O que passa pela cabeça do sobrevivente para uma tragédia?

Uma das situações em que os psicólogos podem desempenhar um papel mais importante, infelizmente, é nos momentos e dias após uma tragédia. Infelizmente todos nós temos em nossa memória várias catástrofes ou ataques que acabaram com a vida de muitas pessoas.

Terminações que deixaram as famílias quebradas de dor por uma perda tão importante quanto difícil de assimilar. Ninguém pensa que o filho que saiu de casa às 7, como todos os dias, para ir para a Universidade não retornará. Esse beijo rápido será o último beijo. Nem ninguém se deita pensando que o alarme da manhã será a vibração das paredes e o barulho de centenas de objetos correndo para o chão. Ninguém menos do que aqueles que já tocaram neles.

Existe outras vítimas que ficam com a gente e são os sobreviventes, aquelas pessoas que viveram a tragédia de perto e a evitaram, com mais ou menos consequências. O fato é que seus corações ainda estão batendo, mas a partir desse momento suas vidas mudam completamente. É da sua situação psicológica que discutiremos neste artigo.

O que acontece com os sobreviventes?

Para nascer de novo, essa é a sensação que reina entre as pessoas que olharam a morte em seus olhos e a evitaram.. Muitos realmente vivem o símile com um paralelismo mais real do que a aplicação da metáfora para o momento em que eles acordam novamente no hospital. Isso porque a tragédia causou ferimentos que os forçaram a fazer uma nova grande adaptação ao mundo.

Este também é o caso porque o sentimento de controle (locus de controle) foi muito afetado. Nestes casos, as vítimas buscam pessoas de confiança e se apegam a elas como elementos de proteção e como espaços de segurança. Assim, eles terão que se separar pouco a pouco deles com um medo semelhante ao que uma criança tem quando se afasta da proximidade de seus pais..

Voltando a um mundo em que as cores não são mais as mesmas, em que os espaços fechados são armadilhas camufladas e nas quais as mochilas transportam bombas não é fácil. Fazê-lo é mais fácil se tiver acontecido fora do ambiente habitual. Nestes casos, é mais fácil encapsular a experiência em um espaço-tempo alienígena.

As pessoas que estiveram perto de tal situação precisam de uma explicação, a fórmula que as levou a tal situação de vulnerabilidade. Assim, pessoas que sofreram a tragédia fora de seu ambiente habitual podem pensar que, se não retornarem a esse lugar, isso não acontecerá novamente. No entanto, para pessoas que sofreram a tragédia em um ambiente que eles achavam que controlavam e no qual se sentiam totalmente seguras, seria mais complicado.

A culpa é outro dos sentimentos que geralmente aparecem depois que alguém foi exposto a tal situação. Essa culpa nasce da profunda sensação de injustiça, porque eu sobrevivi e não o resto das pessoas que estavam no trem?

Uma culpa que é muito mais poderosa se na tragédia morreram pessoas amadas e com quem na época era o superiviente. De fato, o maior expoente dessa culpa foi encontrado quando foi o sobrevivente que de alguma forma convenceu o falecido de que eles tinham que fazer aquela viagem ou estar naquele lugar naquele dia..

O trabalho do psicólogo com a pessoa que sobreviveu

O estado psicológico de uma pessoa que sobreviveu a uma tragédia é muito mais complexo do que o que descrevemos nessas pinceladas. No entanto, este esquema é útil para entender os principais pontos sobre os quais a terapia psicológica deve afetar. Estes são:

Validação dos sentimentos da pessoa que sobreviveu. Nós temos que transmitir para a pessoa que é lógica que ele se sente assim, que ele é um produto coerente da situação à qual ele foi exposto. Portanto, ele não é um esquisito ou louco.

Nesse sentido, há pessoas que, após tal tragédia, sentem uma dor insuportável. No entanto, há pessoas que recebem um impacto tão brutal que sua sensibilidade emocional é totalmente anestesiada. É por isso que em uma tragédia desse tipo podemos ver pessoas que se contorcem de dor e pessoas que estão ausentes e cujo rosto é tão estático que parece esculpido em mármore..

Recuperação do sentimento de controle e ao mesmo tempo aceitação da falta dela: é essencial que a pessoa encontre um equilíbrio nessa dualidade que não a paralise. Não vamos negar que existem aspectos da sua vida que você não controla, trata-se de delimitar gradualmente certos enredos onde a pessoa pode verificar que as relações de contingência são cumpridas..

Ajudá-lo a reconstruir seu círculo de segurança pouco a poucoNesse sentido, o trabalho do psicólogo é orientar e supervisionar a progressão nessa linha. No caso do estresse pós-traumático, evitar que os estímulos que o produzem se tornem tão gerais quanto possível e controlem a exposição a eles, para que a resposta de evitação não seja reforçada pela diminuição da ansiedade..

Embora existam muitos mais, o último aspecto em que vamos nos afetar é o de ajudar o sobrevivente com suas relações sociais. Não é estranho que a pessoa, depois da tragédia, se sinta muito diferente das pessoas ao seu redor. Uma situação que eles não experimentaram, que os torna diferentes em parte porque não conseguem encontrar as palavras exatas para transmitir a eles o que sentem. Eles precisam das pessoas que querem, mas ao mesmo tempo sentem que não são entendidos por eles.

Um dia, uma hora, um lugar. Não é mais necessário que uma vida mude completamente. Essa mudança é tão grande que afeta tudo. Sons, cores, cheiros, emoções, pensamentos ou sentimentos. Alguns muren e outros morrem e nascem ao mesmo tempo.

Aqueles que nascem muitas vezes têm que aprender a viver de novo, com um corpo igual ou semelhante, mas sendo pessoas diferentes. É nesses momentos em que os psicólogos encontram uma de suas muitas razões para ser.

Nota: Este artigo é dedicado a todos aqueles psicólogos que trabalham nesses momentos em que o que é demolido é muito e o que resta permanece muito pouco. Seu trabalho - especialmente humano, e para o qual você tem que ter uma sensibilidade especial que permita que a dor molhe, mas não seja inestimável..

A experiência de luto pela biografia de cada um de nós é preenchido com uma sucessão de perdas e separações, que nos lembram da impermanência de qualquer ligação ou relacionamento e toda a realidade, consciente ou inconscientemente. Ler mais "