Manter uma auto-estima saudável face ao desemprego

Desemprego é a ordem do dia, mais e mais casos de depressão e ansiedade por esta causa. Os pensamentos que temos sobre nós mesmos influenciarão decisivamente quando nos afetarem em maior ou menor grau.

Ninguém gosta de ficar sem trabalho, mas o melhor que podemos fazer é apoiar e acreditar em nós mesmos, apesar de perder o emprego. É importante remover de nossas crenças que valemos mais ou menos dependendo do trabalho que temos.

Uma pessoa não é nem suas posses, nem seu trabalho, porque no caso de algum do seu valor pessoal para essas coisas exteriores, você corre o risco de afundar quando você as perde.

Se você quer que sua auto-estima não sofra toda vez que você perder coisas materiais ou empregos, unir seu valor pessoal com valores internos, como ser uma pessoa boa, sincera, honesta, etc ... Esses valores são estáveis, são eles que definem você e não importa o quanto você perca as coisas, você permanecerá a mesma pessoa de sempre, isso afetará em menor grau as perdas, a dor será inevitável mas você não vai ficar no impasse e você vai continuar abrindo um novo caminho.

5 CHAVES PARA TRAZER VOCÊ MELHOR:

1. Tenha esperança e pensar que vamos conseguir outro emprego melhor. É importante que, em vez de pensar em como seu trabalho anterior era bom, concentre-se nas desvantagens, para que você enfrente suas novas opções com mais motivação, sabendo que pode melhorar as condições nas quais trabalhou antes..

2. Mantenha-se ativo e além de procurar emprego, faça atividades que você goste. O esporte é altamente positivo, vai te renovar com boas energias.

3. Dê uma abordagem positiva à situação. A mente é um jardim que tem que ser cultivado e regado todos os dias, ou então nossas emoções serão afetadas. Todas as situações têm um lado positivo e negativo, pensar sobre o mal não irá beneficiá-lo, portanto, devemos colocar tudo as energias na procura do lado bom da situação em que estamos.

Às vezes há pessoas que, graças a um período de desemprego, consideraram coisas que nunca teriam pensado antes, como abrir um pequeno negócio ou aprender o ofício que sempre sonharam, mas que por falta de tempo o tornaram impossível. Sem dúvida, perder um emprego é motivo de preocupação, mas para sair do buraco, é necessário que nossos pensamentos se concentrem na busca de soluções com uma abordagem esperançosa.

4. Socialize e cercar-se de pessoas boas. Quando alguém está desanimado, eles tendem a se isolar, observar a si mesmos e tentar manter contato com as pessoas. Falar e se divertir é o melhor remédio para a mente e irá distraí-lo da má situação em que você se encontra.

5. Cuide-se é a melhor maneira de provar a si mesmo que, apesar dos problemas que queremos.

O amor por si mesmo é altamente curativo. Coma saudável, faça exercícios, não tome substâncias que o prejudiquem, aprecie cuidar da sua aparência. Todo esse cuidado vai lhe trazer bem-estar. Os problemas são como enigmas, em vez de nos enlouquecer e nos deixar tristes e desanimados, devemos nos esforçar para encontrar a solução, com motivação, esperança e acima de tudo perseverança, porque há sempre uma saída.