Perdoar é poder viajar para o passado e voltar sem dor

Quando eles nos machucam, nossa reação imediata é não querer perdoar quem fez isso conosco. Somos ofendidos, desapontados e, em alguns casos, com dores profundas. Mas essa reação tão comum e natural também tem suas dificuldades.

É verdade que, a curto prazo, manter rancor pode impedir que o dano continue; e é por isso que geralmente não perdoamos a pessoa que nos causou dor primeiro. Mas se continuarmos a guardar rancor por uma pessoa por muito tempo, é como se estivéssemos mentalmente presos em uma situação que não existe mais. Isso provocará todos os tipos de sentimentos intensos, que pode acabar nos causando sofrimento desnecessário.

Dois dos estados mais negativos que a mente pode manter, e que ocorrem por não saber perdoar no tempo, são o ódio e a raiva. Seneca descreveu ódio e raiva como o mais horrível e frenético de todas as emoções. Em muitas ocasiões, os danos que nos causam são muito maiores que os possíveis benefícios que podem nos levar a manter o rancor.

Porém, Perdoar quem nos feriu não é tão simples como apenas querer. Uma vez que aceitemos os efeitos prejudiciais da manutenção do ódio, e queremos aprender a perdoar as pessoas que no passado nos causaram dor, a seguinte pergunta é óbvia: como podemos alcançá-lo??

Se você encontrar uma pessoa que tenha sido baleada com uma flecha, não reserve um tempo para se perguntar de onde veio ou analisar que tipo de madeira é feita; pelo contrário, ele se concentrará em tentar extraí-lo imediatamente para minimizar o dano. O mesmo deve ser feito com o sofrimento, eliminando assim que possível sem dar mais espaço para continuar nos prejudicando. Abaixo vamos descrever algumas das razões mais poderosas para começar a praticar o perdão.

"Se você não perdoar por amor, perdoe pelo menos por egoísmo, por seu próprio bem-estar".

-Dalai Lama-

Perdoar é um sinal de força

Na mentalidade ocidental, Paciência e tolerância são considerados valores importantes até certo ponto. No entanto, quando alguém nos fere, responder com paciência e tolerância parece transmitir fraqueza e passividade. Esta é uma das principais razões pelas quais é tão difícil para nós perdoar os outros.

Mas, como essas duas virtudes são componentes indispensáveis ​​das emoções, como perdão ou amor, não devemos vê-las como sinal de fraqueza. Pelo contrário, poderíamos começar a entendê-los como um sinal de força, que vem de uma profunda capacidade de se manter firme em nossos valores.

Responder a uma situação dolorosa com paciência e tolerância é um sinal de força emocional e nos ajudará a chegar mais perto do perdão do que a uma reação de raiva e ódio. Além disso, enfrentar uma situação difícil com essa atitude supõe exercer um importante controle sobre nossos sentimentos, o que significa tenha um bom auto-estima e inteligência emocional.

"Perdoar só é aprendido na vida quando, por sua vez, precisamos ser muito perdoados".

Perdão é a água que extermina os fogos da alma

A teoria U nos ensina que não podemos viver o futuro com o peso do passado atrás de nós. Dizer adeus ao que já aconteceu, perdoar os erros dos outros e dos seus próprios, abre um espaço para novas oportunidades.

Como Otto Scharmer, criador de Theory U, aponta: "A energia segue a atenção. Por isso não devemos focar nossa atenção naquilo que tentamos evitar, mas no que pretendemos que aconteça. " Por exemplo, uma pessoa que se ressente dos desapontamentos do passado procurará, inadvertidamente, esses mesmos resultados em todas as suas ações e relacionamentos, porque está ancorada no circuito do que aconteceu e não no novo que pode ocorrer..

Teoria U diz, entre outras coisas, que desde que não deixemos de lado velhos medos e preconceitos (para os quais usa a expressão inglesa deixe ir), não deixaremos espaço para algo realmente novo acontecer em nossa vida (deixe vir). Se não deixarmos o lastro do passado, não haverá espaço para a vida para nos surpreender com novas experiências.

Como vemos, perdoar alguém quando ele nos magoou pode se tornar muito difícil. Precisamente por essa razão, é fundamental que entendamos as razões pelas quais vale a pena aprender a fazê-lo. Lembra que está em seu poder abandonar o passado, libertando-o de uma carga emocional pesada que o impede de avançar.

"O perdão nos permite ser feliz e aproveitar a vida, pois é humano cometer erros".

Dor, uma oportunidade de crescer como pessoas Diante da dor, podemos permanecer ancorados no sofrimento ou crescer pessoalmente. Os tempos de dor são grandes momentos de transformação. Ler mais "