O que é labilidade emocional e como isso nos afeta?

Se algo tem emoções é que elas são universais ... e então toda cultura tem suas chaves. Um sorriso pode significar algo diferente do que sabemos ou uma carranca tem a capacidade de transformar a mesma mensagem. No entanto, independentemente de como eles são expressos ou reconhecidos de acordo com o país e a cultura em que olhamos, o sentimento básico é o mesmo para todos. No entanto, quando os estados emocionais estão fora de controle, estamos diante de um caso de labilidade emocional.

A capacidade de identificar o que acontece com a pessoa à nossa frente nos dá segurança e reduz a incerteza. Quando nos encontramos com alguém que está triste, nós o identificamos, entendemos por que e até podemos empatizar. Ou seja, nós sabemos o terreno que estamos pisando e geralmente sabemos como responder de uma maneira mais ou menos precisa. Então, o que acontece quando nos encontramos com alguém que mostra mudanças emocionais descontroladas?

"Cuide de suas próprias emoções e nunca as subestime"

-Robert Henri-

Não "é bipolar", é lábil

É importante neste momento esclarecer o significado da expressão infeliz "é bipolar". É muito comum ouvir como uma pessoa descreve a outra como "bipolar" pelo simples fato de não entender suas variações de humor em uma semana. A bipolaridade é uma doença mental considerada grave, também denominada maníaco-depressiva.

Conforme descrito pelo Dr. Fred K. Berger (2016), as fases podem durar de dias a meses. Existe um diagnóstico psiquiátrico e um tratamento específico para esse tipo de problema. Então, o que descrevemos coloquialmente como bipolaridade é, na verdade, mais próximo da labilidade emocional.

"Quando você lida com pessoas, lembre-se de que você não está lidando com criaturas da lógica, mas com criaturas de emoções"

-Dale Carneige-

A labilidade emocional não é considerada uma patologia ou doença mental como tal. Então o que é e o que isso significa? É basicamente uma falta de controle das emoções. É um sentimento de falta de regulação no sentimento e expressão de emoções básicas.

As pessoas que apresentam esses episódios de tristeza e felicidade têm, por exemplo, momentos de choro descontrolado ou riso inadequado. É um sintoma que pertence a algumas patologias, como autismo ou esquizofrenia. Mesmo assim, pode sofrer pessoas aparentemente saudáveis ​​que não precisam ser diagnosticadas.

Doença ou momento afetivo complicado?

A labilidade emocional pertence ao "grupo de problemas afetivos". Afetividade é o conjunto de respostas que um indivíduo sente e exprime para eventos internos (pensamentos, etc.) ou externos (trabalho, família, situações sociais, etc.). Qual é a culpa por essas mudanças de humor ou humores? É biologia ou está lá pensando?

Tradicionalmente, sabe-se que o sistema límbico é o centro de regulação e controle das emoções. É uma estrutura que é encontrada em nosso cérebro. Existe algo físico responsável por expressar, regular e controlar as emoções.

"Somos perigosos quando não estamos cientes de nossa responsabilidade de como nos comportamos, pensamos e sentimos"

- Marshall B. Rosenberg -

Nesse aspecto existe um elemento real que pode falhar, alterar ou parar de funcionar adequadamente sem que possamos intervir. O dano cerebral é a principal causa quando se fala de labilidade emocional exagerada e é completamente limitante.

Normalmente, esse tipo de problema é encontrado em pessoas que sofrem de esclerose múltipla, esclerose lateral amiotrófica, acidentes cardiovasculares, doença de Parkinson ou doença de Alzheimer.. Em um momento afetivo complicado, encontramos dificuldade em regular emoções e expressões pertencentes ao mesmo grupo, como a tristeza. Não confunda com depressão, pois há características de depressão (como apetite ou fome) que não são alteradas pela labilidade emocional.

Então, o que é e o que não é labilidade emocional??

Labilidade emocional surpreende aqueles que testemunham isso. Exagerar na risada de um comentário aparentemente neutro ou chorar inconsolavelmente em uma situação não dramática são sinais de alerta.

Certamente, conhecemos uma pessoa que está ou passou por uma situação traumática de divórcio. Talvez durante a semana tenha momentos de alívio em que mostra tristeza e choro. Haverá outros momentos relaxantes em um jantar com amigos ou um programa de televisão. Isso não significa que você tenha labilidade emocional.

Por outro lado, sabemos que podemos influenciar de alguma forma a regulação emocional das pessoas, pois elas estão demonstrando oficialmente revisões e estudos realizados em universidades (R. Company, U. Oberst e F. Sánchez, Psychology Bulletin, n. 104, 2012). No caso de labilidade, a margem de ação das pessoas ao redor é muito limitada, se não inexistente.

"Emoções podem deixar você na estrada ou deixar você na estrada"

-Mavis Mazhur-

Ser lábil não significa ser, isto é, um estado de descontrole. Deixando de lado casos graves, a pessoa costuma intercalar momentos de estabilidade. Esse problema afetivo pode ter conseqüências muito importantes no nível social e trabalhista.

É possível que a pessoa sofra problemas de isolamento, depressão ou ansiedade. Se estivermos lidando com um caso de tais características, é aconselhável entrar em contato com o médico para realizar a avaliação, encaminhá-lo para o especialista ou pautar uma ação, se necessário..

Aprenda a controlar suas emoções A inteligência emocional permite que você identifique e controle suas emoções e sentimentos e saiba como lidar com eles, seja positivo ou negativo. Ler mais "