O perdão liberta-o do passado e permite-lhe avançar

O perdão é uma das maiores formas de generosidade que existem. Perdoaré uma parte, quase inevitável, de todos os relacionamentos que mantemos. Garantir isso e pedir é uma liberdade, uma opção que lhe dá um enorme valor, pois geralmente supõe um esforço maior do que suas alternativas: não pedir ou não concedê-lo..

Há pessoas que não perdoam porque pensam que, dessa forma, não liberam a culpa da outra pessoa, mas a realidade é que a pessoa que mais sofre é aquela que não sabe perdoar. Não fazê-lo implica que a dor permanece dentro, tornando-se uma espécie de adaga afiada e descontrolada capaz de causar danos enormes imprevisivelmente..

"Aquele que é incapaz de perdoar é incapaz de amar."

-Martin Luther King-

Não saber perdoar o prende à raiva e ao ressentimento, então é muito provável que você acabe nutrindo seus pensamentos com eles.. Perdoar alguém que machucou você não é fácil, então é necessário saber como fazê-lo para se livrar dessas mágoas do passado e deixar para trás qualquer carga emocional que possa prejudicá-lo..

Maneiras erradas de perceber o perdão

Há pessoas que têm um jeito errado de entender o perdão, elas acham que é uma forma de competição quais pontos, recompensando um vencedor e punindo um perdedor. Assim, um modo errado de perceber o perdão é aquele que tem a ver com as seguintes crenças:

• Liberte a outra pessoa de seus atos
• Dar forma
• Vire a outra face
• Finja que nada aconteceu
• Admita que sua raiva não é justificada
• Forçar você a se dar bem com alguém que você sente pode machucá-lo novamente.

"Somente aqueles espíritos verdadeiramente corajosos sabem perdoar. Um vil nunca é perdoar porque não está em sua natureza ".

- Laurence Sterne -

Entende o perdão como uma liberdade que cura

Mas, a realidade é que o perdão não tem nada a ver com o que está listado. O perdão tem a ver consigo mesmo, sentindo-se bem e evitar que a punição vá além da reflexão e da aprendizagem. Na verdade, o perdão é caracterizado por:

• Liberar ressentimentos ou ressentimentos
• Curar feridas, borrar cicatrizes
• Seja uma escolha para mudar para um estado mental melhor
• Ajudá-lo a concentrar sua atenção nos aspectos positivos
• Dê-lhe uma grande oportunidade: faça uma ardósia limpa
• Liberarte: é a sua escolha, não se esqueça que você tem o poder sobre seus sentimentos

Deixe o tempo fazer o seu trabalho

Quando algo dói, Lembre-se que você não pode agir sobre o passado e que, ao contrário, é o presente e o futuro que lhe dará a oportunidade de intervir: Paliação, reparação e restauração.

Deixe sua energia positiva sair sem lutar, sem ter que lutar contra um duro confronto. Permita que sua atenção se concentre em ser melhor, impedindo o dano mascarando gratidão pelas outras coisas positivas que você tem.

Perdoar e ser perdoado é tão libertador quanto

Perdoar é um grande ato de bondade para consigo mesmo e para com os outros, Isso ajudará você a avançar e perceber que não há nada tão venenoso quanto estar errado consigo mesmo. Além disso, a pessoa que recebe o perdão pode aprender uma grande lição, relacionada à humildade e aos valores humanos, que também transformará sua perspectiva..

A dor que causa danos é muitas vezes inevitável. No entanto, não lhe conceda o poder de se instalar em sua vida porque depois você não vai querer sair. A única pessoa que pode controlar seus sentimentos é você. Se você está constantemente revivendo a dor do que aconteceu, você estará dando poder à pessoa que o traiu.

"Vamos ensinar perdão; Mas vamos também ensinar a não ofender. Seria mais eficiente ".

-José Ingenieros-

Não se apegue a sentimentos negativos, a fim de avançar

Não se apegue a sentimentos negativos ou raiva continuará a paralisá-lo. A raiva é apenas um sinal externo de dor, medo, culpa ou frustração que você sente no momento da traição.. Enquanto a dor nunca vai desaparecer completamente, o perdão pode ajudá-lo a se livrar da raiva e a ficar melhor.

Embora não há uma maneira única de perdoar, para algumas pessoas isso simplesmente acontece e, ainda assim, outros precisam se esforçar mais e trabalhar mais para obtê-lo, dar ou integrá-lo. Por exemplo, você pode dizer coisas como: "Vou deixar isso acontecer e não vou reverter meu ódio, minha raiva ou meu ressentimento nessa pessoa".

Lembra que as coisas não podem ser mudadas, mas você tem o poder de decidir como responder aos fatos. Para isso, você terá que falar consigo mesmo e escrever o que seu diálogo interno lhe diz. Se tudo for negativo, faça um esforço para procurar formas positivas de pensar.

Finalmente, lembre-se que a perfeição não existe. Que o erro, por mais que tentemos virar as costas, inevitavelmente existe. O que é modificável é o que fazemos com ele e como capacitamos nossa capacidade para que os danos e a dor que ela causa possam desaparecer o mais rápido possível de nossas vidas.

Os benefícios do perdão Quando perdoamos, nos livramos do ressentimento. Através do perdão, obtemos muitos benefícios em um nível físico e mental. Ler mais "