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Memória seletiva Por que nos lembramos apenas do que é importante para nós?
O psicólogo William James disse: "Se nos lembrássemos de tudo, estaríamos tão doentes quanto se não lembrássemos de nada". A memória em um nível geral funciona de forma seletiva, não se lembra de todas as informações da mesma maneira, daí o conceito de memória seletiva. Por causa disso, certas memórias podem ser armazenadas muito profundamente em nossa mente e ser lembradas perfeitamente e, por outro lado, outros aspectos não podem ser memorizados bem e facilmente esquecidos..
Essa característica de nossa memória mostra que a memória seletiva não é um tipo específico de memória. Muito pelo contrário, todo o processo mnemônico é seletivo. Portanto, não é por acaso que às vezes podemos lembrar de um evento do passado, mas que não podemos fazer o mesmo com outro evento. Vamos nos aprofundar no mundo interessante da memória seletiva.
A base da nossa identidade é a memória
As memórias, em geral, tendem a funcionar da mesma maneira em todas as pessoas, e não apenas em questões gerais, mas também em relação a crenças particulares e memórias autobiográficas que moldam nossa identidade.. Nós somos nossas memórias.
Mas a identidade não é uma versão de todos os eventos em que participamos, como se todos e cada um dos dias em que vivemos estivessem arquivados em alguma parte do nosso cérebro intacta em quantidades equivalentes uma à outra. Acreditar nisso seria presumir que nossa memória é uma espécie de registro exato do que percebemos. E isso é impossível: só nos lembramos do que de alguma forma era significativo para nós. Então nossa identidade está repleta de uma coleção de memórias escolhidas pela nossa memória seletiva.
"A memória é o único paraíso do qual não podemos ser expulsos"
-Jean Pau-
Por que nos lembramos de alguns eventos e não de outros?
Se refletirmos sobre nossas memórias, chegamos à conclusão de que há certos momentos que lembramos detalhadamente, enquanto outros parecem muito mais confusos e, com alguns, temos até a impressão de que foram removidos de nossa memória. Por que nos lembramos de eventos e nós?
A principal razão é que, para que as informações sejam armazenadas e lembradas, elas devem ser capturadas corretamente pelos nossos sentidos.. E para isso, será necessário que nossos níveis de atenção e percepção funcionem de maneira ideal, porque, se não perdermos informações sobre o que aconteceu. Além disso, a repetição será muito importante para que a memória seja concluída consolidando em nossa mente.
Outra razão parece ser encontrada no fenômeno do qual somos todos vítimas em algum momento de novas vidas, conhecido como dissonância cognitiva.. Isso consiste no desconforto que sentimos quando mantemos duas opiniões, atitudes ou crenças opostas. E está relacionado à memória seletiva porque para aliviar essa sensação negativa tende-se a descartar uma das duas opiniões, atitudes ou crenças que mantemos para que não haja conflito.
Quando nos sentimos culpados por ter tomado uma atitude contrária às nossas crenças, como ter deixado um emprego, encontramos uma maneira de mudar a situação até sermos levados a acreditar que era realmente a decisão certa. Embora no fundo, sabemos que gostaríamos que não tivéssemos tomado essa decisão. Então, distorcendo nossos pensamentos, a memória que temos dessa decisão será completamente diferente com a passagem do tempo.
Então, nos lembramos de alguns eventos e outros não porque nosso cérebro tende a rejeitar o desnecessário e a manter o que realmente importa. Por meio de proteção, nossa memória tende a lembrar o bom e o positivo, a fim de remover de nossa mente os eventos negativos que nos causam dor..
Com tudo isso, segue-se que a função da memória seletiva é fazer uma seleção de nossas memórias. Coloca cada um onde pertence, por um lado deixa algumas lembranças escondidas em nossa mente porque considera que elas não contribuem com nada ou que não são de maior importância e por outro lado, colocam algumas na linha de frente. no caso de precisarmos deles.
Mas nem tudo que dói pode ser esquecido, às vezes continuamos lembrando por algum motivo que não sabemos. Embora a ciência tenha mostrado que é possível treinar nossa mente para esquecer momentos desagradáveis, afirmando que, se os reprimirmos por um longo período de tempo, pode acontecer que eles caiam no esquecimento..
"Graças à memória, o que é chamado de experiência ocorre em homens"
-Aristóteles-
Por que a memória seletiva é útil?
Nem tudo que dói pode desaparecer por mágica. Embora a ciência tenha mostrado que é possível treinar nossa mente para esquecer momentos desagradáveis.
O psicólogo Gerd Thomas Waldhauser, da Universidade de Lund, na Suécia, realizou uma investigação na qual descobriu que graças ao memória seletiva podemos treinar nossa mente para esquecer eventos difíceis.
A pesquisa certifica que quanto mais tentamos esquecer uma memória, mais difícil será recuperá-la. Ou seja, se escondermos por décadas a dor que sofremos com a perda de um parente, seria praticamente improvável lembrarmos as palavras que ouvimos durante seu funeral.. Esta estratégia é muito útil para pessoas com sintomas de depressão ou transtorno de estresse pós-traumático..
Às vezes, superar o passado não é uma opção. É a única maneira de encarar o futuro de maneira saudável. Mitigar Memórias que nos magoam é o maior uso que nossa memória seletiva tem. A possibilidade de suprimir deliberadamente aquelas memórias que nos deprimem ou que são a causa direta de muitos sofrimentos psicológicos é um caminho que a Psicologia começou a usar, e não apenas através da hipnose..
A memória será sempre seletiva porque está ligada às nossas emoções. Mas nos lembramos do que queremos ou do que a memória quer??
Nós somos nossas memórias, nós somos aquele museu quimérico de formas inconstantes, aquela pilha de espelhos quebrados
-Jorge Luis Borges-
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