Pisantrofobia quando você tem medo de confiar nos outros

A maioria de nós já sofreu uma decepção amorosa ou traição de um amigo ou membro da família. Y todos nós já experimentamos a dificuldade de depositar nossa confiança nessa pessoa. Em si, a confiança não é uma tarefa fácil, mas se você também sofre de pantrofobia, este trabalho se torna uma verdadeira quimera..

A confiança não é livre e é borrada pelas falésias quando busca pontos intermediários: você tem ou você não tem. É o fruto de meses e anos de relacionamentos e experiências compartilhados. Sabemos que levamos muito tempo para conquistá-lo, mas muito pouco para perdê-lo. Mas eles também dizem que a última coisa que é perdida é a esperança e que o tempo cura (quase) tudo.

O que é pisantrofobia?

A pessoa que sofre de Pisantrofobia é caracterizada por um medo irracional de estabelecer um relacionamento íntimo e pessoal com os outros. As experiências traumáticas ou prejudiciais que ela experimentou anteriormente a marcaram tanto que o medo supera o desejo de depositar sua confiança em outras pessoas..

Aqueles que sofrem com isso começam a sentir que todos irão, mais cedo ou mais tarde, decepcionar ou trair. Eles estão se tornando pessoas extremamente desconfiadas. Eles têm medo da ideia de que a situação pode se repetir e não dão origem à possibilidade de revivê-la..

"Por que isso sempre acontece comigo?" "Eu nunca serei feliz." "Eu sempre estarei sozinha". São algumas das frases que voltam repetidas vezes como diagnóstico de uma situação que gera uma grande impotência: a que dá amor, mas não consegue. Portanto, juntamente com a desconfiança, eles também sentem desapontamento, frustração, tristeza, raiva, culpa ou vergonha generalizada..

Comportamentos desenvolvidos pelo Pisantrophobic

Ninguém quer sofrer, mas se perdermos a confiança, perdemos a base essencial de qualquer relacionamento interpessoal. As conseqüências daqueles que sofrem de Pisantrofobia eles não estão limitados ao plano afetivo, mas são transferidos para as outras áreas de suas vidas: o trabalho, a família, o parente ou o sócio-cultural.

Suas auto-sugestões levam-nos a realizar comportamentos anti-sociais e isolacionistas que afetam todos esses ambientes. Alguns desses comportamentos são:

• Evite atividades que envolvam contato interpessoal próximo. Sua retirada é o resultado de seu medo de críticas, um medo exagerado de ser julgado, rejeição ou traição..
• Não participe de eventos ou reuniões em que você tem que se encontrar com estranhos e você não tem certeza de que irá gostar dos outros.
• Não tome nenhum tipo de risco que possa colocar em risco seu plano emocional. Ele é muito relutante em se envolver afetivamente com outras pessoas. Eles sentem medo de se abrir para os outros. Por essa razão, às vezes tende a ser considerado como uma pessoa solitária, introvertida, reservada e hermética..
• Tente evitar ter relacionamentos íntimos devido ao medo de ser decepcionado novamente. Ele não quer encontrar um companheiro novamente, devido ao seu pânico que eles falharão novamente.

Todas essas repercussões aumentam exponencialmente sua intensidade quanto mais emocionalmente envolvido é o Pisantrofóbico com a outra pessoa.

A falta de confiança também é adequada

Normalmente, as dificuldades em confiar nos outros partem de uma desconfiança em si. Essa desconfiança afeta diretamente a intuição ou o sexto sentido que determina se uma pessoa é confiável ou não. Pessoas com pisantrofobia não é que elas não tenham essa intuição, o que acontece é que elas não confiam em nada em sua capacidade de ter sucesso. Por outro lado, as pessoas sem pisantrofobia não é que elas não saibam que esta intuição está errada, mas elas não entram em pânico com o fato de que podem fazê-lo e, portanto, confiam em seus critérios por falta de outro melhor..

Essa falta de confiança na intuição diminui a confiança em outras habilidades, como se defender se alguém nos ataca. Assim, ao pensar que estamos mais indefesos, ainda nos tornaremos mais desconfiados. Desta forma, o círculo fecha e a "fobia" torna-se cada vez mais restritiva.

Construir neste contexto um vínculo afetivo com outra pessoa se torna uma tarefa muito difícil, algo como tentar escalar uma montanha muito alta quando temos vertigem. O medo de cair aumenta a cada passo que damos, até que em tamanho e intensidade supera a ilusão de avançar. É por isso que muitas pessoas com pisantrofobia cortam as relações abruptamente: suas forças não são suficientes para continuar subindo, aprofundando-se nessa relação, e que a vertigem é desencadeada.

Vá para terapia: o melhor passo que podemos dar

A confiança não retorna durante a noite, nem em si mesmo, nem como uma tendência a ser depositada em outros. Por ele, para superar a pantrofobia, é importante procurar ajuda. O psicólogo pode nos ajudar a recuperar do que nos feriu emocional e emocionalmente. Assim, atacando a causa, é provável que o problema também seja resolvido.

• Construir um bom processo de luto é vital se você quiser confiar novamente. Para isso, é necessário aceitar a dor que sentimos e não fugir dos nossos sentimentos. Nem você deve minimizar o problema ou olhar para o outro lado.
• Requer tempo e descanso. Suas emoções precisam se estabilizar, então não é uma boa ideia começar um novo relacionamento. Além de precipitar-se, as chances são de que você não esteja pronto para confiar em ninguém novamente e que traumas passados ​​reaparecem.
• Enfrentando situações cotidianas que precisam de confiança no outro. Por exemplo, delegar algumas tarefas no casal que nos permitam aumentar a segurança gradualmente, fazer atividades conjuntas ou naturalizar a desordem.

Confiar em outra pessoa, além de ser um desafio real, também é uma necessidade vital. A confiança que temos em pessoas próximas a nós tem múltiplos benefícios. Entre eles, aumenta nossa felicidade e autoconfiança, permitindo enfrentar melhor os problemas e diminuir o estresse. Sem duvida, o valor do objetivo faz a repetição valer a pena.

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