Não deixe que os outros projetem sua negatividade em você

Quem não recebeu críticas? Todos, em algum momento, fomos vítimas de pessoas que sentiam inveja do nosso trabalho, que estavam com raiva de nossa maneira de agir ou ser, Eles apenas se sentiam mal e precisavam projetar sua negatividade em outra pessoa. Talvez você também tenha estado neste lugar em algum momento.

"Nem mesmo seus piores inimigos podem te machucar tanto quanto seus próprios pensamentos"

-Buddha-

Uma crítica pode nos machucar muito. Dependendo do dia e quão forte é nossa auto-estima, podemos ignorá-lo ou permitir que ele nos machuque e nos afete. Sim, você é responsável por como toda essa negatividade que você projetou em você afeta você. Porque você não pode controlar como os outros vão agir, mas você pode controlar o quanto você vai deixar isso afetar você.

Quem critica você é definido

Nós não somos todos iguais. Talvez o seu melhor amigo não seja afetado pelo que os outros dizem, mas você faz. Para mudar isso, é importante que você comece a ver a situação com perspectiva. Por que uma pessoa critica você com o desejo de machucá-lo? Talvez ela esteja criticando o que a define.

Muitas vezes projetamos em outras inseguranças e medos. Precisa que atiremos como dardos venenosos em direção aos outros, não sendo cobertos ou encontrando uma solução. Desta forma, tentamos nos sentir melhor sobre nós mesmos. Nós não percebemos que em vez de resolver o problema, estamos nos afastando dele.

Toda vez que alguém projeta toda a sua negatividade em você, eles acham que é um mecanismo de defesa. Essa pessoa está tentando se defender de todos aqueles impulsos, ações e pensamentos que ele não quer reconhecer como seus. Sua negação interior faz com que você os projete em você para que você não tenha que assumi-los, aceitá-los e resolvê-los.

"Eu estou em uma dieta de pensamentos ruins, pessoas destrutivas e coisas que não combina comigo"

-Paulo Coelho-

Vamos dar um exemplo comum. Pense nos relacionamentos do casal, onde um dos membros acusa a outra pessoa de ser infiel, sem realmente ter pistas para suspeitar que isso é verdade. Para esta situação, pode haver muitas explicações.

O que está acontecendo nesta situação particular é que o acusador teve esses pensamentos infiéis, mas não os aceita porque os considera negativos. Em sua necessidade de se sentir melhor, ele projeta essa insegurança em seu parceiro: ele transfere seu medo para pensamentos que ele não sabe como administrar.

Mas o que importa aqui é como você vai agir. Você deixará toda essa negatividade que está projetando em você te submeter?? Se você mantiver aquela pessoa que joga palavras ofensivas ao seu lado, se em vez de se recusar a fazer algo que você não quer, você o faz porque, se não olhar para você ou criticar você, você espera se sentir bem??

Quem dedica seu tempo para melhorar a si mesmo não tem tempo para criticar os outros Uma das melhores indicações da pobreza emocional e vital de uma pessoa é que eles dedicam seu tempo e esforço para criticar os outros ... Leia mais "

Aprenda a combater a negatividade

Às vezes é difícil permanecer calmo diante de uma pessoa que não está se comportando bem com você. No entanto, é necessário que você faça um esforço, porque esta será sua melhor arma para evitar que os medos e inseguranças da outra pessoa o afetem. Desta forma, você também pode analisar melhor as razões que podem levar você a fazer isso. Na melhor das hipóteses, você pode até obter algo positivo.

Você sabe qual é a melhor maneira de não se preocupar muito com tal situação? Rir pode ser absurdo, mas será uma ferramenta essencial. Um sorriso em um momento difícil pode nos ajudar, embora não tenhamos criado. Comece a colocar isso em prática a partir de hoje e você descobrirá como todas as críticas ou julgamentos terão muito menos impacto emocional.

Igualmente, não se esqueça que uma revisão é apenas uma opinião. Portanto, não deve afetá-lo de maneira importante, pois nem todos podem ter a mesma visão sobre uma circunstância ou ação. Além disso, quantas vezes alguém te criticou sem realmente te conhecer??

Também é muito importante que você preste atenção em como a pessoa que está criticando você se comporta. Normalmente, as pessoas que projetam necessidades ou pensamentos sobre os outros são muito emocionais. Suas palavras transbordam de emoções que fazem tudo parecer muito mais sério do que realmente é.

"A melhor coisa sobre o crítico não é que ele responde à vontade de ofender, mas à liberdade de julgamento"

-Fernando Sánchez Dragó-

Quando isso é assim, você está diante de uma pessoa cujas palavras não são dirigidas a você, mas para ela mesma. Seus medos e inseguranças estão projetando em você, mas você não tem nenhum problema, você não está fazendo nada de errado. É ela que tem medo de aceitar o que não considera correto, mas que inunda seus pensamentos.

Ao longo da sua vida, você encontrará muitas pessoas que se encaixam nessa descrição. Muitos serão pessoas tóxicas que podem preencher sua vida não apenas com a negatividade, mas também com emoções e sentimentos prejudiciais e prejudiciais que vão contra você. A melhor maneira de não permitir é ficar calmo e confiar em você. Nem sempre o que eles dizem é verdade, mas o resultado do medo e desconforto com eles mesmos.

Rompa com seus pensamentos negativos Cabe a nós ver cada situação de uma perspectiva destrutiva ou construtiva. Pensar de maneira positiva abre as portas para nós em todos os sentidos, tanto para nossas emoções melhorarem quanto para nos abrirem mais portas. Leia mais "