Os terrores noturnos

Se você já foi petrificado e com o sentimento de não poder se mover na cama, se você estava com medo de abrir os olhos porque havia "algo esperando por você" ou perseguindo você, então, você sofreu o que é conhecido como terror noturno. As sensações mais frequentes nesses casos são angústia, medo e asfixia.

Embora seja verdade que os terrores noturnos freqüentemente afetam mais as crianças mais jovens, os adultos também podem sofrer em qualquer idade ou estágio de suas vidas.. É um distúrbio do sono primário relativamente comum, ocorre por episódios e estes podem ser ocasionais e recorrentes. 

A angústia de sofrer de terrores noturnos

Os terrores noturnos caracterizam-se por aparecer como um sonho repetido (tem várias vezes o mesmo) e traz como conseqüência um forte estado de desespero, despertares repentinos, taquicardia, agitação nervosa, sudorese, etc.. Quando esse episódio passa, a pessoa tem sérios problemas para se acalmar imediatamente e voltar ao normal. Muito mais difícil voltar a dormir.

Outro aspecto que vale a pena mencionar em relação aos terrores noturnos é que as pessoas que sofrem com eles geralmente não se lembram dos detalhes do sonho ou do pesadelo que os aterrorizaram, ou têm imagens borradas e pouco nítidas sobre ele..

Além de causar desconforto na época, os terrores noturnos (que não são causados ​​pela ingestão de drogas ou álcool ou doença) podem levar a distúrbios físicos, sociais, emocionais e até mesmo prejudiciais ao trabalho. A pessoa não será capaz de se concentrar, terá sono "acumulado", terá uma dor de cabeça, ficará irritada, com mau humor, etc..

Sabe-se também que os terrores noturnos podem ser combinados com episódios de sonambulismo. Isso é mais frequente entre 4 e 12 anos e geralmente desaparece na fase da adolescência.

Os terrores noturnos ocorrem na fase não-REM ou nos níveis de sono 3 e 4, isto é, momentos antes do sono profundo ou REM. Isso significa que eles ocorrem entre os primeiros quinze minutos e o tempo depois de irem dormir e podem durar de alguns segundos a alguns minutos.

As conseqüências dos terrores noturnos

Quando temos um episódio de terror noturno, os sintomas são: chorando, gritando, chutando na cama, suando excessivamente, sentando na cama sem perceber, olhando com os olhos bem abertos, não acordando mesmo se você tentar (ou quiser os outros), sonambulismo e andar pela casa, ter comportamento violenta (em adultos) e difícil de controlar.

Há uma diferença entre terrores noturnos e pesadelos. Este último, também conhecido como "sonhos indesejáveis", é onde os medos e angústias se manifestam durante qualquer uma das fases do sonho. O primeiro, no entanto, ocorre antes de cair no estágio de sono pesado, como indicado acima.

Quando alguém tem um pesadelo, ao acordar, ele consegue se lembrar de uma quantidade maior de detalhes. Na hora de sofrer um episódio de terror noturno, é muito difícil acordar quando a pessoa se lembra do que causou os sintomas.

Os fatores que podem determinar que uma pessoa sofre de terrores noturnos são: fadiga, falta de sono, estresse, febre (em crianças), dormir em um lugar desconhecido, luzes, ruído, ter visto um filme de terror ou notícias violentas antes de ir para a cama.

Como mencionado anteriormente, esses terrores da noite estão associados a outras condições. Na soma, afetar a qualidade do sono. Enxaquecas, traumatismos ou ferimentos na cabeça e distúrbios respiratórios, como apneia, podem ocorrer. Afirma-se também que o consumo de álcool, drogas ou drogas (anti-histamínicos ou sedativos), pode predispor a sofrer terrores noturnos, assim como certos fatores hereditários.

É necessário ajudar um médico quando os episódios recorrem com certa frequência e aumentam de intensidade, quando a pessoa tem medo de dormir, se o mesmo padrão de comportamento é seguido ou se tem um comportamento de risco para a saúde ou para a família.

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