Os bravos são aqueles que conhecem o medo melhor

Nos dias de hoje ainda estamos nos recuperando do golpe que Espanha sofreu em uma de suas cidades mais importantes, Barcelona. As pessoas - as pessoas que o formam, independentemente da sua ideologia - sentiram as perdas e as feridas como suas e as manifestações de rejeição e rejeição aconteceram. Claro, alguns com mais sucesso que outros.

Entre todas as mensagens que ganharam seguidores em demonstrações e redes sociais me chamou especialmente um. Pouco original, muito recorrente e não menos interessante. É sobre aquele que afirma que não estamos com medo. Agora, a questão, realmente não, que não é uma emoção que estes dias poderiam ter sido traçada na cara dos habitantes ou turistas da cidade?

"Vamos falar sobre o medo, porque eu tenho e minha avó também tem quando ela me diz que eu nem sequer penso em pisar nessas partes"

Sim, estou com medo

Este lema talvez reflita inocentemente tudo o que ainda resta para ser entendido no campo das emoções. A Inteligência Emocional está na moda, povoa vitrines e títulos de artigos, mas ainda estamos longe de nos integrar em nosso discurso, que no final não deixa de ser uma manifestação cotidiana de como pensamos e sentimos.

Vamos falar sobre o medo, porque eu tenho e minha avó também tem quando ela me diz que eu nem sequer penso em pisar nessas partes. Prudência, cautela, medo. O medo de que aconteça de novo: tão inesperada, tão inevitável, de modo aleatório, tão rápido que você será esquecido por aqueles que foram cortadas imagens e não ter ouvido sirenes ou procurava desesperadamente uma maneira de sair dessa armadilha, ao invés de passeio tranquilo adornado com rosas apenas alguns momentos antes.

Vamos falar sobre isso Nós não queremos reconhecer o medo por causa do pânico que nos dá a ser vulnerável: porque, como crianças, aprendemos que mostrar vulnerabilidade é um sinal de fraqueza.. Dessa forma, entramos em pânico ao sentir que somos vulneráveis, reconhecemos isso por nosso diálogo consciente interior. Então, nós superamos o medo na ponta dos pés e negamos três vezes sete vezes. Porque o produto não é um múltiplo de seis e, portanto, não há diabo vale a pena, ou?

O que acontece quando negamos o medo?

Contudo, Quais são as consequências de negar uma emoção, neste caso, o medo? Em primeiro lugar, que a energia dessa emoção é dispersa ou derivada de outras emoções que reconhecemos, como raiva ou raiva. Ao aumentar a energia das emoções desse pólo, o que acontece é que o controle que temos sobre eles se torna muito mais fraco, causando atos de vingança sem sentido contra aqueles que pensamos que compartilham características com os terroristas. Nesse caso, a característica que tem maior relevância é a religião.

E o que leva os seguidores de uma religião inteira a culpar? Por exemplo, facilita o trabalho de pessoas que se dedicam a atrair seguidores para a barbárie. Ou seja, a consequência quase imediata é que o número de pessoas dispostas a ganhar o paraíso às custas de suas vidas e aqueles que "odeiam" elas se multipliquem..

Por outro lado, vamos pensar que quando ignoramos o medo escondemos nossa coragem. Uma coragem que merece a recompensa, pelo menos, de ser reconhecida pelas pessoas que a usam ou adicionam ao seu emblema. O medo nos permite reconhecer o esforço eo mérito de cidadãos que no dia seguinte tomaram as ruas para dizer aos terroristas que não esconde também nos permitem compreender aqueles que não têm.

Reconhecer o medo também facilita a decifração do nosso mundo interior ou explicar a sintomatologia característica da ansiedade que podemos apresentar. Negando, no entanto, perdemos essa possibilidade e também corremos o risco de acabar dissociando-a.

O medo que um ataque pode produzir, no começo, é muito adaptativo. Ele diz: "tenha cuidado!", Algo acontece, vamos ter cuidado. Além disso, reconhecer esse medo nos permite ter empatia ou juntar pessoas que também o sentem. Caso contrário, impedimos que eles se sintam estranhos, como os fracos, quando a emoção é consistente com o que aconteceu ... e talvez os não-conseqüentes são aqueles que fingem negar o que sentem.

Eu digo a minha avó que eu entendo o medo dela e que eu também tenho, que ela não se preocupe, que eu terei cuidado ... e ela fica mais calma porque ela sabe que meu comportamento não será estranho a como nos sentimos. Uma emoção que nos dá a oportunidade de sermos corajosos.

Temo meu próprio medo O medo do medo em si fecha um círculo vicioso do qual é difícil escapar. É necessário aprender a aceitar emoções, interpretá-las como desagradáveis ​​mas não insuportáveis ​​e questionar pensamentos negativos. Ler mais "