O que é terapia transdiagnóstica e como isso pode nos ajudar?

Algum tempo atrás, um professor da universidade me disse que um bom psicólogo de saúde era aquele que sabia como as diferentes técnicas empiricamente apoiadas eram aplicadas e era capaz de combiná-las no tratamento de cada pessoa em particular. Especificamente, ele disse que deveríamos fazer como os alquimistas: procurar a mistura perfeita para cada paciente.

Graças a ele, eu estava claro sobre a ideia de que Trabalhar a origem do problema psicológico foi mais eficaz e eficiente do que "apagar incêndios". Assim, se tentarmos o mais superficial, só conseguiremos melhorias de curto prazo e efêmeras, enquanto se conseguirmos mudar a causa, é mais provável que o sucesso terapêutico seja mantido e evitaremos recaídas. Esta é a linha que a terapia transdiagnóstica segue ... Agora, em que consiste??

"A grande descoberta da minha geração é que os seres humanos podem alterar suas vidas alterando suas atitudes mentais".

-William James-

Qual é o problema dos tratamentos padronizados??

Estamos cada vez mais conscientes de que é bastante comum sofrer algum tipo de perturbação emocional. Na verdade, eles estão entre os transtornos mentais com maior prevalência na população. Assim, todos conhecemos alguém que sofre ou sofreu problemas de ansiedade e depressão. Ou é algo que acontece com nós mesmos. Portanto, sabemos como podem interferir em nossas vidas e o grau de desconforto que elas geram.

Por essa razão, também estamos cada vez mais conscientes da necessidade de procurar um bom psicólogo para recuperar nosso bem-estar. O caso é que, Quando você vai a um terapeuta, nem todo mundo segue a linha de avaliação e tratamento personalizado de que meu professor falou. Alguns ficam com o rótulo de diagnóstico e sistematicamente implementam o tratamento que já está estipulado anteriormente para cada doença.

Eu explico: para cada patologia psicológica existem programas específicos de tratamento já desenvolvidos e padronizados. Estes indicam que, se você tem um certo distúrbio, eles devem trabalhar com você em certas técnicas em uma determinada ordem. O problema com isso é que, Embora as pessoas compartilhem o mesmo diagnóstico, elas podem exigir trabalhar de maneiras diferentes.

Qual é o objetivo do tratamento na terapia transdiagnóstica??

Isso não significa que não prestemos atenção ao que já está estipulado. Deve-se levar em conta o que a literatura científica diz sobre a melhor maneira de intervir com cada problema psicológico, mas ainda assim temos que estar atentos à pessoa à nossa frente e realizar, com base em suas características individuais, essa "mistura ideal". "De técnicas tecnicamente suportadas que meu professor falou.

Mas de onde vem a terapia transdiagnóstica? Bem, como a própria palavra indica, o caso é que vai além do rótulo de diagnóstico. Em vez de lançar um programa específico previamente estipulado, trabalha aqueles aspectos comuns que são observados nos vários distúrbios psicológicos. Aborda as "causas" essenciais para garantir o bem-estar a longo prazo.

"Controle a maneira pela qual um homem interpreta o mundo e você terá avançado muito na tarefa de controlar seu comportamento".

-Stanley Milgram-

Em vez de trabalhar os sintomas específicos de cada patologia, ele se preocupa com os fatores comuns que nos levam a desenvolver problemas psicológicos. Então, considera que os transtornos emocionais compartilham a mesma vulnerabilidade que, associada a fatores de estresse psicossocial, pode levar a diferentes manifestações. Especificamente, coloca a regulação emocional no centro das atenções.

O papel da regulação emocional na terapia transdiagnóstica

A regulação emocional é o conjunto de estratégias que usamos para influenciar ou modificar as experiências emocionais que experimentamos. Ou seja, são as ferramentas que colocamos em movimento para manter, aumentar ou suprimir um certo estado emocional. E quais são as estratégias de regulação emocional inadequadas mais comuns nos distúrbios emocionais? Ruminação, supressão e evitação.

"Eu acho que é tentador tratar tudo como se fosse um prego, se a única ferramenta que você tem é um martelo".

-Abraham Maslow-

Pessoas com transtornos emocionais usam estratégias mal-adaptativas de regulação emocional que contribuem para a manutenção dos sintomas. Portanto, é necessário trabalhar e modificá-los para recuperar o bem-estar psicológico. Claro, sem negligenciar os aspectos básicos que funcionam a partir da terapia cognitivo-comportamental.

Assim, a reavaliação de interpretações negativas de situações e a modificação de comportamentos desadaptativos também são trabalhadas. Dessa forma, a terapia transdiagnóstica é responsável por explicitar aos pacientes os processos cognitivos e emocionais implícitos que influenciam seu desconforto. Além disso, eles são ensinados a mudá-los. Portanto, terapia transdiagnóstica centra-se no tratamento da emoção.

Sua finalidade é ajudar os pacientes a aprender como lidar e experimentar emoções desconfortáveis, e respondê-las de uma maneira mais adaptativa. Procura reduzir sua intensidade e freqüência de aparência. Mas não procure eliminar emoções desconfortáveis, mas sim levá-las a um nível funcional, para que elas possam ser adaptativas, úteis e nos ajudem a administrar melhor no nosso dia a dia..

Imagens cortesia de Nik Shuliahin, Annie Spratt e Radu Florin.

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