O que aconteceria se hoje eu não me levanto?

Apesar do que o grande inventor James Watts disse, que afirmou que "eu só conheci dois prazeres: preguiça e sono", este matemático desempenhou um papel muito importante na Primeira Revolução Industrial. Imagine se a cada manhã eu também tivesse afirmado "hoje eu não me levanto" e teria seguido com essa frase. Talvez agora você não pudesse viajar de barco, porque esse homem inventou o motor a vapor.

Porém, por trás da afirmação "hoje eu não me levanto", diferentes causas podem ser escondidas. Nem sempre pode ser atribuída à preguiça, falta de desejo ou pouca energia. Ocasionalmente, pode ser uma condição séria que está oculta: pode estar escondendo outros problemas psicológicos ou fisiológicos. Apatia, depressão, um trabalho que te deixa infeliz, etc..

Há muitas razões para levantar a frase "hoje eu não me levanto". No entanto, isso não precisa ser nossa realidade diária. Temos que descobrir o que acontece e colocar soluções. E é aí que vamos nos mover neste artigo.

"Preguiça não é descanso e, portanto, falta satisfação"

-Nicolae Iorga-

Por que não me levanto hoje

A falta de energia para levantar todos os dias pode esconder graves perturbações comportamentais. Como dissemos, pode ser insatisfação com algo em particular em sua vida, mas há também a possibilidade de que possa ser um dano cerebral.

Dano cerebral pode levar a apatia. Assim, a motivação para qualquer tipo de comportamento será mínima. É o que Ignacio Quemada, diretor da Menni Brain Injury Network, diz..

Deste modo, um paciente que sofreu um trauma cerebral pode ser mostrado sem energia. Indiferença e falta de espontaneidade são suas principais características. O indivíduo se sente incapacitado para qualquer tarefa, mesmo as mais simples e rotineiras.

"Eu tenho a firme convicção de que o oposto do amor não é o ódio mas sim a apatia"

-Leo Buscaglia-

A depressão oculta

No entanto, não só o dano cerebral é capaz de causar apatia. Além disso, a depressão, uma doença terrível que geralmente surge como se do nada, poderia estar por trás da incapacidade de se levantar e enfrentar qualquer dia..

Depressão parece vir do nada, mas na realidade, não é assim. Embora seja verdade que um paciente pode encontrá-lo quase sem aviso, não é menos que o psicólogo ou psiquiatra que o trata tentará aprofundar suas causas e os fatores comportamentais que o levam a permanecer..

A tristeza constante no dia a dia, a falta de tempo livre de qualidade, as constantes vicissitudes da vida ... Existem infinitas razões que, mesmo passando despercebidas, podem desencadear esta terrível doença que assola o paciente e os que o rodeiam.

Insatisfação no trabalho

Segundo a terapeuta Melody Wilding, uma das principais razões pelas quais não podemos nos levantar é um trabalho que nos sobrecarrega. Uma situação de trabalho insatisfatória ao longo do tempo pode acabar causando uma depressão grave que levará meses ou anos para sair, e isso depois de uma terapia complexa..

Na verdade, é lógico. Toda manhã que você se levanta para ir a um trabalho sem propósito que não o satisfaz é uma subida íngreme. E todo dia que passa a inclinação é maior. Então, até que chegue o momento em que é tão alto que não podemos superá-lo; entre outras coisas, porque não a vemos.

Como superar situações adversas

No entanto, existem terapias e atividades para superar essas situações complexas e outras que possam surgir. No trabalho, tanto psicológico quanto físico, há rotinas e hábitos que nos ajudarão a tornar tudo mais fácil e mais suportável:

• O primeiro passo é estar plenamente consciente do problema. Caso contrário, é impossível trabalhar para eliminá-lo.
• É importante criar um programa de rotinas diárias que não pode ser ignorado em nenhuma circunstância.
• Também É necessário estabelecer um programa de atividades que promova a motivação e responsabilidade.
• Estratégias que encorajam a iniciativa pessoal devem ser colocadas em prática.
• Uma vez observados os primeiros sintomas de recuperação, é importante reforçar os avanços de forma positiva.

O que acontece se eu não me levantar hoje? Se é um dia, talvez nada; se é rotina, pode ser um problema. O importante é identificá-lo o mais rápido possível e colocar uma solução. Como você pode ver, é possível. Realmente sua felicidade depende de você. Você decide como vai encarar o seu dia a dia.

Há pessoas que te inspiram e há pessoas que te deixam exausto, tem gente que esgota, engole seu tempo e sua energia. Eles são presenças sibilinos adulteradas em promessas não cumpridas que nunca estão em paz. Ler mais "