Conceito de panofobia, sintomas e tratamento

Um velho provérbio escocês afirma que "não há remédio para o medo". Este seria um problema muito sério para pessoas que sofrem de panofobia. De alguma forma, todos nós tivemos o mesmo sentimento que os incapacita: um medo estranho de algo que nos é desconhecido, que se esconde de nós, que nos torna incapazes de explicá-lo..

Esse medo do desconhecido tem um nome, e é panofobia. Se este é o seu caso, não se assuste, estamos falando de uma fobia que responde bem à intervenção. Neste artigo, queremos falar sobre o que é, quais os sintomas que provoca e como podemos nos livrar dele ou fazer referência em intensidade. Quanto ao resto das fobias, o comportamento de evitação neste caso também não é válido, embora seja o que todos tendemos a fazer naturalmente.

"O que eu tenho medo é do seu medo".

-William Shakespeare-

Conceito de panofobia

A panofobia é uma fobia que consiste em um medo vago de uma ameaça inexplicável que vem de uma fonte desconhecida. É um medo irracional que é desencadeado sem qualquer lógica. Como em todas as fobias, a pessoa entende quão pouco adaptável é esse medo. Além disso, essa condição é conhecida como medo de tudo, e recebe outros nomes como omnofobia, panfobia ou pantofobia. No entanto, a origem do nome é encontrada no antigo deus grego Pan, que incutiu medo nas pessoas.

Esta fobia é caracterizada por preocupação excessiva por um evento ou uma série deles. Considera-se uma fobia limitante, pois influencia e condiciona o comportamento da pessoa que sente medo.

Causas da panofobia

Existem várias causas que podem causar esse distúrbio. Normalmente, o paciente não se lembra de quando foi a primeira vez que o sentiu, embora seja mais frequente lembrar quando esse medo começou a se tornar uma grande fonte de desconforto..

Como regra geral, afirma-se que a origem vem de fobias anteriores mais específicas, como aracnofobia ou aerofobia. Todos eles podem tornar a pessoa mais vulnerável à fobia que nos preocupa. Entre as causas mais comuns, encontramos a experiência de eventos traumáticos, a herança genética e também a própria experiência - própria ou estrangeira -, como a das crianças que observavam a atitude temerosa de seus pais ou figuras de referência e, a título de exemplo, eram inoculado com esse medo.

Sintomas de panofobia

Como saber se você sofre deste problema? Há uma série de sintomas identificáveis, como Medo irracional de objetos, situações, pessoas, animais, etc.. O fato é que a sensação de medo é constante e difícil de explicar.

O problema pode atingir níveis preocupantes quando a pessoa afetada evita situações, pessoas e contatos devido a esse medo irracional. Essa é a hora de se colocar em mãos profissionais. E é que a pessoa pode permanecer em um estado de hipervigilância, sofrendo descargas constantes de adrenalina para manter o nível de ativação que sustenta essa vigilância contínua.

Além disso, também tende a coexistir com outros problemas mentais, como depressão, tristeza ou ansiedade. Da mesma forma, Observa-se em pessoas com baixa autoestima, alto sentimento de culpa e baixo lócus de controle.

As vezes, há medo de perda de controle ou um desejo constante de fugir da situação estressante que acredita que causa medo. Podemos também encontrar um correlato no plano físico: tremores, sudorese excessiva, tontura, palpitações, tremores, respiração agitada, vômitos, dor abdominal e corporal e tensão corporal.

Tratamento da panofobia

Felizmente, é uma fobia que tem tratamentos específicos. Naturalmente, qualquer um aplicará após a avaliação de um psicólogo treinado para isso. Ele, como especialista, será responsável por adaptar a intervenção às características do paciente / cliente. Algumas das ferramentas que são usadas geralmente na intervenção nesta fobia são:

• Dessensibilização sistemática: destina-se a reduzir as respostas ansiosas na exposição a situações e objetos temidos para eliminar as respostas de vôo. (Mais)
• Terapia comportamental cognitiva: baseia-se no estudo das crenças irracionais e distorcidas que levam a pessoa a desenvolver o transtorno para que ele pare de percebê-las como um perigo. (Mais)
• Auto instruções: derivado da terapia anterior, consiste em alterar o comportamento da pessoa afetada verbalizando a situação que produz desconforto.
• Mindfulness: uma técnica complementar que convida o paciente a viver o momento presente, focalizando o aqui e agora, aceitando o desagradável como parte de sua experiência e renunciando ao controle direto. (Mais)
• Drogas: finalmente, também as drogas são necessárias em casos graves, usando incapacitante se o paciente sofre uma fobia muito alta.

Felizmente, podemos ver isso existem muitas ferramentas disponíveis para os profissionais planejarem uma boa intervenção. Naturalmente, para que isso tenha um bom resultado, falta um ingrediente essencial. Falamos sobre a atitude do paciente, que ele terá que estar disposto a trabalhar e confiar no especialista que leva seu caso.

A delicada linha que separa os medos das fobias Muitas pessoas diferenciam entre medos e fobias, embora, na realidade, ambas partam dos mesmos medos, muitas vezes infundados. Ler mais "