Prazer culpado ou a arte de se deixar levar

"Aproveite a vida sem compará-la com a dos outros"

-Condorcet-

Aqueles que não estão intimamente relacionados com o mundo da ficção televisiva, não conhecerão o termo "prazer culposo". A tradução exata em espanhol é "prazer culpado". Mas, O que essa expressão paradoxal descreve??

A palavra "prazer" é descrita como um sentimento de profunda satisfação. A combinação perfeita de bem-estar e euforia. Endorfinas, dopamina, serotonina e ocitocina, todas relacionadas à felicidade, são liberadas em nosso corpo.

Por outro lado, a sensação de "ser culpado" refere-se ao peso da responsabilidade ou à causa de uma ação que consideramos negativa ou prejudicial a nós mesmos ou a terceiros..

Nós falamos sobre "prazer culpado" como o sentimento agradável que reconhecemos quando vemos, ouvimos ou fazemos algo que sabemos que não é tão bom quanto deveria ser para nós.

Quais coisas estão incluídas neste grupo?

Tire alguns minutos para pensar ... Nós temos uma escolha: filmes, livros, séries de televisão, compartilhar alguns rumores de que outro, essa música cativante ...

Quantas vezes aconteceu que um amigo nos negou aquela música da moda e descobrimos um disco no carro onde está incluído? Quantas pessoas nós conhecemos que cobriram a capa de um livro por não querer que os outros vissem o que leram no ônibus??

É um fato. Há prazeres que nos envergonhamos de reconhecer em público por medo do que eles vão dizer, o que eles vão pensar e como eles vão nos julgar.

Eles são viciantes, e quando os vemos, lemos ou ouvimos que nos fazem desconectar.

Você já pensou em algum dos seus "pecados"? Se você é uma pessoa com prazeres culpados, não se preocupe, você está cercado por pessoas como você. Mesmo aqueles que pensam que você seria julgado se eles soubessem que a série de televisão que te prende, eles têm.

Por que ter vergonha de algo que gostamos?

Muitas pessoas se perguntam o que há de errado em não dizer algo que nos entretenha e do que gostamos. Por que não compartilhar algo assim com os outros??

Tudo acontece através de três conceitos-chave que abordam o "prazer culpado": vergonha, autoconceito e medo da avaliação social negativa.

Vergonha é algo que envolve e limita. A auto-avaliação negativa do self que serve para corrigir nossos erros e melhorar, É excessivo às vezes. Controla e corrige o que afeta nossa imagem e auto-imagem.

Mas, neste caso, pensar racionalmente, é vergonhoso? E o mais importante, nossos prazeres culpados nos definem??

O autoconceito é a imagem que temos de nós mesmos. É formado por tudo o que imaginamos que nos pertence e nos compõe (o físico, afetivo, social, intelectual etc.)..

Ao longo dos anos e dependendo do que nos rodeia, como nós o processamos, nós o integramos em nossas vidas e as mudanças que experimentamos, ele é modificado.

Nossa jornada interior é sempre destinada a nos manter coerentes com o que pensamos de nós mesmos, nossas crenças e nossos hábitos.

O "prazer culpado" tem a ver com o desconforto gerado pela dissonância entre a imagem que gostaríamos de ter de nós mesmos e a realidade. Conflita o autoconceito ideal e o que somos.

Por último, Avaliação social negativa é algo que nosso comportamento, emoções e pensamentos dependem. Há necessidade de viver em grupo, maior ou menor, mas o relacionamento com os outros é vital para o nosso dia a dia..

A avaliação social, quando é negativa, é relevante para nós termos informações sobre o que fazemos de forma diferente, inadequada ou que devemos mudar.

Existem diferentes papéis em cada um de nós, a família, o social, no trabalho, etc. e uma imagem é projetada para o exterior que consideramos adequada de acordo com o ambiente. Temos critérios externos de acordo com o "deve ser", "eu tenho que ser" ou, neste caso, menor dos prazeres culpados, "eu tenho que gostar".

Em muitas ocasiões, nosso "eu ideal" é construído com base em rótulos sociais que consideramos "adequados", e  Usamos a comparação quando estamos inseguros ou duvidamos de nossas opiniões ou critérios.

Em busca de aceitação social

Watson e Friend definem o medo da avaliação negativa como "um medo da apreciação dos outros e das expectativas geradas em torno dela".

Ser desaprovado gera desconforto. E algo tão sem importância como uma série, música, filme ou passatempo, afeta a tal ponto que nos protegemos negando ou mentindo sobre aqueles pequenos "pecados" que são socialmente considerados como sendo de um nível inferior..

Você consegue ouvir Silvio Rodriguez e Enrique Iglesias? Você pode ler Lovecraft e Stephen King ao mesmo tempo? Podemos desfrutar de Transformers e The apartment em uma tarde??

A vergonha, a ideia de autoconceito e o medo da avaliação social negativa, são funcionais, adaptativos e necessários no nosso dia a dia. Eles nos permitem crescer, mudar e adaptar.

No entanto, vamos tentar ajustar o seu poder para o que é realmente importante para que possamos funcionar socialmente, pessoalmente e profissionalmente..

Um "prazer culpado" não nos define nem nos classifica. Relativizar é a chave, e deixar ir sem ter vergonha ....

Eu já disse De La Rochefoucauld, "Se não tivéssemos defeitos, não sentiríamos tanto prazer em descobrir os dos outros"