Permita-se não fazer nada

Nós vivemos em uma sociedade na qual somos forçados a produzir e produzir. Somos inspirados pela falsa ideia de que devemos ter uma vida ocupada, porque se não é assim, não temos muito valor pessoal.

Assim, acumulamos trabalho, tarefas e tarefas ao longo do nosso dia a dia, ficando quase sem alguns minutos para não fazer nada. É por isso que muitas pessoas desenvolvem o que veio a ser chamado de octophobia ou medo do tempo livre.

Como estão os ochiófobos?

Oocophobic pessoas sentem uma grande vazio interior quando estão em uma situação de lazer, que longe de gerar prazer e bem-estar, lhes causa uma enorme ansiedade. Além da ansiedade, essas pessoas tendem a se sentir muito culpadas, como se essa liberdade ou tempo para gozar não fosse merecida ou como se estivessem perdendo tempo que pudesse investir em algo mais produtivo..

Oocophobic pessoas sentem um medo intenso da possibilidade de sentir-se entediado, pois isso significaria algo intolerável para eles, que geraria desconforto e que os lembraria continuamente que eles não estão fazendo nada produtivo.

É por isso que eles impõem trabalhando jordanianos muito rigorosos e tentar ter a maior parte do tempo ocupado, seja com vários trabalhos, aprendendo idiomas, fazendo um mestre após o outro, etc. O fato é que eles não se permitem tempo para fazer absolutamente nada, simplesmente ficar no sofá em silêncio, ouvir música ou ler um livro..

"Todos os males do homem vêm de sua incapacidade de se sentar na cadeira de um quarto e não fazer nada"

-Pascal-

Nos casos mais extremos, essas pessoas ficam ansiosas para estar de férias, Eles não sabem como aproveitar um momento em que não há nada para fazer. O fato de ter tempo desocupado, no qual não há necessidade de trabalhar ou produzir, desorienta-os e faz com que se sintam muito mal consigo mesmos, como se fossem pessoas preguiçosas..

Tantas vezes não tiram férias, o que acaba esgotando-as física e mentalmente e tornando-as ainda mais ansiosas. Embora eles nem percebam isso, já que preferem ter seu tempo ocupado pelo desconforto e culpa que sentem ou fazem.

Por que há pessoas que temem o tempo livre?

Obviamente, este é o resultado de uma crença irracional aprendida. Como dissemos anteriormente, as sociedades industriais são muito responsáveis ​​por esse comportamento, mas também pela educação recebida em nossa família ou por sermos responsáveis ​​em excesso.

Estas pessoas eles estão continuamente dizendo a si mesmos que não fazer nada ou ficar entediado é algo deplorável e totalmente ruim e que eles são inúteis e são preguiçosos se não tiverem seu tempo ocupado. Eles também dizem que você tem que aproveitar o tempo, até o último minuto, porque perder tempo é uma coisa terrível..

"O tédio é como um zoom implacável na epiderme do tempo"

-Jean Braudillard-

Eles vêem o tempo livre como uma ameaça e, como conseqüência, sofrem. Portanto, é imperativo que, para libertar-se desse medo, eles mudem suas crenças irracionais para uma mais racional e adaptativa, que lhes permita viver com mais calma..

Ou seja, devem internalizar e dizer a si mesmos que praticar o que os italianos chamam de "il dolce far niente" (a doçura de não fazer nada) é benéfico e não nos torna preguiçosos, muito menos, mas em pessoas que precisam descansar e desfrutar de outras coisas que não têm nada a ver com produzir ou trabalhar.

Por isso, como em qualquer confronto de crenças, temos que procurar evidências e fornecer argumentos que nos convençam que este é o caso:

• O primeiro é estar ciente de que somos como animais que precisam de descanso. A natureza não nos projetou para trabalhar e produzir tantas horas.
• Por outro lado, está provado que O tédio estimula a criatividade. Grandes descobertas da história ocorreram no meio de "um doce não fazer nada".
• Além disso, temos que deixar de ser tão extremos e exagerados. O fato de levar algumas horas por dia para fazer absolutamente nada ou tirar férias merecidas não significa que somos pessoas totalmente improdutivas..

Você pode ser uma pessoa ativa que cumpre suas obrigações e rotinas e descansa de tempos em tempos, Não é incompatível. Todos esses testes nos mostram que estamos abrigando uma crença irracional sobre o lazer e que devemos jogá-lo fora de nossa mente se quisermos parar de sofrer por isso..

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