Meu problema é esperar que os outros ajam como eu

A fonte de muitas decepções está em esperar que os outros ajam como nós mesmos.. Aguardamos a mesma sinceridade, o mesmo altruísmo e reciprocidade, mas, no entanto, os valores que definem nosso coração não são os mesmos que habitam as mentes de outras pessoas..

William James, filósofo, fundador da psicologia funcional e irmão mais velho de Henry James, comentou em suas teorias que uma maneira muito simples de encontrar a felicidade está no fato de minimizar nossas expectativas.. Quanto menos você esperar, mais poderá receber ou encontrar. É um raciocínio indubitavelmente um tanto controverso, no entanto, não deixa de ter sua lógica.

Não espere nada de ninguém, espere tudo de você, desta maneira, seu coração armazenará menos decepções.

Nós todos temos muito claro que em relação aos nossos relacionamentos, é inevitável não ter expectativas. Esperamos certos comportamentos e ansiamos por aspectos como ser amado, defendido e valorizado. No entanto, isso não significa que, às vezes, essas previsões nos falhem. Quem espera demais dos outros, muitas vezes se machuca com algum detalhe, em alguma nuance, portanto, vale a pena levar em conta uma série de aspectos.

Quando esperamos que os outros ajam de acordo com nossas expectativas

Pais que esperam que seus filhos ajam de uma certa maneira, casais que esperam de tudo, de seus parceiros sentimentais, e amigos que nos esperam para apoiá-los em tudo que fazem, mesmo que, de vez em quando, vá contra nossos valores. Todas essas situações comuns são exemplos claros do que é conhecido como "a maldição das expectativas".

Às vezes, Algumas pessoas passam a acreditar que o que ele pensa, sente e julga é quase "normativo", e chega a definir um padrão tão elevado em relação ao conceito de amizade, amor ou família, que ninguém consegue chegar a esses encontros e, portanto, a decepção recai sobre os dois lados. A chave, como sempre, está em equilíbrio e, acima de tudo, na necessidade de ser realista.

É claro que existem certos tipos de expectativas que se enquadram no que é esperado (não-traição, sinceridade, respeito, fidelidade ...) Todos esses são pilares que sustentam relacionamentos positivos e saudáveis. No entanto, assim que alguém se torna obcecado com a "excelência" do vínculo, seja no afetivo, no parental-filial ou na amizade, há frustração, ressentimento ou mesmo raiva.. É algo para se ter em mente.

A humildade não é pensar que você é menor, não é acreditar mais. A humildade não é incompatível com o amor a nós, pelo contrário, é preciso amar uns aos outros o suficiente para entender que ninguém é mais ou menos que os outros. Ler mais "

Como parar de esperar demais dos outros

Ninguém é ingênuo porque precisa sempre ver o lado bom das pessoas. Temos o direito de vê-lo, procurá-lo e até promovê-lo, mas com alguma cautela, com alguma prudência. Porque o desapontamento é a irmã de grandes expectativas, então sempre será mais apropriado "não nos deslumbrar" antes da hora e usar os óculos de objetividade e o realismo mais sereno.

As aparências não costumam enganar, o que muitas vezes falha na maioria das vezes são as nossas próprias expectativas sobre os outros ...

Podemos esperar muito dos outros, no entanto, é sempre melhor esperar ainda mais por nós mesmos. As pessoas são tão complexas quanto às vezes são imprevisíveis, por essa razão, Assim como aqueles ao nosso redor podem nos desapontar, também podemos falhar os outros. Por isso, é apropriado refletir sobre essas dimensões que, sem dúvida, serão de ajuda.

Chaves que nos ajudarão a parar de esperar demais pelas pessoas

Para ajudar você a esperar demais das pessoas ao seu redor, oferecemos as seguintes chaves:

• Ninguém é perfeito, nem nós mesmos. Se tivéssemos que agradar as expectativas que os outros têm sobre nós e, inversamente, cairíamos em uma dinâmica tão estressante quanto infeliz. É impossível, ninguém é um exemplo de perfeição, nem de virtude absoluta. É o suficiente para nos respeitar e exercer a reciprocidade da maneira mais humilde possível.

• Aprenda a diferenciar expectativas e dependência. Às vezes, responsabilizamos outras pessoas por nossa própria felicidade. Nós construímos grandes expectativas em relação a alguém em particular porque somos dependentes do que eles nos oferecem e, portanto, exigimos - precisamos - que eles ajam como queremos, porque é a única maneira de nos sentirmos bem. Mesmo que cause grande sofrimento para a outra pessoa.

• Aceite que nem sempre você tem que receber algo em troca. Este é um aspecto que caracteriza muitas pessoas: "Se eu te fizer um favor, espero que você o devolva ". "Se eu sempre mostrar abertura e uma conversa agradável, espero que os outros ajam da mesma maneira". Bem, nós queremos ou não essas coisas nem sempre são cumpridas e. o fato de que é assim, não é bom nem ruim: é apenas sobre aceitar os outros como eles são.

Para concluir, talvez William James, a quem citamos no início, estivesse absolutamente certo em sua simples proposta: quanto menos esperamos pelos outros, mais surpresas podemos ter. Seria simplesmente permitir que fôssemos um pouco mais livres e menos dependentes do comportamento dos outros.

Todos nós somos falíveis, somos todos seres maravilhosamente imperfeitos tentando coexistir em um mundo às vezes caótico onde as decepções são inevitáveis, mas onde também existem amores honestos e amizades imortais.

Pessoas com um ponto de loucura saudável, magia contagiante e coragem A loucura saudável tem suas raízes naquela maravilhosa sabedoria que tomou a resolução de relativizar as coisas e permitir-se desfrutá-las. Ler mais "