Não me quer dócil ... nem submissa nem ordenada

Me ame assim, livre, às vezes confuso, ousado, caótico instantâneo, imperfeito, sempre luminoso. Não me desejes dócil, nem submisso nem silencioso, não idealizo o amor de panfletos nem apago aquelas nuances que nos tornam únicos para mim e para você. Caso você queira assim, melhor me deixar ir, me devolver ao meu mundo, às minhas correntes, à minha solidão nutritiva, às minhas raízes ...

Benjamin Franklin disse com grande sucesso que Em nosso mundo há três coisas particularmente difíceis, uma era de aço, outra era de diamante e a terceira era conhecer a si mesmo.. É claro que tal tarefa não é fácil, que nos imergir nos recifes de nossas inseguranças, nossos medos, preocupações, virtudes e obscuridades requer um paciente, assim como habilidade corajosa..

"É preciso conhecer a si mesmo. Mesmo que isso não sirva para descobrir a verdade, pelo menos é útil como regra de vida e, portanto, não há nada melhor ".

-Blaise Pascal-

Porém, poucas coisas são tão valiosas quanto delimitar esses limites pessoais, que conquistam espaços privados e autoconhecimento para manter uma autêntica fidelidade a nós mesmos. Só assim poderemos estabelecer relações afetivas mais satisfatórias, só assim daremos forma a uma existência mais integral e consistente aos nossos valores, onde os comportamentos e pensamentos estão sempre em estrito equilíbrio..

Agora, há um fato que devemos ter em mente. Recentemente, o Dr. Yi Nan Wang, um conhecido pesquisador de psicologia da personalidade, explicou em um de seus trabalhos que boa parte dos casais vem para "diluir" parte do seu eu para alcançar um melhor ritmo com o amado. Um desejo de comunhão que passa mostrando uma atitude mais dócil e priorizando as necessidades do outro, enquanto levamos o nosso para a gaveta do esquecimento.

Então, Dr. Wang, o que ele sugere é que somos capazes de desenvolver o que ele cunhou como "autenticidade equilibrada". É um conceito baseado na teoria psicossocial de Erikson, onde somos lembrados de que toda relação mutuamente satisfatória passa antes de uma fase em que se pode definir sua identidade..

A necessidade de praticar uma autenticidade saudável

Talvez no passado você fosse dócil, manejável, complacente ... A maioria de nós estava lá por alguns anos, porque é assim que eles nos educaram, porque os outros queriam. Dessa maneira, é claro, éramos mais fáceis de lidar, controlar; nós éramos bons em nos adaptar às engrenagens de uma sociedade onde, às vezes, ter uma voz própria é pouco mais do que audácia.

Tudo isso nos faz ter um certo medo ou relutância em mostrar nosso autêntico "eu". Além disso, e apesar de ser claro que esses pensamentos, vozes e sentimentos são essenciais para a nossa integridade, dizemos a nós mesmos que não, é melhor não se ver, não ser ouvido, não notar muito. Nós tememos ser rejeitados por eles, tememos antagonizar os outros, danificar seus sentimentos, quebrar os esquemas que foram feitos em nossa pessoa ...

No entanto, em que estado é nosso esquema pessoal ou nossa identidade? É boicotado. Nós nos tornamos nosso próprio atirador emocional por não sermos capazes de praticar uma autenticidade saudável. Nós nos tornamos vítimas de nossa própria ingenuidade por pensar que ser autêntico pode causar algum dano àqueles que compõem o nosso meio ambiente, quando não é assim..

Mostrar-nos ao mundo como somos, como pensamos e sentimos não é um ato de agressão. O oposto. Com isso delimitamos fronteiras e criamos espaços mais honestos, saudáveis ​​e dignos.

Foi Aristóteles quem disse uma vez que a autenticidade mais saudável passa pelo que ele chamou de "equilíbrio de ouro", em que ser franco não precisa doer ou causar rejeição, já que o que praticamos é a honestidade..

Não me quer dócil, me ama com minhas nuances, com minhas luzes e escuridão

Dr. Yi Nan Wang, da Universidade Normal de Pequim, criou recentemente a interessante escala "AIRS" (Autenticidade na escala de relacionamentos), que visa medir o nível de autenticidade dos dois membros em um relacionamento. Algo que foi concluído é que Uma das chaves para o bem-estar social da população é justamente que os indivíduos são capazes de praticar essa honestidade pessoal citada acima. e aquele senso autêntico de identidade onde nós não boicotamos a nós mesmos ou deixamos os outros fazerem isso.

Assim, os 9 itens que compõem a escala "AIRS" e que devemos responder com um "sim" ou um "não" são os seguintes:

1. Eu sempre escondo meus pensamentos verdadeiros por medo da desaprovação dos outros.
2. Eu gosto de cuidar dos outros.
3. Eu não me atrevo a dizer aos outros a verdade para não prejudicar seus sentimentos.
4. Eu tenho plena consciência de que devo me comprometer comigo.
5. Eu sempre encontro maneiras de conciliar minhas necessidades e as dos outros.
6. Eu nunca desistiria do meu verdadeiro eu ou deixaria alguém comigo fazer isso por mim.
7. Eu costumo dizer a verdade sem me preocupar como os outros podem reagir.
8. Eu priorizo, os sentimentos dos outros não são importantes
9. Eu quase sempre ofendo as pessoas falando francamente.

Como avaliar a escala de autenticidade

Certamente já fizemos uma pequena ideia sobre como a escala é pontuada. No entanto, pode-se dizer que mede três dimensões:

• Itens 1-3 representam autenticidade distorcida, onde as pessoas geralmente desistem de seus próprios sentimentos e identidade para os outros.
• Itens 4-6 representam a autenticidade equilibrada ou a capacidade de nos expressar em liberdade e com respeito, levando em conta tanto nossas necessidades quanto as dos outros.
• Os itens 7-9 representam o autenticidade egocêntrica ou aquela tendência extrema em que podemos cair em egoísmo ou agressão, priorizando-nos a ponto de ferir ou ofender os outros..

Para concluir, como pudemos ver não apenas nas relações do casal, devemos ser capazes de praticar essa autenticidade equilibrada, onde a honestidade é combinada com respeito, liberdade com afiliação e auto-estima com o próprio crescimento do casal.. É realmente uma dimensão para praticar em todas as áreas de nossas vidas, onde não vale a pena ser dócil, ou submisso, mas brilhante, com caráter, único e claro, maravilhoso.

Quando sou eu mesmo, tudo fica muito melhor quando sou eu mesmo, tudo vai muito melhor para mim. Eu aprendo a me aceitar como sou e meus relacionamentos melhoram, tornando-se mais autênticos. Ler mais "

Imagens cortesia de Kelly Smith