Perdoar é deixar o ressentimento sair

Perdão significa muito mais do que simplesmente dizer "eu te perdoo", muito mais do que retornar a um relacionamento perdido e até mais do que esquecer o ato que nos causou dor em um momento específico de nossas vidas.. Quando realmente perdoamos alguém, fazemos as pazes com o nosso próprio ego e nos sentimos em um estado de plenitude, calma e liberdade, porque o ressentimento desapareceu para sempre.

Vir a perdoar sinceramente aquele que nos prejudicou é um dos atos mais difíceis de realizar que podem existir. Requer grande força emocional e coragem que muitos de nós não possuímos.

Quando nos machucamos fisicamente ou emocionalmente, entramos num estado de raiva. A raiva, embora possa ser uma emoção útil se quisermos nos defender contra um perigo presente, não tem sentido no momento em que esse perigo não é mais.

A raiva prolongada no tempo está nos envenenando pouco a pouco, nos enche de ressentimento, ódio, sede de vingança, que são todas emoções negativas que são inúteis para absolutamente nada.. Eles não vão apagar o passado e eles não vão funcionar no presente ou no futuro.

Perdoando racionalmente

Para nos livrarmos de tais emoções negativas, como a raiva, podemos usar o poder de nossas idéias e de nossos pensamentos, para que tomemos o controle de nossa mente e nos arrancemos da emoção.. Pensar racionalmente significa não nos deixar ser impulsionados por impulsos, pela nossa imaginação, sem exagerar ou dramatizar sobre os fatos. e, acima de tudo, abandonar os chamados "deveres".

Quando estamos sendo direcionados pela nossa raiva, estamos assumindo que outras pessoas deveriam ter se comportado de uma maneira concreta e, portanto, não somos capazes de perdoá-las de uma maneira real..

A verdade é que todos são livres para agir de acordo com seus próprios critérios e não guiados pelos nossos, gostamos mais ou menos. Aceitar essa realidade e ser capaz de suportá-la sem muita negatividade, nos fará finalmente perdoar aqueles que nos feriram..

Portanto, a fim de nos libertar desse pesado sentimento de rancor, vingança ou tristeza, devemos pensar que as outras pessoas não são exatamente perfeitas, assim como nós não somos. É natural que os seres humanos cometam erros, sejam confusos, atuem visceralmente. Para algo, nossa parte emocional é parte do nosso cérebro mais primitivo.

Embora o dano afete nossa pessoa, a raiva não a tornará diferente e teremos dois problemas: o dano sofrido por causa das ações da outra pessoa mais a raiva que impomos a nós mesmos, o que gera ainda mais dor.

Outro pensamento racional que pode nos ajudar é aquele que diz que ninguém pode provocar em nós sofrimento sem o nosso consentimento. Isso pode soar estranho, mas é a realidade. Se sabemos quem somos, temos uma auto-estima equilibrada e uma cabeça bem mobiliada, é impossível nos magoar; pelo menos não através de palavras ou ações que não envolvam danos físicos.

Um insulto só me magoaria se eu dissesse a mim mesma que essa pessoa nunca deveria me insultar ou se eu diretamente "comprasse" o insulto daquela pessoa, acabaria acreditando nisso e tornaria minha. É quando estou abrindo a porta para aquilo que me causa dor.

Você pode acreditar que isso é extremamente difícil de alcançar e você está certo em pensar assim. Ninguém nos ensina a pensar dessa maneira, mas sim a defender com unhas e dentes nossa dignidade, a trazer para fora nosso ego como se cada um de nós fosse o ser mais importante do planeta.

No final, isso acaba contra nós, porque aqueles que sofrem emocionalmente são nós mesmos e, se pararmos para pensar bem, veremos que não vale a pena, porque nunca conseguiremos nada. Raiva para outra pessoa nunca é prático.

Como posso saber se vim perdoar?

Embora o perdão seja um ato realmente difícil e exija muita coragem, todos nós podemos fazê-lo. Os pensamentos racionais descritos acima são o começo, mas não termina aí. Para poder perdoar, é necessário acreditar e se conectar com o que estamos dizendo.

Você pode perdoar se sentir dentro de cada um deles ou, pelo menos, alguns desses pontos:

• Você não acha que o outro é uma pessoa má, só que ele tem sido confuso.

Você sabe que os seres humanos são bons por natureza, eles querem colaborar e não competir, mas essas sociedades artificiais freqüentemente nos ensinam outras coisas e nos confundem. Todo mundo pode falhar em algum momento de sua vida porque isso é normal. Você definitivamente perdoou a outra pessoa quando você é capaz de reconhecer isso e esse pensamento terminou com a emoção negativa.

• Você aceitou o ato que a outra pessoa fez

Você tolera, aceita e tem consciência de que a vida não é perfeita e as pessoas muito menos, portanto você aceita que existem situações, atos, eventos que não serão do seu agrado e até mesmo isso vai contra você. Faz parte da vida e, se a vemos e sentimos assim, não nos causará tanto dano. É desagradável que nem tudo seja como gostaríamos, mas não o fim do mundo.

• Você não sente raiva ou raiva quando vê essa pessoa, mas sim quer ajudar ou fazer bem na vida.

Se seus sentimentos são mais compaixão do que raiva, então você conseguiu perdoar para sempre. Você tem seus melhores desejos em relação a essa pessoa, você quer que o coração faça bem e retifique o comportamento deles, o que nada mais é do que um sinal do infortúnio que você com certeza levará para trás.

O perdão não é um ato mental fácil, já que em muitas ocasiões nascido de seu triunfo em uma dura batalha contra as emoções negativas. No entanto, ao fazer isso, o primeiro beneficiário é você, já que você pode parar de sofrer mentalmente pelo que já aconteceu; fazer isso é perder peso inútil daquela mochila com a qual carregamos tudo.

Cometer erros é um defeito comum, pedir perdão, uma virtude de alguns, errar é humano e uma oportunidade excepcional de crescer em humildade e perceber que a vida é quase uma prova contínua da qual aprender. Ler mais "