Os problemas de comunicação no casal

Uma das queixas mais frequentes na consulta inicial na terapia de um casal é: “Não me entende”... quando se refere a problemas de comunicação.

Independentemente do tempo do relacionamento ou da idade de seus membros. Essas falhas são a primeira indicação de um conflito que pode ser agravado. Muitas vezes eles costumam reivindicar uma mudança no outro. Acabaram-se as longas conversas, o tratamento afável, a escuta atenta para substituí-lo por apatia, críticas, atitudes defensivas ou ofensivas ... mesmo mutismo seletivo.

Mas ¿Como a comunicação se deteriora?

Na infância fomos moldados pelo comportamento de nossos pais. Então, na adolescência e na idade adulta, as atitudes de nossa própria colheita germinaram. Tudo o que percebemos à nossa volta passou a formar nossa visão do mundo. Mas, Claro, nosso parceiro traz seus próprios cristais para interpretar o mundo.

Na fase do idealismo, colocamos nossas expectativas e fantasias sobre o outro. Aceitando até o que não gostamos. Quando o estágio termina, surgem os primeiros conflitos e pensamentos ilógicos, como:

O LEITOR DE MENTES: Típico em uma discussão: ¡Eu sei o que você está pensando!¡Eu te conheço! Embora o outro não tenha verbalizado nenhuma frase. Acredita-se erroneamente que a coexistência nos permite adivinhar os pensamentos e atitudes do casal. Mas ¿Quantas vezes você cometeu um erro ao imputar intenções a alguém?

A INDIFERENÇA: É um estilo de pensamento irracional. Eles são nossos pensamentos colocados no outro. Assim como o farol projeta luz sobre um objeto fixo.

A MINIMIZAÇÃO DO ASSUNTO: A mulher em momentos de tensão geralmente procura uma escuta sem julgamentos. Precisa ser entendido. Ele provavelmente conhece a solução para o problema, então ele procura a validação de seus sentimentos em seu parceiro; mas ... o casal imediatamente aparece com uma solução: "¿Você vê? ¡Não tem importância!"

Por outro lado, em muitas ocasiões o casal responde com:

CRÍTICOS.Nada silencia uma pessoa mais rápido que o normal: “Eu te disse”. Comparações e humilhações criam feridas que fecham as linhas de comunicação. Difícil é compartilhar um pensamento com a pessoa que sabe tudo.

O VENTO: Pode ser literal ou simbólico. Na mesma mesa para jantar sem trocar olhares. Antes do mínimo esforço para conversar, ele se protegeu na frente da televisão, um livro ou do outro lado da cama. Ambos sentem que são abandonados pelo seu parceiro, por vezes rejeitados. As discussões substituem as longas conversas iniciais.

Vazio, raiva, desapontamento, frustração, dor, tristeza fazem parte dos sentimentos que os pensamentos ilógicos despertam. Manter-se em silêncio na frente do casal aumenta a dor. E o ciclo se repete: ele parou de me amar, tem outra pessoa, ele pensa que eu sou estúpido ... em consulta, muitas vezes eles ficam surpresos ao descobrir o quão erradas foram suas conclusões apressadas..