Pessoas calmas, calma interior num mundo de barulho

Pessoas caladas são esse ponto desconcertante de equilíbrio em um mundo agitado. Seu olhar calmo, suas maneiras corretas e seus pés no chão, muitas vezes atraem a atenção dos outros. Algumas pessoas assumem que a timidez está por trás delas, mas, na realidade, o que está por trás desse perfil é sua boa atitude em relação à vida e uma calma interior bem trabalhada..

Albert Einstein disse, com grande sucesso, que a monotonia e solidão de uma vida tranquila é o que impulsiona a mente criativa. No entanto, curioso como parece que a imagem calma ainda é pouco compreendida em nossa sociedade. Nos lembra, por exemplo, Susan Cain em seus livros sobre a personalidade quieta e / ou introvertida.

"Em lugares calmos, a razão é abundante".

 -Adlai E. Stevenson-

Assim, é muito comum, por exemplo, que o aluno em sala de aula esteja sempre relaxado, pacífico e silencioso é percebido como falta de iniciativa, tímido e retraído. Eles são crianças "sem personalidade", alguns professores comentam levemente. Porque Em nossa sociedade continuamos valorizando aqueles que participam, aqueles que fazem barulho e afirmam sua voz.

Deve-se dizer, no entanto, que não existem personalidades melhores ou piores. Nada é tão rico para o nosso mundo quanto o amplo espectro comportamental e comportamental que os seres humanos mostram. Cada um, à nossa maneira, pode contribuir com coisas excepcionais para a nossa realidade. Embora isso sim, Precisamos de compreensão mútua e, em primeiro lugar, estarmos cientes do tesouro que está por trás de cada perfil psicológico..

O cérebro das pessoas calmas

O cérebro de pessoas quietas trabalha diferentemente. À primeira vista, essa ideia pode chamar mais atenção para uma, mas pode-se dizer que ela não é nova. Já no século 6, o bem conhecido psicólogo da personalidade Hans Eysenck introduziu o termo limiar da excitação cerebral. Esse conceito serviu para diferenciar e explicar por que as pessoas mais caladas são muitas vezes diferenciadas tanto daquele perfil mais extrovertido e / ou aberto à experiência, risco, desafio ...

Assim, estudos como o realizado em 2012 na Universidade de Harvard corroboram a mesma hipótese estabelecida por Eysenck na época. Vamos ver agora o que é baseado e o que explica:

• Extrovertidos precisam de um nível mais alto de dopamina para experimentar bem-estar e felicidade. Daí, procurar experimentar novas sensações ou ter contato social com maior frequência para atingir esse nível, esse limiar de bem-estar.
• No caso de pessoas caladas, ocorre o oposto. Eles encontram bem-estar com um nível razoável de dopamina, quando esse limiar de equilíbrio é excedido, eles experimentam ansiedade, pressão e exaustão. Situações relaxadas e caracterizadas por uma harmonia social e sensorial são aquelas que produzem mais satisfação.
• Da mesma forma, diferenças estruturais foram observadas no córtex pré-frontal de pessoas calmas. Eles têm mais massa cinzenta. Algo assim está ligado ao pensamento abstrato, que mostra que este tipo de perfil é mais tendente à reflexão e introspecção.

Hábitos de pessoas tranquilas

Que uma pessoa é calma não significa muito menos que seja mais feliz, competente ou inteligente que os mais inquietos, nervosos ou extrovertidos. Significa basicamente que eles vêem o mundo de uma maneira diferente. Ele vem nos dizer que eles se relacionam com o meio ambiente de outra maneira e que seus hábitos diários são um pouco diferentes. Entendê-los, ser sensível a esse perfil, sem dúvida, nos permitirá entendê-los muito mais e, por que não, imitar algumas de suas abordagens se os considerarmos benéficos?.

"Há momentos em que o silêncio tem a voz mais alta".

-Leroy Brownlow-

Características de pessoas calmas

• Eles gostam de se conectar com a solidão. Eles sabem que esses cenários solitários são a melhor maneira de obter autonomia. É aquele lugar onde despertar a criatividade, calibrar medos com potencialidades e ajustar novos objetivos no horizonte..
• Eles são seletivos. Pessoas tranquilas sabem bem o que lhes convém, o que as obscurece e o que é melhor deixar de lado ou aproveitar. Por isso, eles escolhem bem seus relacionamentos e quem eles querem em sua vida.
• Não assuma nada pessoalmente. Quem é obcecado por desentendimentos, discordâncias ou fracassos intensamente, sofre. Você tem que saber relativizar, estabelecer uma distância saudável entre você e os outros, e entender que tudo nesta vida é um processo, e o importante é continuar se movendo o mais leve possível..

• Veja, ouça, sinta, aprenda ... Nada pode ser tão enriquecedor quanto conectar-se à nossa realidade com todos os sentidos. Pessoas calmas têm uma atitude calma, mas por dentro elas estão famintas para capturar sensações e aprendizados. No entanto, seu canal de aprendizado ideal começa no silêncio. Daquele olhar que sabe observar, daqueles ouvidos que escutam com atenção sons discriminantes de mero ruído ...
• Lentamente você vive melhor. Em um mundo de turbulência, as pessoas tranquilas são as únicas que não têm pressa. E eles não têm porque sabem para onde estão indo. Eles se conhecem bem o suficiente para saber qual é o seu ritmo, qual é a sua pausa, qual é a sua música e para onde vão melhor em relação a determinados objetivos e metas. O dia a dia vivido de forma descontraída tem um sabor melhor para este perfil.

Para concluir, não vamos subestimar o poder que acalmar as pessoas e uma atitude mais calma pode ter ... De sua calma interior e seu carisma mais relaxado pode nos ensinar grandes coisas. Às vezes, as melhores revoluções começam do silêncio.

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