Pense em triplo, dobre e fale pela metade

Pense em triplo, dobre e fale pela metade. O mundo já está cheio demais de mentes pequenas que só falam dos outros e sem pensar, das pessoas que dizem muito pouco. Então, vamos avançar contra o atual ser mais sábio, mais cauteloso e livre de mentes quadradas.

Agora, se há algo realmente complicado, é ser mais flexível em nossos esquemas de pensamento. De fato, um dos aspectos mais interessantes que nos explicam dentro das correntes cognitivo-comportamentais é que nossos problemas não se originam precisamente por causa das próprias situações complicadas. O tipo de pensamento que usamos e a maneira como interpretamos nossa realidade, sem dúvida, podem ser nossos aliados ou nossos piores inimigos.

"Vamos ser fortes, mas não inflexíveis. Seja gentil, mas não fraco. Agir com humildade mas sem ser indigno "

-Alejandro Jodorowsky-

Todos os dias tomamos decisões múltiplas e de muitas delas, lamentamos. Instantaneamente nos perguntamos por que fizemos isso, por que não meditamos um pouco mais. O mesmo acontece com muitas das nossas verbalizações. Às vezes falamos sem pensar e permitimos que seja raiva, medo ou despeito que expressem nossas emoções.

Estes são aspectos que todos nós experimentamos e que nos fazem pensar por que isso acontece. Por que somos tão "falíveis" quando mais precisamos? Longe de ficar obcecado com o "autocontrole" devemos construir uma nova perspectiva onde a inteligência calma e emocional, a razão e a responsabilidade pessoal são orquestradas.

Nós explicamos como obtê-lo.

Levante-se e sinta-se, pense e esteja ciente

"Pense em triplo, dobre e fale pela metade." Isso significa que devemos meditar ao máximo cada uma de nossas decisões e falar o mínimo? Em absoluto, não se trata de gastar nossas vidas racionalizando cada ato, toda emoção ou desejo em rigoroso silêncio. É realmente sobre propiciar uma seqüência de ação tremendamente simples:

Aprenda a ouvir a si mesmo-> Aja de acordo com seus pensamentos e emoções-> Fale justamente e de acordo com suas essências.

Por outro lado, algo que todos sabemos é que Algumas pessoas se deixam levar por pensamentos automáticos ao agir. Suas decisões são frequentemente condicionadas por abordagens distorcidas e emoções preconceituosas. Essas atitudes limitantes fazem com que elas percam inúmeras oportunidades. É quando a frustração e o sofrimento aparecem.

Nós não percebemos isso, mas de certa forma, todos nós nos deixamos levar pelos mesmos mecanismos mencionados acima. Eles têm suas raízes em um inconsciente cheio de preconceitos. "É melhor eu evitar essa pessoa porque ele se parece com meu ex-parceiro "," é melhor dizer não a esse projeto porque se deu errado antes, agora será pior ".Fazemos juízos de valor arbitrariamente sem passar por qualquer filtro anterior. Sem se tornar consciente. Não é apropriado.

Tudo o que acontece em nossa vida cotidiana é suscetível de ser interpretado a partir de múltiplos pontos de vista. É necessário que encontremos aquele que melhor nos convier de maneira saudável, de forma construtiva, sem viés. Sem nos limitar, sem fechar portas e sem nos tornarmos nossos próprios inimigos.

Veja como obtê-lo.

O pensamento de Confúcio, um legado para a humanidade Confúcio foi um estudioso chinês cujos ensinamentos permaneceram válidos ao longo dos séculos e até hoje são válidos. Ler mais "

Pense bem, decida melhor

Respire, pense, sinta, decida, aja. É uma sequência simples que devemos integrar todos os dias em nosso interior. No entanto, o problema essencial é que "nunca temos tempo para nós mesmos". Vida e nossas obrigações nos arrastam em seu trem de alta velocidade, permitindo que o piloto automático decida.

Não é lógico, porque se não tivermos tempo para pensar em dizer melhor ... O que nos tornamos? É necessário que tenhamos estratégias adequadas para isso mudar. Em seguida, explicamos a você.

Estratégias para pensar e decidir melhor

Temos certeza de que você conhece mais de uma pessoa que fala sem pensar. São personalidades que agem sem levar em conta as conseqüências de suas ações e que às vezes não se importam com elas. Agir sem prejudicar e pensar para decidir melhor é uma estratégia de responsabilidade e respeito por nós mesmos e pelos outros..

• Deixe de lado os "deveres" obsessivos (é que eu deveria ter feito isso, disse o outro, deveria estar mais alerta, mais determinado ...). Pare de usar esses tempos verbais, lamentação suficiente. O melhor momento para melhorar é sempre AGORA.

• Desativar o ego. Não acredite em si mesmo infalível, pense, aja e fale com humildade.

• Não é suficiente "pensar antes de agir". Temos que aprender a sentir, a escutar calmamente nossas emoções e sentimentos.

• Seja intuitivo quando se trata de perceber seus próprios preconceitos. Todos nós acumulamos pensamentos irracionais que devemos desmantelar e racionalizar.

• Conecte seu interior com o exterior de modo que a decisão que você toma, embora arriscada, entra em sintonia com sua personalidade e necessidades.

Lembre-se de que não há decisões melhores ou piores. É apenas sobre agir de acordo com nossos valores, nossas raízes. Algo que só conseguiremos se soubermos ouvir, amar e respeitar um pouco mais.

O que fazer quando pensar demais se torna um problema Como os seres racionais que estamos pensando se tornam essenciais por nossa natureza. Os pensamentos podem ser nossos aliados ... Leia mais "