Não permita que o imprevisto paralise você

Organizamos nossas vidas de uma forma que nos faz sentir seguros, como se estivéssemos voando no piloto automático ... até que eles apareçam esses imprevistos que nos tiram da nossa zona de conforto, e não temos escolha a não ser desativar o piloto automático para nos manobrarmos.

Mas ... ¿por que esses eventos inesperados têm que acontecer conosco? ¿Acontecem por acaso ou fazem algum sentido? Ao fazer estas perguntas, estamos dando espaço para reflexões importantes, que podem nos permitir fazer as pazes com aqueles momentos em que o mundo parece estar virado de cabeça para baixo..

Eventos imprevistos podem ser interpretados como ...

Dependendo dos óculos que colocamos como observadores de nossas circunstâncias, podemos, por exemplo, ver os eventos inesperados da vida como meros eventos aleatórios que não têm significado ou significado.. Neste caso, nosso papel seria eliminar os obstáculos que aparecem no caminho para restaurar o equilíbrio perdido, e os imprevistos seriam meros empecilhos ou ameaças contra as quais devemos lutar em um universo hostil..

Outra maneira de ver os eventos imprevistos é assumi-los como “Professores” que obedecem a um plano maior que o nosso, cujo propósito seria nos ajudar a crescer, aprender e evoluir. Mas se optarmos por colocar os óculos de aleatoriedade sem sentido, também estamos escolhendo ser reativos, sem nos dar espaço para refletir sobre o que acontece em nosso mundo interno, mas tomados por nosso ego, que responde a padrões automáticos de comportamento, como conflito, drama, preocupação, depressão e angústia.

Não é difícil deduzir que essa reatividade, por sua vez, toca os botões reativos de outras pessoas ao nosso redor, o que gera uma reação em cadeia caótica, que alguns chamam de carma. Ao invés disso, se nós vemos o imprevisto através dos óculos de significado, e aqueles deixam de ser intrusos para se tornarem visitantes inesperados, mas amigáveis, que nos surpreende e nos perturba um pouco no começo, embora em nossos corações nós sabemos que podemos confiar no que eles nos trazem.

Esses “óculos” eles têm um efeito calmante e excitante ao mesmo tempo, porque deixamos de ser reativos e nos tornamos estudantes atentos, ansiosos para aprender sobre nós mesmos e como podemos transformar situações de escuridão em situações de luz, mudando nossos padrões reativos por novas maneiras criativas de enfrentar os eventos, através do amor, paz e união.

Dicas para evitar ficar paralisado diante de imprevistos

Nossa tendência natural à reatividade requer que permaneçamos atentos para evitar que nos arrastemos para o melodrama e o caos, que num piscar de olhos podem transformar um inesperado num pesadelo. Aqui estão algumas dicas sobre como se comportar no meio da escuridão de eventos imprevistos:

• Respira fundo: Sim, eu sei que é um recurso banal, mas é porque funciona, através do biofeedback, que envia uma mensagem calma ao cérebro que afeta todo o nosso corpo. Além disso, ganha terreno para a impulsividade e a reatividade, impedindo-as de fazer as suas através dos nossos padrões automáticos de comportamento..

• Pergunte a si mesmo o que este imprevisto está dizendo. Para fazer isso, verifique como isso afeta você, qual área da sua vida e por quê.

• Seja o observador da sua mente: qual é o diálogo interno que é ativado com a situação: ¿autocrítica? ¿julgamento para os outros? ¿medo? Então, tome consciência de que seus pensamentos e suas emoções não são sua essência, mas nuvens temporárias que ocultam temporariamente sua luz. Certifique-se de que você é leve, feche os olhos e conecte-se com ela.

• Aceite o imprevisto como é, mas não de forma passiva, mas com a atitude do aluno atento, pronto para aprender sobre si mesmo e agir proativamente e serenamente de acordo.

Temos o poder de transformar o mundo simplesmente deixando brilhar nossa essência, que é luz e sabedoria, durante imprevistos, nos colocando humildemente a serviço desse grande instrutor que é a vida, para nosso próprio bem e para o dos outros..

Imagem cortesia de @ Doug88888