Meus espaços pessoais me dão a paz que eu preciso

"Concentre-se na viagem, não no destino. A alegria é encontrada não em terminar uma atividade, mas em fazê-lo" Esta frase do atleta Greg Anderson nos lembra que às vezes o nosso próprio mundo pode vir sobre nós. Estabelecemos metas e nos tornamos obcecados por elas, mesmo à custa de nosso próprio bem-estar; É nesse momento que temos que procurar espaços pessoais capazes de oferecer paz, calma e tranquilidade..

Eu gostaria de sugerir que você veja seu mundo como uma jornada. Como tal, é geralmente divertido, cheio de novas descobertas, descobertas e lugares para conhecer. Mas também há momentos ruins, nos quais nada acontece como planejado ou seria desejável.

Em muitas ocasiões, situações desagradáveis ​​nem mesmo dependem de nós mesmos. No entanto, encontrar a solução está em nossas mãos. Por isso, estamos nos aproximando do mundo de Pilar Jericó hoje. Este escritor propõe a criação de espaços pessoais, que ela chama de "spa pessoal". Você gostaria de saber o que eles são?

A importância dos espaços pessoais

Espaços pessoais, que Jericó chama de spas pessoais com um bom grau de simpatia, são vitais para todos os seres humanos. Quando os problemas começam a se reproduzir em alta velocidade e sem controle, e é algo que mais cedo ou mais tarde pode acontecer, devemos saber viver com eles e não perder a harmonia.

"A arte de viver reside menos na eliminação de nossos problemas do que em crescer com eles"

-Bernard M. Baruch-

Jericho sabe muito disso, como empresária, professora, escritora e influenciador Nas redes sociais, ele encontrou todos os tipos de situações em sua longa carreira profissional. Por isso, parece importante saber o que é proposto.

Porque graças aos espaços pessoais, podemos observar os problemas como oportunidades de crescimento. Isso não significa que temos que nos empolgar com o conflito. No entanto, se racionalizar, podemos encontrar a energia para lidar com a situação e até mesmo emergir fortalecido e enriquecido.

No spa pessoal de Pilar Jericó

Para Jericó, um spa pessoal é um lugar, tanto físico quanto emocional, no qual podemos recuperar nossa força. Longe de buscar entretenimentos que nos anestesia diante de conflitos, é bom localizar aquele local que nos conecta com nossa paz interior para obter energia suficiente para enfrentar o problema. Nesse sentido, diferencia três lugares diferentes.

A amizade

Pilar Jericó fala sobre amizades de spa, já que geram endorfinas. Para defender este lugar pessoal, é baseado no estudo de Katerina Johnson, da Universidade de Oxford, que mostrou que as endorfinas podem ser ainda melhores que a morfina para anestesiar a dor..

Estar com as pessoas que você ama e ama cria bem-estar. É por isso que este lugar especial deve remover amizades tóxicas e relacionamentos de compromisso. Isso quer dizer que você tem que estar com as pessoas que realmente fazem você se sentir bem e lhe dar a força para enfrentar qualquer problema..

Os passatempos

Jericó estabelece um segundo lugar pessoal, que se concentra em hobbies. Esportes, artesanato, leitura, artes, cinema ... Todos esses hobbies ou entretenimentos são ideais para esvaziar a mente e focar a atividade, não a preocupação.

Além disso, não devemos esquecer que a qualquer momento podemos obter um aprendizado valioso para enfrentar os problemas que nos afligem. Através de seus hobbies, você pode desenvolver novas idéias que ajudam você a procurar novas abordagens diante da adversidade.

Os espaços

Finalmente, Jericho recomenda o que ela chama de espaços de spa. Ou seja, a busca por lugares onde nos sentimos realmente bem. No meio da natureza, na sua biblioteca favorita, na casa de um bom amigo, um certo templo, etc..

Encontrar espaços pessoais, que nos fazem sentir bem, pode ser uma fonte de inspiração. Podemos até criar um espaço em nossa casa, aquele pequeno santuário inexpugnável, elevado por sua luz especial ou por sua localização privilegiada..

A tensão é quem você acha que deveria ser. Relaxamento é quem você é "

-Provérbio chinês-

Em resumo, Jericó fala sobre espaços pessoais não como fuga de problemas, mas como uma parada para a calma, foco e face. Se conseguirmos marcar distâncias, será muito mais fácil encontrar soluções. Assim que Quando tudo parece correr solto, lembre-se, tempere a situação, não perca a sua paz e busque a melhor saída possível sem abandonar a harmonia e o equilíbrio.

A verdadeira amizade sobrevive às tempestades Muitas vezes ocorrem circunstâncias que uma amizade, mas, se é verdade e você tem fé em mantê-lo, nada e ninguém pode acabar com isso. Ler mais "