Eu não tenho tempo para criticar você, eu tenho que melhorar a auto-estima

Em muitas circunstâncias de nossas vidas, praticamos acusações muito duras que nos levam a sentimentos de culpa e desconforto dos quais é muito difícil fugir: somos forçados a equilibrar e melhorar nossa autoestima para sair de onde estamos trancados..

O que acontece é que os problemas às vezes nos superam e, em vez de procurar melhorar a auto-estima como dissemos, olhamos para o outro lado, para aquilo que nos faz acreditar que o outro é pior: crítica em relação aos outros pode vir do reflexo do nosso interior.

No entanto, estamos errados. Essa maneira de fugir do que nos acontece é egoísta e inútil: criticar os outros é uma atitude que revela frustração e falta de segurança, entre muitas outras coisas. Desta forma, deixando de lado as críticas ao mal, as pessoas podem se tornar tóxicas e prejudicar os outros, mesmo sem ter consciência disso..

Crítica define o crítico, não o criticado

Crescemos educando-nos com base no que nossa comunidade está forjando convencionalmente, por isso estamos acostumados a aplaudir as coisas que internalizamos como boas e a criticar ou julgar aqueles que assumimos como ruins. Quando nosso comportamento sai da linha marcada pela bondade, nos reprimimos e nos sentimos mal com isso.

No entanto, há pessoas que ficam fora das diretrizes, que fazem suas vidas sem censura e seguindo seu próprio caminho: o que as faz felizes. É fácil para uma pessoa que censura a própria vida criticar e julgar alguém que não, porque o problema é consigo mesmo: crítica define o crítico, não o críticocaído.

Nosso interior é refletido nas relações com os outros, mesmo que não o desejemos. Se sentimos que não estamos felizes e que está em nossas mãos mudar a situação, devemos fazê-lo. Caso contrário, as rejeições, os insultos e o menosprezo pelas outras pessoas permanecerão em uma direção: nós e nosso vazio emocional.

"Há fortes evidências de que quanto maior nossa autoestima,

melhor nós poderemos tratar os outros ".

-Nathaniel Branden-

O perfil de alguém que critica

Algumas das características mostradas por uma pessoa que constantemente critica os outros e tem tal ato como sua maneira de se comunicar com os outros são as seguintes:

• A felicidade está ausente em sua vida: nós mencionamos isso acima, se essa pessoa sente a necessidade de buscar julgamento com os outros e assim se sentir melhor, é que ele não tem amor próprio. Ter equilíbrio e bem-estar é muito importante para os nossos relacionamentos pessoais: alguém que não é feliz consigo mesmo, não consegue fazer ninguém feliz.
• O desconhecido é o foco da crítica: o mais comum é que a crítica é direcionada para pessoas que não sabem ou que sabem muito pouco. É muito fácil fazê-lo, já que lançar as críticas em alguém próximo a você pode causar mais sentimentos de culpa e desconforto.
• Normalmente é uma pessoa dependente dos outros e inseguraMelhorar a auto-estima significa melhorar a autoconfiança. Um crítico geralmente é uma pessoa insegura, que precisa que os outros mergulhem em sua própria realidade e solidão..

"Quem dedica seu tempo para melhorar, ele não tem tempo para criticar os outros ".

-Teresa de Calcutá-

Chaves para melhorar a auto-estima

Existem algumas chaves que nos ajudarão a melhorar a auto-estima, evitando assim que o nosso desconforto interior caia em outras pessoas que não o merecem:

• Lembre-se dos sucessos e conquistas.
• Aceite os erros sem nos julgar ou criticar.
• Não busque aprovação nos outros, mas em nós mesmos.
• Lembre-se dos valores positivos que temos como pessoas e faça uma lista, se necessário.
• Aceitando o nosso jeito de ser, o que queremos fazer e como nos sentimos também nos ajudará a melhorar a autoestima.
• Superando o passado e aprendendo com os erros: neste caso, criticar os outros nos ajuda a pensar que viramos a página quando não é verdade.

"A auto-estima é a capacidade de conhecer, aceitar e valorizar a nós mesmos, o que nos permite viver uma vida mais equilibrada, alegre, harmoniosa e produtiva".

-Reny Yagosesky-

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