Resoluções de ano novo, quais são as suas?

Resoluções de ano novo estão muito presentes em quase todas as pessoas. Com o começo do ano, sempre consideramos uma melhora em nossa vida. Do ponto de vista da psicologia, é muito positivo fazer esse tipo de reflexão, desde que não permaneçam em pensamentos sem ação ou esforço. Em seguida, proponho que você analise sobre sua vida. Quem nunca pensa ou pensa, significa que ele se deixa levar pela corrente. Considere-se se você é feliz ou se gostaria que sua vida mudasse de alguma forma..

VOCÊ ESTÁ NO CAMINHO CERTO OU PRECISA SER DESVIADO??

-O que é isso que motiva você e move sua felicidade? Desconecte por um momento a razão e deixe seu coração se expressar. Pense sobre essas atividades e coisas que você gosta de fazer. Então você pode ver o que é motivação, eu vou te dar um exemplo: Quando você tem que acordar cedo para fazer algo que você não gosta, tenho certeza que é difícil ir, às vezes atrás da vaguería e pouca energia, falta motivação. Você pode diferenciá-lo pensando naqueles momentos em que você teve que acordar cedo, mas fazer coisas que você gostou, como encontrar amigos, fazer algumas excursões, esportes, etc ...

Qualquer coisa que te traga alegria e desejo, te ativa e certamente você não precisou colocar o alarme porque estava disposto a fazer aquela atividade. Essa motivação é o que move as pessoas, é a que leva à felicidade. Tire alguns minutos para refletir sobre isso, o que faz você ir e tente ter mais disso em sua vida. As melhores resoluções de Ano Novo são aquelas que melhoram sua felicidade.

-Que meta você gostaria de perseguir? Qual é o seu sonho? Você está fazendo algo para se aproximar? ? Nem sempre podemos ter o que queremos, mas a vida é muito mais interessante se estamos fazendo algo que nos aproxima um pouco mais do nosso sonho. Apenas fique no caminho, Embora não seja fácil, mas uma vez que você está indo em direção ao que você quer, é uma questão de tempo e esforço que você pode subir mais etapas. Não fique impaciente, do jeito que você tem que fazer antes, e dessa forma você terá algo pelo que lutar, e isso torna a vida mais significativa..

4 PASSOS PARA EVITAR MAIS FRUSTRAÇÃO

Muitas vezes criamos propósitos irreais, e ser incapaz de obtê-los é quando as frustrações vêm. Sonhar é bom, mas tenha sempre em mente que para conseguir qualquer coisa nós temos que colocar muita vontade e agir.

1- Escreva as resoluções do ano novo por escrito: Anote seus objetivos, não economize, coloque tudo o que puder imaginar, mais tarde você verá se está sendo realista com o que pergunta e se está disposto a fazer um esforço e seguir os passos que o ajudam a alcançá-lo..

2- Analise e escreva as ações que você fará para se aproximar disso: Em cada meta que você deseja alcançar, anote os passos que você deve seguir para se aproximar. Neste ponto você tem que ser altamente realista para ver se você terá paciência e perseverança para criar uma rotina para conseguir o que quer. Normalmente no começo você costuma ver o objetivo longe e complicado, mas é assim que todos os primórdios são, Se você não começar desde o primeiro passo, você não alcançará o último.

3- Obtenha uma motivação que o ajude a não abandonar o propósito: Toda vez que você ficar desanimado e quiser jogar a toalha, pense em algo que o motive e ajude a se lembrar de que nada é fácil de alcançar, tenha em mente que, com paciência e perseverança, está chegando. Você pode se imaginar com seu objetivo já alcançado, sente como você gosta do que você deseja, então você vai querer continuar tentando.

4- Tenha paciência e perseverança mesmo que você não veja os resultados: Muitas vezes, aqueles que atingem seus propósitos, são pessoas capazes de insistir mesmo sem ver resultados. Por exemplo, pessoas que querem perder peso tendem a ficar impacientes e, se não verem resultados rápidos, abandonam seus esforços. Como eu disse anteriormente, é importante lembrar que nada vem de repente, você tem que ter paciência e continuar semeando para depois recolher o bom resultado.