O que eu faço para lidar com uma pessoa emocionalmente distante?

Existe alguém em seu ambiente com quem você tem dificuldade em se comunicar?? Suas conversas são triviais e quando chega a hora de falar sobre algo que realmente envolve você, você não pode? Você pode compartilhar muitas coisas com essa pessoa, mas quando você fala sobre suas emoções se fecha? Se tudo isso acontece com alguém, é muito provável que estejamos falando de uma pessoa emocionalmente distante.

Pessoas emocionalmente distantes são frequentemente descritas como "pessoas frias". Eles parecem não ter nenhum sentimento, alguns podem até apontá-los como pessoas que têm um coração de pedra, etc. Muitos qualificadores que indicam uma atitude que julgamos, mas que muito poucos entendem.

"A maneira como nos comunicamos com os outros e com nós mesmos determina a qualidade de nossas vidas"

-Anthony Robbins-

Como é uma pessoa emocionalmente distante?

Esse tipo de gente fria, que se caracteriza por se distanciar do resto do povo, pode parecer descuidado em relação aos problemas dos outros.. Eles costumam colocar barreiras para não deixar o outro entre, apesar das tentativas que aquele outro pode fazer.

Além disso, eles têm sérias dificuldades para criar e permanecer em espaços de intimidade emocional com o outro. Alguns podem manifestar um grau de falta de empatia e compaixão, ser muito críticos e até mesmo isolados.

Você tem que ter em mente e deixar claro que uma pessoa emocionalmente distante não é um introvertido. Pessoas introvertidas precisam de mais tempo para mostrar seus verdadeiros atributos e quem são, mas de maneira alguma colocam distância emocional.

Algumas das razões pelas quais essas pessoas desenvolveram esse tipo de personalidade são em relação aos seus laços primários: pais, irmãos e aqueles que foram os primeiros cuidadores. Se durante os primeiros anos da vida houve conexões mal sucedidas, a criança indubitavelmente terá traços profundos.

"Uma das armadilhas da infância é que você não precisa entender algo para sentir isso. No momento em que a razão é capaz de entender o que aconteceu, as feridas no coração já estão muito profundas "

-Carlos Ruiz Zafón-

Assim, ao se sentir frustrado e abandonado, precisa ser fechado de maneira a não danificá-lo novamente. É por isso que, quando adultos, encontramos essas pessoas que não conseguem comunicar o que acontece com elas. É uma maneira que eles têm que se proteger.

Outras razões pelas quais essas pessoas apresentam essas características estão relacionadas a fatores mais atuais, como estresse, desconfiança e dúvidas. Embora leve tempo para desarmar essas ideias ou estruturas, a abordagem será produtiva em algum momento.

Como se comunicar com pessoas frias?

Primeiro de tudo, é necessário avaliar a situação para saber com o que estamos lidando. É necessário encontrar em quais áreas é mais difícil entrar e quais não são. Se você encontrar uma área onde a pessoa se sinta confortável e possa compartilhar um pouco mais, pode ser importante começar.

Você pode verbalizar algo do que está acontecendo com você. Comunicar de forma simples e sem reclamações. Esclareça que você quer saber o que está errado, sempre deixando claro que você não quer pressionar. Tente deixar suas emoções fora, não as transforme em algo seu. É muito importante que a pessoa não a sinta como uma demanda, mas como um espaço no qual ela não será julgada ou avaliada..

"Fale para eu te conhecer"

-Sócrates-

Aceite suas limitações. Aceite que você pode ter que fazer muitas tentativas até que a pessoa possa abrir e que talvez o que você retorne seja mínimo. No entanto, mesmo que para você seja um avanço muito pequeno, a pessoa emocionalmente distante pode ter tido um enorme esforço para chegar lá; portanto, você deve valorizá-lo.

Da mesma forma, aceitar que é possível que nunca abra antes de você, ou que, simplesmente, você se cansa antes. É importante prestar atenção ao que funciona e o que não funciona, o que sustenta a abertura e o que faz com que a pessoa feche. Você conhece alguma pessoa emocionalmente distante? Você acha que é possível conseguir algum tipo de abordagem com esse tipo de gente fria??

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