Não deixe que pensamentos destrutivos o limitem

As pessoas à medida que evoluímos na vida criam uma estrutura mental de acordo com nossas experiências e a educação recebida desde pequenos. O ambiente e as pessoas próximas a você podem tê-lo condicionado enormemente no modo como você vê o mundo. Pensamentos destrutivos nada mais são do que um hábito aprendido, do qual podemos nos livrar constantemente para estarmos bem.

Se as pessoas ao seu redor influenciam ou não seus pensamentos só podem acontecer se você permitir que elas o façam. Você é o dono de seus pensamentos e só você tem a chave para abrir ou fechar aquela porta.

Lembre-se que, além de suas experiências e do que acontece com você na vida, você é o seu modo de pensar e sentir em relação a esse mundo..

Pensamentos destrutivos podem aparecer a qualquer momento

Atualmente, e devido a todas as informações a que temos acesso e a capacidade de conversar com muitas pessoas, é mais fácil ter uma mente desordenada, ao ponto de que mesmo as pessoas mais saudáveis ​​emocionalmente podem ter pensamentos destrutivos.

Qualquer um que tenha pensamentos destrutivos sabe o quanto eles se sentem mal e até como eles podem distorcer a realidade. Neste sentido, é absolutamente necessário conhecer alguns pensamentos destrutivos comuns para aprender a deixá-los passar sem prestar atenção.

"Não há nada errado ou bom em si, é o nosso pensamento que o transforma."

 - Hamlet - 

A vida não é branca ou preta, tem muitos tons!

Um dos pensamentos destrutivos mais comuns e muito limitantes é que não há diferentes tonalidades na vida, que as coisas só podem estar em branco ou preto. A realidade (e felizmente) é que a vida é cheia de nuances e cores que a tornam especial e flexível.

Pensar que tudo é preto ou branco pode aumentar os conflitos com as pessoas, porque geralmente faz com que aqueles que pensam assim sejam muito inflexíveis ver todas as possibilidades das ações dos outros (e de si mesmo).

• Como você pode melhorar esse pensamento destrutivo? É necessário que, para conseguir isso, você reflita sobre esse pensamento específico, dê um passo para trás e olhe para ele em perspectiva. Pergunte a outras pessoas o que elas pensam e pergunte a si mesmo se esse pensamento é a verdade absoluta ou não ... certamente você percebe que há mais maneiras de fazer as coisas.

A vida não é perfeita

"Há sempre algum problema nas coisas que acontecem", esse pensamento destrutivo é certamente pessimista, porque pessoas que tendem a ter esses pensamentos sempre encontrarão falhas em tudo, Não há nada perfeito! Mas é muito fácil ser negativo.

Felizmente, Na nossa realidade não há nada perfeito, e isso é que essas imperfeições devem aprender e nutrir ... É a beleza da realidade que nos faz crescer como pessoas.

• Como você pode afugentar esse pensamento destrutivo? Na vida, mesmo quando há problemas, você sempre pode encontrar uma maneira de encontrar a solução para as coisas para se sentir melhor. Portanto, se você é uma das pessoas que só encontra problemas e se atém a tudo, traga à sua mente a seguinte frase: "Nada acontece, isso também acontecerá"..

"As pessoas que pensam que não podem fazer algo nunca farão isso, mesmo que tenham as habilidades."

 - Indira Gandhi -

A inveja de querer o que os outros têm

"Eu também quero isso", este é um dos pensamentos destrutivos que nos deixa ver a inveja das pessoas em relação aos outros. Sentir inveja é um sinal claro de que a pessoa que está sofrendo se sente insegura e também frustração. 

A inveja é um sentimento que começa a roer a alma, visão amarga da própria vida e o que é pior ... você sente que algo dentro de você começa a rasgar por não ter ou ser como o outro.

• Como você pode fugir desse pensamento destrutivo? Se você é uma pessoa que está acostumada a sentir inveja, primeiro você deve se concentrar nisso que não é bom para sua saúde. É muita negatividade que só pode fazer você se sentir mal, e até mesmo que você fique doente.

Em vez de comparar o que você tem com o que os outros têm, apenas pense em como você estava há algum tempo e como evoluiu até hoje.. A vida é como uma escada, e sempre haverá alguém acima de nós ... mas também abaixo.

"Muitas pessoas de grande valor para o que não é e muito pouco para o que é. "

- Malcom Forbes -

Não sinta inveja dos outros, é muito melhor sentir-se grato pelo que você tem, Então você vai superar esse sentimento e você vai perceber quantas coisas existem em sua vida para se sentir bem consigo mesmo e tudo ao seu redor.

Conhecer minha vulnerabilidade me permitiu seguir em frente Reconhecer nossa vulnerabilidade exige coragem para aceitar-nos como somos, de tal forma que mantemos um contato honesto e autêntico com as outras pessoas ao nosso redor. Ler mais "

Imagens cortesia de Kelly Vivanco