graças a você.

Por último, aproveite este estágio para se reinventar, é verdade que você terá que ficar muito tempo inativo, mas você pode continuar fazendo coisas. Talvez você possa recuperar o hobby que abandonou há muito tempo e gostou tanto. É sobre que atitude você enfrenta sua gravidez e se você tem poder de escolha.

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