Não se cale, vá para a sua pele

É bem verdade que cada pessoa tem o seu próprio temperamento e algumas são muito expressivas, enquanto outras preferem ser mais reservadas. Esses traços de personalidade não são um problema, a menos que você perca o equilíbrio. Se você não pode ser discreto quando a situação exige ou você entra em pânico quando está sozinho, há problemas. Se você se trancar e for impossível sair na sua pele, também há problemas.

Há aqueles que criam uma armadura invisível ao redor deles, para que eles acabem se escondendo do mundo. Eles são como um caracol, que se refugia dentro de sua concha e não permite o contato pele a pele com a realidade. Eles acabam se tornando invisíveis para os outros e seu comportamento, excessivamente autoprotetor, pode gerar grandes dificuldades.

"A pílula que pode aliviar os sintomas de solidão e isolamento produzidos até o final do dia ainda não foi inventada"

-John Katzenbach-

Não é o mesmo ser uma pessoa reservada do que estar imerso no isolamento emocional. No primeiro caso, a pessoa expressa o que sente apenas com aqueles que têm maior confiança, ou já sabem há muito tempo. No caso da pessoa emocionalmente isolada, há um interesse em não permitir que os outros saibam o que sentem ou a incapacidade de comunicá-la. É quando tudo se torna preocupante.

O que impede você de ir à sua pele para conhecer o mundo?

O isolamento emocional é, em primeiro lugar, uma manifestação de medo. Ele evita contato com os outros, porque fantasia que ficar muito perto de alguém que prevalece o torna vulnerável, que pode machucar. Também opera o equívoco que não têm recursos ou possibilidades para lidar com a suposta ameaça, ou para processar o sofrimento que pode ser descascado.

Este tipo de isolamento é muito comum em pessoas que sofreram agressão ou violência de outros. Em geral, eles passaram por uma experiência de vitimização, isto é, de indefesa diante de um ato violento. Isso gera um trauma que, se não trabalhado terapeuticamente, acaba sendo refletido como isolamento emocional, além de outros sintomas.

A pessoa que se isola tem um conceito negativo de si mesmo. De um jeito ou de outro, ela não se sente digna de um lugar dentro de um grupo social. Ele pode ter vergonha de seus próprios sentimentos e é por isso que ele acaba acreditando que é impertinente expressá-los. Ao mesmo tempo, ele dá um valor excessivo aos outros: ele teme sua opinião, sua raiva, suas reações.

O isolamento emocional pode ter diferentes graus e ser expresso de maneiras diferentes. Às vezes o medo está na superfície e a pessoa sabe que o que o impede de abandonar a si mesmo é esse medo. Em outras ocasiões, a situação é coberta com atitudes de desprezo em relação aos outros, com comportamento insociável ou com total insensibilidade em relação aos outros..

Do isolamento emocional ao isolamento social

Não é lógico que todos nós tenhamos um certo grau de reserva quando se trata de expressar nossas emoções, sentimentos, pensamentos, sonhos, etc. Mas realmente Há um problema quando alguém não consegue expressar, em voz alta, e sob nenhuma circunstância, o que está sob sua pele. Nesse ponto, pode-se dizer que há isolamento emocional, isto é, uma situação em que o que a pessoa sente está confinado dentro deles..

Em muitos casos, estas situações são suportados aparentemente sem causar danos. Você simplesmente desconectar de outros falando-lhes questões só superficiais, mantendo um comportamento formal em diferentes situações ou comportamentos estereotipados são adotadas. Deste modo, a pessoa se adapta ao seu ambiente, mas nunca entra em contato pele a pele com este.

Em outras circunstâncias, o isolamento emocional também leva ao isolamento social. A pessoa decide evitar o contato com outras pessoas e passa dias inteiros sem falar com ninguém, trancada em sua casa e evitando qualquer situação de encontro com os outros. Sob essas condições, pode-se facilmente chegar a um estado de depressão ou ansiedade, embora também seja comum que esses estados existam anteriormente..

Links de intimidade são absolutamente necessários para manter a saúde mental. Todos os seres humanos precisam desenvolver relacionamentos baseados na confiança, de modo que o mais autêntico de nós emerge e nos sentimos realmente conectados com o mundo.

Cada pessoa precisa evoluir individualmente e socialmente para tornar a vida uma experiência completa. Então, se você tem a tendência de se trancar, talvez valha a pena imaginar por que isso acontece. Não tenha medo, vá para a sua pele.

Um abraço é um poema de amor escrito em uma pele abraço tem a capacidade de reunir todas as nossas peças quebradas, aqueles que foram broken quando rachou e eventos cancelado ... Leia Mais "

Imagens cortesia de Christopher Cuseo