Os efeitos da televisão no nosso cérebro

Tão fácil de dizer "Não assista muita televisão", Sem levar em conta que é o entretenimento mais barato e acessível que qualquer casa média tem à mão. Afinal, as crianças ainda estão quando você liga o dispositivo. E você, depois de um dia de trabalho que te deixa exausto, como você vai ter energia para algo mais do que ficar na frente da TV e se distrair por um tempo??

Tudo isso é evidente, não é negado. Também não é bom demonizar uma forma de entretenimento tão profundamente enraizada na cultura. Mas não é uma má ideia rever o que a ciência e os especialistas dizem sobre isso. Quais são todos os alertas que ouvimos diariamente sobre os riscos de assistir muita televisão? Eles são um dos tantos clichês da moda ou eles realmente têm uma base??

Seu cérebro e televisão

Depois de estudar a atividade cerebral na hora de assistir televisão, os cientistas puderam detectar em apenas um minuto, vai de "ondas beta" a "ondas alfa". Ondas beta são produzidas quando o cérebro tem todas as suas funções ativas, enquanto as ondas alfa correspondem a um estado de devaneio, semelhante à hipnose, onde as operações lógicas, a compreensão, a criatividade e a associação são interrompidas.

É um estado semelhante ao que ocorreria se uma pessoa for forçada a olhar para uma parede enquanto faz uma fila. Isto quer dizer que na hora de assistir TV, nosso cérebro dificilmente funciona.

Nesse estado, a consciência é muito mais manipulável. Isso é bem conhecido dos anunciantes, que vêem sua principal janela de vendas na televisão. Sob um estado de quase-hipnose, as pessoas são muito mais influenciadas: capacidade crítica está entorpecida. É por isso que acabamos querendo comprar mais, embora não precisemos fazer isso.

A longo prazo, A principal conseqüência disso é que a capacidade de atenção se deteriora. O cérebro se acostuma com esse tipo de letargia e é por isso que é difícil concentrar a mente intensamente em algo.

Outros efeitos sobre a saúde

Isso não é tudo. Vários estudos indicam que assistir televisão aumenta os estados de estresse e irritação, o que aumenta de forma alarmante a produção de colesterol no organismo.. Isso se deve ao número de quadros que atingem o cérebro em pouco tempo. Em uma televisão antiga, 4 quadros por segundo foram transmitidos, enquanto em TVs de LED, 100 quadros foram enviados no mesmo período.

Isso significa que o cérebro é literalmente bombardeado por uma infinidade de estímulos. O estresse derivado dessa atividade pode passar despercebido pela consciência, mas não pelo resto do organismo. Se isso for adicionado a conteúdos violentos ou altamente estressantes, o corpo responde produzindo quantidades importantes de adrenalina.

Deste modo, um tempo de televisão pode ser perfeitamente equivalente a uma luta forte.  Estima-se que, especialmente em crianças, pode haver um aumento na produção de colesterol que chega a 300% depois de ver um programa altamente violento.

Adicional, que a velocidade em receber estímulos pode estar na base da impaciência que é tão prevalente hoje. O corpo, de uma forma ou de outra, acaba sincronizado com aquela velocidade que não permite pausas e é por isso que estamos cada vez mais marcados pela idéia de "eu quero agora!"

Também não é sobre assistir televisão novamente. A chave é ser cauteloso e moderado contra o que pode ser uma pequena caixa de Pandora..

Telebasura e cérebro

Já faz alguns anos que nossos aparelhos de televisão programas de telebasura. Segundo o filósofo espanhol Gustavo Bueno Martínez, esses programas caracterizam-se por "sua má qualidade de forma e conteúdo, na qual prevalecem aspereza, vulgaridade, morbidez e, às vezes, até obscenidade e caráter pornográfico".

De acordo com uma investigação realizada por Arbocco e O'Brien (2012) Esse tipo de programa teria um impacto muito negativo em nossos cérebros. Entre eles:

• Eles afetam o jeito de ser das pessoas.
• Ver conteúdo agressivo estimula sentimentos de agressividade.
• Exposição direta à violência, discriminação, sexismo, pensamento supersticioso e culpa.
• Eles produzem estreiteza, brutalidade e superficialidade vital.
• Como resultado do uso inadequado de estereótipos sexuais, a igualdade e a cooperação entre os jovens não são incentivadas..

Então, desconecte alguns minutos assistindo televisão pode ficar bem. No entanto, devemos tenha muito cuidado com o conteúdo que vemos e com o tempo de exposição.

Imagem cortesia de Suzanne Tucker